作者ohyeah5 (wake up)
站内Road_Running
标题[板友] ohyeah5
时间Wed Apr 18 13:51:47 2012
[职业]:专利工程师，九月开始会到成大念研究所
[年龄]:27
[练跑地点]:南科园区
[练跑距离]:一周跑四天，平日6-10k, 假日LSD目前在15K上下，希望可以逐步加到30K。
目标为每周50k
大家好，想了好久终於还是克服害羞的天性上来自介。身边没有跑步的朋友，由其是
女生跑步的就更少了，总觉很难跟人分享对跑步的热情，好想认识一些跑步的同好。
跑步很多年了，但是一直停在3-5公里那种休闲状态的跑步，不过也养成了心情烦闷
或是不知道该做做啥好就跑步的习惯，也有那种没跑会死的感觉，跑步已经成为生活
中最重要的事之一了。就像村上春树说他写小说的方法很多是从跑步中学到的，我也
时常觉得我从慢跑力领悟了不少人生的道理，自己称为「慢跑悟人生」。例如
达成梦想最重要的意志力、毅力与纪律，就是跑步赐给我的。
去年下半年心想不如来跑个马拉松吧，一直跑5k也没什麽意思，
於是展开了自己的不知道对不对的半马拉松练习。先从半马开始。
今年跑完古都半马(2'21)後决定练习全马，假日的长跑练习一个人一直跑一直跑
真的好无趣，加上天气越来越热，很容易意志不坚就放弃不跑，如果有机会跟大家
一起跑长跑应该也很有趣，也可以互相激励较不容易偷懒。
现在目标是屏东阿里港的全马，因为听说有初马奖的奖盃^^。
葡萄马的半马没报上觉得好可惜啊，因为隔周要去花莲参加洄澜铁人三项，想要保留
一点力气在花莲，希望明年可以直接参加葡萄全马。
最近不知道是因为换跑鞋还是因为练习量变大的关系左脚踝拉伤了，医生说需要休息
一到两周，但才几天没跑就觉得全身不舒服了。很怕两个礼拜後就得重来。
台南的跑友如果假日有团练lsd的话，加上不介意我很菜的话(目前轻松跑的速度
约在5'30~6'00min/km)，可以约我，我会尽量不拖累大家的。
很开心有这个地方，看到这麽多爱跑步的人，希望可以慢慢认识大家，谢谢各位收看。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.200.148
※ 编辑: ohyeah5 来自: 211.20.200.148 (04/18 13:54)
1F：推 koang:台南又是成大偶就又要跳出来了@@ 欢迎加入成大自强队: ) 04/18 13:56
2F：→ criky:轻松跑速度不错了~欢迎来台南念书 04/18 13:59
3F：→ ohyeah5:成大自强队我也有想过耶，请问是去跑就可以参加了吗? 04/18 14:13
4F：推 koang:我们的练跑时间通常是平日的下午5点~7点 04/18 14:16
5F：→ koang:跑完都会在贩卖机那个凉亭收操聊天, 04/18 14:18
6F：→ koang:可以先跟我们跑个几次, 我们速度的range很广的^_^ 04/18 14:19
7F：→ ohyeah5:好呀~不过要等我开学了，目前平日还是孤独的在南科跑 04/18 14:31
8F：→ koang:哈哈~你开学刚好我研究所毕业了> < 04/18 15:18
9F：→ four5:欢迎加入 5族 04/18 16:09
10F：推 hwujialuen:你好 04/18 16:31
11F：推 an123456781: 04/18 16:55
12F：推 xxtuoo:台南跑友推一个~~~~ 04/18 17:01
13F：推 CRIS1004:欢迎加入跑马的行列。 04/18 17:29
14F：推 PILICATCAT:请问现在很多慢跑队，想要加入都会收费吗? 04/18 19:27
15F：推 jengys:轻松跑还有530 算满快的耶 觉得你可以把速度放慢距离拉长 04/18 19:33
16F：推 nero:原PO是女生吧~轻松跑5:30-6:00/km~很快 04/18 20:29
17F：推 koang:通常都要收费, 一年通常1000~1500, 但没加入慢跑队不表示 04/18 20:34
18F：→ koang:你就不能跟他们一起练跑^_^ 04/18 20:35
19F：→ koang:就我们成大自强队来说,学生700,社会人士1200 04/18 20:36
20F：→ koang:会费里包括的战袍, 所以其实费用上是还好 04/18 20:37
21F：推 xx90185:我都在新是跑喔 有机会交流一下 04/18 21:02
22F：推 jungleman:我也都跑新市@@楼上你的路线是???不晓得有没有遇过~ 04/18 21:05
23F：→ jungleman:我的路线:4K新市绕一圈 或 8K(跑到西拉雅大道折返) 04/18 21:08
24F：推 popqpopq:台南跑友又在成大一定要推一下...... 04/18 21:18
25F：推 fuinkusu:请问南科园区哪里可以跑啊?非假日我下班後也是骑车到自强 04/18 21:24
26F：→ fuinkusu:骑到那里已经累瘫了 04/18 21:25
27F：→ xx90185:从社内跑到新市土魠鱼羹折返3.3k 2圈 不喜欢停红绿灯 04/18 22:16
28F：→ xx90185:南科有不停红绿灯的路线吗@@ 04/18 22:16
29F：推 redegg:南科的风之谷,就在新市收费站旁,一圈1.4km~ 04/18 22:27
30F：推 cschenptt:成大自强队! 我有点心动了~(只是书包要放哪 冏 04/19 00:36
31F：→ koang:楼上~ 您还是学生吗? 我们练跑时间上面有提到, 04/19 01:08
32F：→ koang:若您不确定谁是队上的, 可以认小弟我拉, 我都会带红色头巾 04/19 01:09
33F：→ koang:那边带红色头巾的应该只有我,若是晚上千万不要跟蓝色头斤的 04/19 01:10
34F：→ cschenptt:是的 我是学生 而且是自强校区的学生 04/19 01:19
35F：→ cschenptt:想说下课直接去跑似乎不错XDD 04/19 01:20
36F：→ Victor12:自强的都跑好快,我只能默默的在旁边轻松跑XD 04/19 08:06
37F：推 ppking:k大,跟到蓝巾的会怎样?该不会跑到最後变成找不到回家的路 04/19 08:13
38F：推 Artemisl:欢迎加入~ 04/19 08:30
39F：→ ohyeah5:南科宿社旁延着河绕一大圈约2k，经过3M会有一个红绿灯 04/19 09:02
40F：→ ohyeah5:南科一大圈(环东路->迎曦湖->南科南北路->南科八路-> 04/19 09:04
41F：→ ohyeah5:->环东路->宿社)约10k。我现在大都跑这两个路线 04/19 09:05
42F：→ ohyeah5:10K的路线会经过几个大的路口要小心车子，但可趁机休息 04/19 09:06
※ 编辑: ohyeah5 来自: 211.20.200.148 (04/19 09:08)
43F：→ koang:蓝色头巾是版上的隐藏人物高手，跟他当天可能就要提早收工了 04/19 09:51
44F：→ koang:To Victor12大大，我们速度range很广的，也有60几岁的阿伯阿 04/19 09:52
45F：→ cschenptt:阿伯 通常都是隐版地雷= =+ 04/19 21:51