作者LRay (LRay)
看板Road_Running
標題[心得] 搞不清楚狀況的三重初半馬
時間Sun Apr 15 23:28:22 2012
看大家都在發三重馬破pb的心得文 ~ 我也來亂入一篇 !
我也破了半馬pb ...... 因為這是我的初半馬 ^^
話說2個半月前 我漸漸覺得當了研究生之後
天天坐在電腦前做研究 體重一直上升也不是辦法
就興起了跑步減重的念頭 剛好同學也想跑步
就想說一起報個半馬參加比較有練跑的動力
默默的練習了2個半月後 終於來到期待已久三重馬比賽的日子了
我們5點45到達會場 早已經人山人海了
由於我們3個人都是初半馬 沒有半個人搞的清楚狀況
好不容易搞定寄物和第一次用的號碼牌 想說來熱身一下時......
哇哩 ~ 一聲槍響!!! 全馬已經出發了 冏
我們趕緊大概拉一下筋 又聽到廣播說要檢入(完全沒概念)
就急急忙忙走向起跑點 還好檢入只是畫個記號而已很快
最後的拉筋還是在起跑區等待時完成的 ...... 初半馬無誤
也沒聽到倒數 忽然就鳴槍了! 人很多只能慢慢走過起跑點
心想 : 好吧! 21km的大挑戰要開始了
原本想要自己配速的 誰知道跑了一陣子都沒看到里程
只有一隻可以分斷計時手錶的我 對如何配速完全摸不著頭緒 冏
還好此時前方剛好有一位看起來速度很穩的阿伯 想說就跟著他跑吧
前半段就跟著這阿伯左鑽又鑽 好幾次使出了草地跑法 ^^
過水站就抓杯水喝半杯半杯澆頭 涼涼的還挺不錯的
一路到了折返點 誰知道接下來才是痛苦的開始
過折返點之後的水站沒多久 忽然發現 阿伯不見了 被他海放......
隨著越來越接近我平時練跑的距離 我漸漸感覺腳使不上力
然後又覺得腳底好燙整個很難受 好幾度想說用走的好了
可是我身邊的人大家都用跑的我也不好意思停下來
就靠著意志力一步一步跑下去
那時候真的覺得來參加這種比賽真是自虐的行為 ^^
跑了感覺好久 終於看到倒數2km的牌子了 又燃起一點希望
想說加個速好了 誰知道這2km真是有夠漫長 我們賽後討論都覺得里程是騙人的 ^^
特別是最後1km 彎來彎去就是看不到終點 跑到我都快崩潰了
最後總算看到終點時 擠出最後一點力氣衝刺過終點
馬上就躺在旁邊的草地休息 但心情還是很激動 初半馬總算跑完了 !!!
領完了獎牌 毛巾 水 想說在終點拉拉筋等朋友 順便去看一下神人都跑多久
好不容易找到自己的名子 卻看不懂排名 問了旁邊熱心的跑友
哇靠 !!! 我分組第18名 有獎可以領耶 真是太扯了 ...... 人生第一個跑步獎盃
上台領獎時我看著其他人穿的專業跑衣跑褲 真的覺得自己的及膝短褲很格格不入 冏
最後我們3個初半馬的同學都順利完賽 真是開心 完成人生新的考驗
自計時間 1hr 41mins 30secs 大會時間 1hr 42mins 20secs
結論
路跑阿伯不要亂跟 不然被海放會很挫折
三重馬真的大放送獎杯真的給很多 所以我才莫名奇妙撈到一個
我好像愛上路跑這個運動了 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.198.219
1F：推 simonown:初半馬1:41...(拜) 04/15 23:30
2F：→ koang:恭喜~成績不錯! 04/15 23:32
3F：推 master6009:你是不是今天穿白色衣服的那位跑者，1小時41分真的很 04/15 23:32
4F：→ master6009:快耶！！加油阿～以後應該會常常遇到你！ 04/15 23:33
5F：推 nero:恭喜獲獎~成績不錯 04/15 23:36
6F：推 elefox:初半馬1:41...(拜) 04/15 23:43
7F：推 cutiepie:太強了~想知道兩個半月是怎麼練跑的~~ 04/15 23:45
8F：→ LRay:我是穿黑色的衣服~不過後來跑完我有套三重馬的紀念衫 04/15 23:45
9F：→ LRay:還需要再多多努力~後半程速度爆掉了 04/15 23:47
10F：→ LRay:練跑也沒有特殊的方法~有練了4次LSD + 幾次的TEMPO RUN 04/15 23:57
11F：推 PILICATCAT:感覺這裡都快變成"不正常人類跑步版了"..好強大! 04/15 23:59
12F：推 phylin:有神快拜 orz 04/16 01:00
13F：推 realfar:這個版初半馬沒有破2,好像就不是正常人一樣.... 04/16 01:01
14F：→ phylin:大推"不正常人類跑步版"XDDD 04/16 01:01
15F：推 zluck:過程寫的很慘烈 結果1:41是怎樣...崩╰(〒皿〒)╯潰 04/16 01:48
16F：推 liinlisa:這成績好強大 厲害的初半馬 04/16 04:40
17F：推 anone:我跑137但沒獎杯....30組的....看來還要加緊練習!!! 04/16 07:27
18F：推 ppsj:恭喜 初半馬是很不錯的成績 04/16 08:24
19F：推 Hate426:好威啊!! 04/16 12:23
20F：推 wewesulala:想知道兩個半月怎麼練跑的+1 04/16 13:37
21F：推 TerryLinTW:初半馬就能接近破百!果然,跑步是講究天份滴! 04/16 14:15
22F：推 helfgott:出半馬很厲害 04/16 14:46
23F：推 chengson:阿伯：有一位步伐很穩的年輕人一直跟著我，正當我在折返 04/16 15:10
24F：→ chengson:點多喝了幾杯水時，那位年輕人不知怎麼了，飛快的跑了出 04/16 15:13
25F：→ chengson:去，跟都跟不上 (其實你海放了阿伯...初半馬超強) 04/16 15:15
26F：→ LRay:練跑我覺得就是里程跑夠多了~自然就會進步!!! 04/16 15:56
27F：→ LRay:我平時練跑最多15KM 前2個月總里程練跑400KM左右 04/16 15:57
28F：→ LRay:我去程狀況不錯花了48MINS 33SECS 回程超過練跑距離就爆掉了 04/16 15:59
29F：→ LRay:多練就對了 共勉之! 04/16 16:00
30F：推 blackiecheng:我16名 大概快你一分鐘:) 04/16 17:07
31F：推 jengys:好厲害的初半馬!! 另推zluck 04/16 21:51
32F：推 oxo13:超強啊!! 整個望塵莫及 04/17 03:04
33F：推 moleman126:好強喔！！其實是你海放了阿伯XD 04/22 11:04