作者kickflip (跑吧~)
看板Road_Running
標題[心得] 初半馬~NB路跑賽
時間Sun Apr 8 19:20:47 2012
大部分的人都認為台中人應該去跑豐原馬, 但是今年的豐原馬竟然提早截止報名時間,
心中想要測試自己實力的火已經檔不住了, 那不如就去台北跑NB路跑吧,
反正都是要跑半馬, 大不了在車上睡覺,為了鍛鍊腿力,
前七天還上嘉明湖(8小時上山+6小時下山含向陽與三叉山)
沒想到有點太操勞, 下山後脛骨都不是很舒服, 練跑時腳步都很沉重...
心中擔心著自己在路跑當天可能連10k都跑不完, 不過還是打算走一步算一步,
星期天晚上00:00躺平, 迷糊中02:00起床, 搭上統聯往台北03:00的車,
然後轉搭taxi到會場約06:10,
到處逛兩圈看看攤位都是在幹麻, 怕自己第一次參加路跑遺漏了什麼手續,
撐到0640才去寄物(因為不想戴眼鏡跑阿!)
迷迷糊糊就這樣開始起跑了, 大約前20分鐘都是在被人群包圍中前進,
路小人又多, 要超車也超不了多少人, 那就放空跑吧~
本來擔心自己脛骨疼痛的問題幸好都沒出現,
不知道是不是跟前面20分鐘速度被壓住有關係,
跑到5k一堆人擠著喝水, 不想繼續卡在人群中就跳過第一個水站,
到10k才喝第一次水, 一路慢慢超車, 忽然聞到味道非常濃厚的撒隆巴斯味道,
慘了, 這個味道讓我流鼻水, 吸氣受阻礙, 腹部疼痛
(撒隆巴斯噴劑真的可以當武器, 還沒跑多少就噴一堆是怎樣...)
停下來當了3min步兵, 然後強迫自己大力吸氣終於解決,
之後一路到18k, 看看手錶花掉時間01:40, 剩4k應該可以跑在2hr內,
事情果然不是那麼簡單, 小腿沒力了, 想跑快也跑不起來, 反而越來越慢,
最後的狀況是慢到比走路沒快多少, 所以完賽時間02:10
(前面一堆人擠著應該也浪費5分鐘以上)
過程中只有喝水, 板友說的香蕉我是沒注意到, 幸好今天不熱, 出汗量少,
這樣的成績當做我的初半馬已經滿足, 雖然覺得還能再快,
不過我想再加強LSD, 然後保持身體健康, 下次一定能破2hr
下次半馬就是台中綠巨人了, 大家一起加油吧!
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另外感謝realfar板友給我非常好的交通建議
resbe板友甚至要專車接送, 讓我受寵若驚.
不管怎麼樣, 希望能認識越來越多跑友, 一起進步囉!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.120.23
1F：→ realfar:恭喜完賽!! 04/08 19:28
2F：推 jengys:恭喜初半馬完賽!! 看你前18K的成績 半馬破2是沒問題的 04/08 19:44
3F：推 wainfish:今天NB也是我的初半馬!!今天的天氣真的很棒~ 04/08 19:51
4F：推 newgood:我也一樣初半馬 最後突然就爆了 本來也以為會在2hr 04/08 20:40
5F：→ newgood:最後也是2:10左右 XD 04/08 20:41
6F：→ resbe:因為你是台中人XD 台北你不熟 我也只是剛好順路而已XDD 之前 04/08 20:51
7F：→ resbe:也在外地路跑搭人家便車 換我是地主優勢~就順便 不過我後來 04/08 20:52
8F：→ resbe:沒看到你回消息 我就去睡了XDDD 以後要跑半馬 盡量找運動社 04/08 20:53
9F：→ resbe:團或是跑步協會辦的 出發 補給 安全性 距離量測的水準比較齊 04/08 20:54
10F：→ resbe:你算很強了 舟車勞苦之外還可以跑出不錯成績 你有發現嗎? 04/08 20:54
11F：→ resbe:這次的路線 還可以在同一段距離出現叉路 還可以等著上樓梯 04/08 20:55
12F：→ resbe:好像偽登高賽....是說本來就是歡樂性路跑 會出現這些問題 04/08 20:56
13F：→ resbe:好像很正常? 對了美津濃主辦的接力賽也不錯玩 參考 04/08 20:57
14F：→ qoo221:恭喜 04/09 08:39
15F：推 rx1304:恭喜~~ 我初半馬 也是2:10 XD 04/09 08:59