作者kennotme ()
看板Road_Running
標題[問題] 右腳踝疼痛~~疑似舊傷該怎麼辦
時間Tue Apr 10 13:28:23 2012
性別：男
身高：173
體重：70
每週跑步天數：每周一有空就會跑~平均一周跑三次
每次跑步距離or時間：三千公尺以上~半小時
跑步地點/地面：住家附近的河堤旁的小路~地板是紅磚瓦砌成的
距離用餐時間? 晚餐前一個小時跑步
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 暖身是必定要的工作~~暖身時間十分鐘~拉筋~
關節活動等
是否有做收操？收操時間、方式？ 有做收操~會預留一公里的路程將速度慢慢降下來
然後最後用走的~然後做些伸展~舒緩一下
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
疼痛部位右腳踝
最近跑完步腳踝會開始陣痛~~~
上上禮拜疼痛更是劇烈~~~走路都會痛
後來休息一個禮拜~~在前幾天跟朋友去逛街~~
竟然無法負荷長時間的走路~~開始痛了起來~~~
看完醫生~~~~無解~~~
醫生說可能是舊傷~~~導致季節性轉換的疼痛
我想詢問各位長輩~~~舊傷真的就沒藥醫了嗎??
還是還有機會復原?
先感謝各位前輩的答覆~~
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？
沒有服用任何藥品~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.91.88
1F：→ freht:若醫生已經說無解，那就忍著痛，慢慢把傷處練強壯，別放棄！ 04/10 13:31
2F：→ yushila:此醫生無解~可以改看其他醫生^^ 當然自己練壯也是一途... 04/10 13:43
3F：→ yafx4200p:有看中醫嗎 中醫看完都有推拿療程~ 04/10 14:25
4F：→ yafx4200p:甚至針灸 04/10 14:26
5F：推 chanceperson:會不會是鞋子的問題? 04/10 15:25
6F：推 greatteacher:建議核磁共振 要就解決 不要拖 04/10 15:28
7F：→ kennotme:了解了~~~感謝各位前輩的指導~~我再多找一些醫生看看~~ 04/10 19:15
8F：→ kennotme:也會努力訓練我的右腳~~~ 04/10 19:15
9F：→ kennotme:希望可以快點回到馬拉松的懷抱~~ 04/10 19:16
10F：→ steven211:有人知道核磁共振多少錢嗎 我腳踝也有舊傷 想做 04/12 13:23
11F：→ steven211:可是之前去奇美 醫生卻不理我 叫我做復健 可是沒用 04/12 13:23
12F：→ steven211:腳踝還是問題一堆 無法久站 搬重物 運動完會掰咖 04/12 13:24
13F：→ steven211:想改去成大看醫生 請他拜託讓我照一次 看到底什麼問題 04/12 13:24