作者Mugiwara (山頂洞人)
看板Road_Running
標題[討論] 跑後沒食慾
時間Sat Apr 14 19:00:52 2012
正常來說，運動完食量會變大?
可是在下每次跑完都沒什麼食慾阿!!!
還聽過有人運動完30分內能狂吃的?
這我根本做不到，我只想喝水休息...
至少要過1小時才稍微吃得下，
過2小時才會產生食慾，而且食量會變少。
請問各位的情況是怎樣呢? 有人跟我一樣的嗎= =+
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◆ From: 114.47.166.182
1F：推 radi035:=_=/ 如果跑完全馬都會這樣 便當直接不領 04/14 19:04
2F：→ radi035:不過會狂喝飲料 哈哈哈 但是如果輕度跑個5-10K就不會這樣 04/14 19:04
3F：推 glzo:我也是這樣，跑完會沒食慾 04/14 19:12
4F：推 elefox:跑完只想狂喝水 04/14 19:37
5F：推 PILICATCAT:跑完會狂喝水1小時之後轉飢餓..這和天氣也有差吧，現在 04/14 19:55
6F：→ PILICATCAT:夏天跑完好渴又好想吐... 04/14 19:55
7F：推 Shihrong:我都會狂吃..運動完大吃大喝好享受... 04/14 20:41
8F：推 Neno:有時會很想吃靠著想像等下我一定要吃炸豬排的意念撐完！(握拳 04/14 21:29
9F：→ Neno:有時完全不想吃，跑完只想喝汽水或是只想喝水都可能 04/14 21:29
10F：推 ainge:我跑完也都沒辦法馬上吃,不過有些人倒是可以大吃大喝起來 04/14 21:56
11F：→ ainge:最好的例子就是以前的艋舺馬,還有辦桌哩 XD 04/14 21:57
12F：推 criky:那我跑得太不認真的，每次便當都可以吃2個 XDD 04/14 22:03
13F：推 ckHuang:輕鬆跑的話 全馬完真的會很餓 04/14 22:07
14F：推 yjkuo:運動完吃東西不是吸收超多... 04/14 22:47
15F：推 hwujialuen:若運動完是平常用餐時間會很想吃 其餘時間還好 04/14 22:55
16F：推 chemevil:給樓上~腸胃道吸收率的變動一般在10%以內 不用太擔心 04/14 22:58
17F：→ Natsuka:我也是運動完就不太想吃東西，但是可以喝很多水 04/14 23:22
18F：→ ckHuang:運動後不吃東西 反而容易胖啊 04/14 23:25
19F：推 pachu:運動完，最愛吃點甜湯 ... 舒暢! 04/14 23:42
20F：推 Deesu:跑完大概過個30分鐘還沒進的話就會爆餓!!!!!!!!!!!!!!!!!! 04/14 23:50
21F：→ love451007:運動完超熱的只想猛灌水~ 04/15 01:56
22F：推 Ruingirl:跑完一定要大吃大喝(默默舉手).很羨慕跑完沒有食慾的人 04/15 09:21
23F：推 timlin1989:我跑完也是沒食慾，之前在台中都乾脆用滷味解決～ 04/15 10:20
24F：推 dio833:我的食慾跟距離相關，10km食慾下降，20km很餓很餓很餓.... 04/15 11:58
25F：→ jengys:飢餓期一過就突然不餓了 XD 但是水一定會狂灌 04/15 13:41
26F：→ jengys:推"跑完一定要大吃大喝" 這也是跑步的動力之一啊 :) 04/15 13:42
27F：推 dmkk42:一般人跑完身體虛弱根本沒食慾,風速女孩跑完無感 想大吃喝 04/15 21:36