Road_Running 板


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繼上次台中生活圈4號快速道路通車路跑後,又來參加這次豐原路跑 當然因為小弟工作性質,沒辦法花四個小時以上時間來練個全馬 只好報個半馬來過過癮!! 比起上次4號道路,這次真的有相對陽春一點,不過我在想是因為上次太過癮了 補水站一大堆,提供的東西也五花八門,連水餃都有,導致我到最後有點飽(?) 所以我想也不用太嚴格,基本盤有,夠補給就ok了~ 前面大概12km都在市區,還挺輕鬆愉快的,很多人照相抬槓, 可是當我發現要一路往上跑進山再折返就笑不出來了,因為根本不知道有這件事 @@ 只能硬著頭皮上,不過畢竟平常根本沒練過爬坡,一下就掛了, 我猜我上坡大概一半都用走的,等到稍微平一點才跑,我也是在這邊忽然理解到 為何大會半馬限時3小時半,比其他的多半小時,大概就是因為這個部份 所以我目前還記得我看到21km折返點的感動,換個角度來說,這次全馬還真硬!! 下坡就猛加速(後來付出代價)~花多久我忘了,只記得一下就看到剛上山的那個補給站, 心裡好像只想著 "我要回家!!" 最後一段因為之前下坡太衝,肌肉已經很緊繃了,開始出現抽筋狀況, 只好默默的拉筋舒展後再上路,最後以 2:24 作收,雖然不甚滿意, 不過考慮到那段意料之外的山路,也只能摸摸鼻子算了...... 希望有朝一日可以往全馬、超馬邁進!! --



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◆ From: 114.38.54.127
1F:推 jerry8791:推最後一句,與我不謀而合:) 經典! 04/08 17:04
2F:推 std31141:因為四號是折返兩次~人員物資很好調配 04/08 19:04
3F:→ Neno:加油! 週量拉高就可以改跑全馬囉:p 04/08 19:11
4F:推 jato:我覺得飛虎常跑那站補給很不錯 04/08 19:11
5F:→ AZEX:這場好康都在全馬段,下次來比全馬(推坑) 恭喜完賽 04/11 11:43







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