作者Cyrilse (鼠 尾 草 *~)
站內Road_Running
標題[討論] 關於胖子跑步
時間Mon Apr 16 00:00:49 2012
178cm 84kg 有點胖 在慢跑界應該算很胖的
一直以來覺得胖子跑不快是常態吧 前幾名的也都是瘦到不行
比較起來胖的人腳的負擔滿大的 還有心肺能力也不會這麼好
上上禮拜的美麗華NB比賽 看到13KM某組上台領獎有個體型跟我差不多的
有點被激勵到 好強啊 ! 不知道怎麼練的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.167.124
1F：→ PILICATCAT:你應該去問他 = = 04/16 00:02
※ 編輯: Cyrilse 來自: 114.37.167.124 (04/16 00:12)
2F：→ ckWade:慢慢跑 持續跑 自然會穩定的瘦下來 04/16 00:52
3F：推 phylin:我也算是胖子 BMI算肥胖的 跑很多也幾乎沒瘦QQ (吃太多) 04/16 00:57
4F：推 ckWade:樓上要寫一下今天的超閃心得文嗎? 04/16 01:08
5F：推 a9876512345:我節食+跑操場三月瘦了十公斤 然後從此卡住了 04/16 02:08
6F：推 synchronous:一直練也吃很多, 雖然瘦不下來, 成績也會一直進步 04/16 09:34
7F：→ synchronous:除非你全馬要跑330以內, 不然一直練下去成績只會進步 04/16 09:36
8F：→ synchronous:330之外的, 只要體重不要100kg那麼誇張, 都是可辦到的 04/16 09:37
9F：推 carllace:我一開始105時1h只能跑2km...現在85 1h可以跑8km了 04/16 10:33
10F：→ carllace:只跑了一年而已 04/16 10:34
11F：→ yjkuo:太胖跑步對膝蓋負擔很大...吧? 04/16 11:17
12F：→ s910561:我跟你身高體重一模一樣...從緩和的先來 04/16 11:37
13F：→ jason12308: 181/80................真的覺得有點重= = 04/16 12:06
14F：推 Jochum:1小時跑2k,這是??? 04/16 12:20
15F：→ qmaper:用走的還比較快.... 04/16 13:45
16F：→ sylfrid:我 175/95 半馬都可以跑 2hr20min 了，你應該也可以 04/16 20:37
17F：→ kidd0601:我174/88...半馬2hrs內... 之前93公斤也是2hr:10m左右.. 04/16 20:45
18F：→ kidd0601:可能練一下大腿, 減輕膝蓋的壓力 04/16 20:46
19F：推 elefox:看了樓上兩位推文 自己(179/90)感覺有信心多了... 04/16 21:05
20F：推 kidd0601:我也跑了3馬了啊...(只是邊跑很想把肚子的肉割掉就是了) 04/16 21:31