作者qoo221 (1)
看板Road_Running
標題[心得] 台北大學12小時棄賽0rz
時間Sun Mar 25 14:55:19 2012
先說主辦單位很用心
補充超讚
然後在1.5KM最熱的地方
還特別放了幾個涼水桶
問題出在本人的狀況
練太勤沒好好休息
然後鞋子穿錯
穿到重的鞋子
而且之前為了登山
還把裡面墊了厚厚的鞋墊
襪子左邊穿兩層
右邊一層(左邊睡醒忘了脫)
沒有注意防曬
一圈是3KM
一開始跑就覺得平衡很怪
在第三圈左右左膝扭了一下
然後後背部因為曬傷超痛
結果第10圈開始用走的
42km時花了5:40
接著溫度上升
在45km時忽然雙腿痛到爆炸
然後47km時
眼睛看到的都變成黑白的顏色
過了50km沒到51km..
決定棄賽
當時約7小時
其他人都還談笑風生
這就是練不夠的現世報!
會努力洗刷這個恥辱的!
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◆ From: 111.185.142.108
※ 編輯: qoo221 來自: 111.185.142.108 (03/25 14:55)
1F：推 miyeon:下次一定可以突破的，加油 03/25 15:30
2F：推 ppsj:懂得放棄是好事 不是每場比賽都拼命去完賽 腳掛了就沒得跑了 03/25 15:53
3F：推 dmkk42:加油，去年東吳超馬也不少一流跑者跑到棄賽 03/25 16:38
4F：推 LTY:不要受傷最重要~ 03/25 16:44
5F：推 zin: 剛回到家0.0 03/25 17:51
6F：→ jengys:推"不要受傷最重要"!! 03/25 18:03
7F：推 civilian5566:狀況差就棄賽,又不是來拼命的,身體比較重要,下次再來 03/25 18:13
8F：推 PILICATCAT:加油! 彎得下的膝，才能跳得更高 03/25 19:12
9F：推 cyr1216:對照前文 感覺應該是一下子練太猛 還是要適度休息才行阿 03/25 19:45
10F：→ cutiepie:棄賽需要比完賽更大的勇氣~加油加油~下次一定成功! 03/25 19:52
11F：→ qoo221:謝謝 當下覺得很丟臉 不想給其他跑友看見>< 03/25 20:41
12F：→ qoo221:他們可是一直跟我說加油 繼續拚 0rz 03/25 20:42
13F：推 jengys:所以原PO的傷是因為不平衡而扭到?? 03/25 20:43
14F：→ qoo221:跑起來覺得很怪 然後在前半的上坡有些走道有小坑洞 03/25 20:54
15F：→ qoo221:拐到 本來要跌倒 結果硬撐不倒 反而拉到左膝後側 03/25 20:55
16F：推 Ruingirl:適時的放棄, 避免受傷, 不是恥辱 是跑者的大智慧,加油^_^ 03/25 20:58
17F：推 synchronous:我也差點棄賽，前一天跑去TNF越野跑，又機車騎280k 03/25 21:00
18F：→ synchronous:跑超馬還是謹慎一點好，休息一定要充足.......... 03/25 21:01
19F：推 nero:no mind~人生不是只有一場比賽~健康最重要~下次一定可以完賽 03/25 21:36
20F：推 andy4624:留得雙腳在，不怕沒路跑。加油！ 03/25 22:54
21F：推 xxxroad:下次再上 加油! 03/25 23:10
22F：→ mooreclt:腳在..人在..路跑之路來日方長! 03/26 09:27
23F：推 cruibass:有勇氣報名就很厲害了!!!! 03/26 15:14
24F：推 nenb:棄賽真的需要很大的勇氣 但只要健康還在隨時可挑戰 加油 03/26 23:02