作者cantwaitsali (胚)
站內Road_Running
標題[問題] 右腳踝附近疼痛
時間Mon Apr 2 11:38:30 2012
之前都在跑步機上運動，不過隔了半年沒跑
這兩週開始到家附近的河濱跑二休一，速度都不快大概7.5分/公里
一次至少跑一小時以上(通常有10公里)，前後都有暖身收操
之前右腳踝沒出現問題過，不知道為什麼三四天前跑完後走路會痛
大至是做轉腳踝,腳板往身體方向扳,單腳支撐等動作都會痛(只痛右邊)
另外我是平底腳，但跑鞋是穿美津濃給平底腳專門的那款
會是外旋內旋的問題嗎？還有如果要看醫生是找中醫推拿，還是掛西醫的什麼科？
原想再跑一陣子就上來自介的…結果是先成了傷兵，真不好意思
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1F：→ chunliz:足底筋模炎? 04/02 15:59
2F：→ cantwaitsali:不是腳底板耶 04/02 16:03
3F：推 casperyus:會不會只是暫時性的酸痛？ 先冰敷一天跟減量一個星期 04/02 20:49
4F：→ casperyus:沒有好轉再去看醫生 04/02 20:50