作者seed86 (HarU)
看板Road_Running
標題[心得] 棄賽
時間Sat Mar 31 22:27:25 2012
去年8月開始慢跑減肥
為了想持續這項已經愛上的運動 毅然的邀約夥伴參加高雄半馬
但在賽前的1月初時跑步受傷了
然後看了一周的復健科
附上GPS月跑量
9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月
62K 76K 113K 104K 61K 26K(含初超半馬=.=) 23K
雖然受傷了 但還是想說不想放棄第一次的馬拉松
所以與夥伴倆負傷以觀光的心情上陣
最後也在時間內開心的完賽
幸運的是 腳傷是乎沒變得更嚴重
賽後的那週在 高雄慈善馬拉松 截止報名前 手殘又報名了
想說跑前可能會復原
但事情似乎不是憨人想的這麼簡單
在休養的這段時間 雖然偷跑 只跑一點距離試試
但感覺原本沒爆的那隻腳發出了警訊
現在是先前受傷的左腳踝 "肌腱發炎" 腳後跟及腳後跟底板疑似足底筋膜炎
加上現在右腳 腳後跟及腳後跟底板疑似足底筋膜炎
那a這麼慘
於是在這周決定不跑4/1號的慈善馬
開始重新回到復健科做療程 希望可以再回到馬場上
有人跟我有同樣的受傷的心路歷程分享嗎?
另外希望明天參加慈善馬的板友們跑得開心
現在應該還有睡不著的板友吧XD
雖然很不想棄賽 但為了以後還可以從事放空慢跑的運動
毅然的做出決定~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.167.136
1F：推 cyr1216:感覺你這個月跑量 報全馬好像會有點辛苦..養傷重要慢慢練 03/31 22:38
我報半馬啦XD 這個月是試跑 因為感覺不太行就放棄了
2F：推 amolululu:我鼠蹊部附近也有點受傷 復健四天有好轉 明天還是參加 03/31 22:46
3F：→ amolululu:希望能完賽(初半馬) 也希望傷勢不會加重.... 03/31 22:47
加油^^
4F：推 shaielong:感冒了...考慮棄賽中 03/31 22:53
最後有跑嗎?
5F：→ netx1209:這種跑量 半馬都有點勉強了 先別玩了 以免更嚴重 03/31 23:11
6F：推 serg:睡不著啦~~~~~~~~~~~~ QQ 03/31 23:26
7F：→ serg:你也加油 好好養傷~~~~~ 03/31 23:27
8F：推 jou705:睡不著啦 XD 03/31 23:53
9F：→ jengys:加油! 好好養傷! 有時後退一步並不是懦弱的行為 04/01 06:57
10F：推 dmkk42:這種跑量不如別跑了, 好好把傷養好再說吧.. 04/01 12:40
封腳了 已經持續復健中^^
11F：推 Jochum:推樓上... 04/01 13:24
12F：推 LTY:拍拍~我跑了15k後發現不對勁也棄賽了，跑了40幾馬第一次落馬 04/01 18:28
13F：→ LTY:就在愚人節啊 XD 04/01 18:28
好強~ 拍拍XD
※ 編輯: seed86 來自: 114.40.184.241 (04/01 21:10)