作者ohyeah5 (wake up)
站內Road_Running
標題[板友] ohyeah5
時間Wed Apr 18 13:51:47 2012
[職業]:專利工程師，九月開始會到成大念研究所
[年齡]:27
[練跑地點]:南科園區
[練跑距離]:一週跑四天，平日6-10k, 假日LSD目前在15K上下，希望可以逐步加到30K。
目標為每週50k
大家好，想了好久終於還是克服害羞的天性上來自介。身邊沒有跑步的朋友，由其是
女生跑步的就更少了，總覺很難跟人分享對跑步的熱情，好想認識一些跑步的同好。
跑步很多年了，但是一直停在3-5公里那種休閒狀態的跑步，不過也養成了心情煩悶
或是不知道該做做啥好就跑步的習慣，也有那種沒跑會死的感覺，跑步已經成為生活
中最重要的事之一了。就像村上春樹說他寫小說的方法很多是從跑步中學到的，我也
時常覺得我從慢跑力領悟了不少人生的道理，自己稱為「慢跑悟人生」。例如
達成夢想最重要的意志力、毅力與紀律，就是跑步賜給我的。
去年下半年心想不如來跑個馬拉松吧，一直跑5k也沒什麼意思，
於是展開了自己的不知道對不對的半馬拉松練習。先從半馬開始。
今年跑完古都半馬(2'21)後決定練習全馬，假日的長跑練習一個人一直跑一直跑
真的好無趣，加上天氣越來越熱，很容易意志不堅就放棄不跑，如果有機會跟大家
一起跑長跑應該也很有趣，也可以互相激勵較不容易偷懶。
現在目標是屏東阿里港的全馬，因為聽說有初馬獎的獎盃^^。
葡萄馬的半馬沒報上覺得好可惜啊，因為隔週要去花蓮參加洄瀾鐵人三項，想要保留
一點力氣在花蓮，希望明年可以直接參加葡萄全馬。
最近不知道是因為換跑鞋還是因為練習量變大的關係左腳踝拉傷了，醫生說需要休息
一到兩週，但才幾天沒跑就覺得全身不舒服了。很怕兩個禮拜後就得重來。
台南的跑友如果假日有團練lsd的話，加上不介意我很菜的話(目前輕鬆跑的速度
約在5'30~6'00min/km)，可以約我，我會盡量不拖累大家的。
很開心有這個地方，看到這麼多愛跑步的人，希望可以慢慢認識大家，謝謝各位收看。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.200.148
※ 編輯: ohyeah5 來自: 211.20.200.148 (04/18 13:54)
1F：推 koang:台南又是成大偶就又要跳出來了@@ 歡迎加入成大自強隊: ) 04/18 13:56
2F：→ criky:輕鬆跑速度不錯了~歡迎來台南念書 04/18 13:59
3F：→ ohyeah5:成大自強隊我也有想過耶，請問是去跑就可以參加了嗎? 04/18 14:13
4F：推 koang:我們的練跑時間通常是平日的下午5點~7點 04/18 14:16
5F：→ koang:跑完都會在販賣機那個涼亭收操聊天, 04/18 14:18
6F：→ koang:可以先跟我們跑個幾次, 我們速度的range很廣的^_^ 04/18 14:19
7F：→ ohyeah5:好呀~不過要等我開學了，目前平日還是孤獨的在南科跑 04/18 14:31
8F：→ koang:哈哈~你開學剛好我研究所畢業了> < 04/18 15:18
9F：→ four5:歡迎加入 5族 04/18 16:09
10F：推 hwujialuen:你好 04/18 16:31
11F：推 an123456781: 04/18 16:55
12F：推 xxtuoo:台南跑友推一個~~~~ 04/18 17:01
13F：推 CRIS1004:歡迎加入跑馬的行列。 04/18 17:29
14F：推 PILICATCAT:請問現在很多慢跑隊，想要加入都會收費嗎? 04/18 19:27
15F：推 jengys:輕鬆跑還有530 算滿快的耶 覺得你可以把速度放慢距離拉長 04/18 19:33
16F：推 nero:原PO是女生吧~輕鬆跑5:30-6:00/km~很快 04/18 20:29
17F：推 koang:通常都要收費, 一年通常1000~1500, 但沒加入慢跑隊不表示 04/18 20:34
18F：→ koang:你就不能跟他們一起練跑^_^ 04/18 20:35
19F：→ koang:就我們成大自強隊來說,學生700,社會人士1200 04/18 20:36
20F：→ koang:會費裡包括的戰袍, 所以其實費用上是還好 04/18 20:37
21F：推 xx90185:我都在新是跑喔 有機會交流一下 04/18 21:02
22F：推 jungleman:我也都跑新市@@樓上你的路線是???不曉得有沒有遇過~ 04/18 21:05
23F：→ jungleman:我的路線:4K新市繞一圈 或 8K(跑到西拉雅大道折返) 04/18 21:08
24F：推 popqpopq:台南跑友又在成大一定要推一下...... 04/18 21:18
25F：推 fuinkusu:請問南科園區哪裡可以跑啊?非假日我下班後也是騎車到自強 04/18 21:24
26F：→ fuinkusu:騎到那裏已經累癱了 04/18 21:25
27F：→ xx90185:從社內跑到新市土魠魚羹折返3.3k 2圈 不喜歡停紅綠燈 04/18 22:16
28F：→ xx90185:南科有不停紅綠燈的路線嗎@@ 04/18 22:16
29F：推 redegg:南科的風之谷,就在新市收費站旁,一圈1.4km~ 04/18 22:27
30F：推 cschenptt:成大自強隊! 我有點心動了~(只是書包要放哪 冏 04/19 00:36
31F：→ koang:樓上~ 您還是學生嗎? 我們練跑時間上面有提到, 04/19 01:08
32F：→ koang:若您不確定誰是隊上的, 可以認小弟我拉, 我都會帶紅色頭巾 04/19 01:09
33F：→ koang:那邊帶紅色頭巾的應該只有我,若是晚上千萬不要跟藍色頭斤的 04/19 01:10
34F：→ cschenptt:是的 我是學生 而且是自強校區的學生 04/19 01:19
35F：→ cschenptt:想說下課直接去跑似乎不錯XDD 04/19 01:20
36F：→ Victor12:自強的都跑好快,我只能默默的在旁邊輕鬆跑XD 04/19 08:06
37F：推 ppking:k大,跟到藍巾的會怎樣?該不會跑到最後變成找不到回家的路 04/19 08:13
38F：推 Artemisl:歡迎加入~ 04/19 08:30
39F：→ ohyeah5:南科宿社旁延著河繞一大圈約2k，經過3M會有一個紅綠燈 04/19 09:02
40F：→ ohyeah5:南科一大圈(環東路->迎曦湖->南科南北路->南科八路-> 04/19 09:04
41F：→ ohyeah5:->環東路->宿社)約10k。我現在大都跑這兩個路線 04/19 09:05
42F：→ ohyeah5:10K的路線會經過幾個大的路口要小心車子，但可趁機休息 04/19 09:06
※ 編輯: ohyeah5 來自: 211.20.200.148 (04/19 09:08)
43F：→ koang:藍色頭巾是版上的隱藏人物高手，跟他當天可能就要提早收工了 04/19 09:51
44F：→ koang:To Victor12大大，我們速度range很廣的，也有60幾歲的阿伯阿 04/19 09:52
45F：→ cschenptt:阿伯 通常都是隱版地雷= =+ 04/19 21:51