作者Mugiwara (山顶洞人)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑後没食慾
时间Sat Apr 14 19:00:52 2012
正常来说，运动完食量会变大?
可是在下每次跑完都没什麽食慾阿!!!
还听过有人运动完30分内能狂吃的?
这我根本做不到，我只想喝水休息...
至少要过1小时才稍微吃得下，
过2小时才会产生食慾，而且食量会变少。
请问各位的情况是怎样呢? 有人跟我一样的吗= =+
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◆ From: 114.47.166.182
1F：推 radi035:=_=/ 如果跑完全马都会这样 便当直接不领 04/14 19:04
2F：→ radi035:不过会狂喝饮料 哈哈哈 但是如果轻度跑个5-10K就不会这样 04/14 19:04
3F：推 glzo:我也是这样，跑完会没食慾 04/14 19:12
4F：推 elefox:跑完只想狂喝水 04/14 19:37
5F：推 PILICATCAT:跑完会狂喝水1小时之後转饥饿..这和天气也有差吧，现在 04/14 19:55
6F：→ PILICATCAT:夏天跑完好渴又好想吐... 04/14 19:55
7F：推 Shihrong:我都会狂吃..运动完大吃大喝好享受... 04/14 20:41
8F：推 Neno:有时会很想吃靠着想像等下我一定要吃炸猪排的意念撑完！(握拳 04/14 21:29
9F：→ Neno:有时完全不想吃，跑完只想喝汽水或是只想喝水都可能 04/14 21:29
10F：推 ainge:我跑完也都没办法马上吃,不过有些人倒是可以大吃大喝起来 04/14 21:56
11F：→ ainge:最好的例子就是以前的艋舺马,还有办桌哩 XD 04/14 21:57
12F：推 criky:那我跑得太不认真的，每次便当都可以吃2个 XDD 04/14 22:03
13F：推 ckHuang:轻松跑的话 全马完真的会很饿 04/14 22:07
14F：推 yjkuo:运动完吃东西不是吸收超多... 04/14 22:47
15F：推 hwujialuen:若运动完是平常用餐时间会很想吃 其余时间还好 04/14 22:55
16F：推 chemevil:给楼上~肠胃道吸收率的变动一般在10%以内 不用太担心 04/14 22:58
17F：→ Natsuka:我也是运动完就不太想吃东西，但是可以喝很多水 04/14 23:22
18F：→ ckHuang:运动後不吃东西 反而容易胖啊 04/14 23:25
19F：推 pachu:运动完，最爱吃点甜汤 ... 舒畅! 04/14 23:42
20F：推 Deesu:跑完大概过个30分钟还没进的话就会爆饿!!!!!!!!!!!!!!!!!! 04/14 23:50
21F：→ love451007:运动完超热的只想猛灌水~ 04/15 01:56
22F：推 Ruingirl:跑完一定要大吃大喝(默默举手).很羡慕跑完没有食慾的人 04/15 09:21
23F：推 timlin1989:我跑完也是没食慾，之前在台中都乾脆用卤味解决～ 04/15 10:20
24F：推 dio833:我的食慾跟距离相关，10km食慾下降，20km很饿很饿很饿.... 04/15 11:58
25F：→ jengys:饥饿期一过就突然不饿了 XD 但是水一定会狂灌 04/15 13:41
26F：→ jengys:推"跑完一定要大吃大喝" 这也是跑步的动力之一啊 :) 04/15 13:42
27F：推 dmkk42:一般人跑完身体虚弱根本没食慾,风速女孩跑完无感 想大吃喝 04/15 21:36