作者unionsavior (Crosis)
看板Road_Running
标题[心得] 今天有幸体验了赤脚跑步
时间Sat Apr 21 18:49:08 2012
如题
前天因为穿鞋子跑步却起了水泡
今天才有幸赤脚去学校操场跑了一下
的确 如板上前辈先进所言
赤脚跑的爽度果然不同、差很大
我个人觉得是在加速这部分更能随心所欲
由於心情一整个high
忘了初心者极限...根据资料网页叙述 我跑了似乎有点多
总共5圈 "400M操场" 外圈
脚底、脚趾会痛...
不愧是初体验?!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.217.204
※ 编辑: unionsavior 来自: 111.253.217.204 (04/21 18:57)
1F：→ jason12308:有破皮吗XD 04/21 20:03
2F：→ unionsavior:只有红肿 (羞) 04/21 20:26
3F：推 chanceperson:脚底会黑掉吧(我有经验...") 04/21 20:29
4F：→ unionsavior:补一下小小心得...跑道上的树枝 远比石头还恐怖 04/21 20:43
5F：→ unionsavior:ㄟ...PU是红的 肿起来也是红的 XDDDDDD 04/21 20:48
6F：推 timj23:我曾经赤脚跑PU操场10圈 回宿舍後脚就起水泡了 後来走路超 04/21 22:07
7F：→ timj23:痛苦... (也是一圈400M的操场) 04/21 22:08
8F：→ unionsavior:明天打算来挑战复合式的训练 下午先游泳 04/21 22:35
9F：→ unionsavior:再赤脚跑...2圈 XDDDDDDDDD 04/21 22:35
10F：→ ll1111111111:我也试过 破皮很严重...不能走.... 04/21 22:50
11F：→ unionsavior:脚底现在不痛了 希望明天能全部恢复 04/21 23:52
12F：推 shasha:只有赤脚跑一次过，变成我人生最快的一次，感觉真的不一样 04/22 01:04
13F：推 pzubfwss:真的! 我几次操场最快速度(25圈&40圈)也是光脚跑出来的 04/22 02:54
14F：→ cruibass:我曾赤脚跑15k，最高飙到3:50速下，1:25跑完，但跑完破皮 04/22 12:38
15F：→ unionsavior:嗯 脚底恢复了 04/22 14:19