作者qoo221 (1)
看板Road_Running
标题[心得] 台北大学12小时弃赛0rz
时间Sun Mar 25 14:55:19 2012
先说主办单位很用心
补充超赞
然後在1.5KM最热的地方
还特别放了几个凉水桶
问题出在本人的状况
练太勤没好好休息
然後鞋子穿错
穿到重的鞋子
而且之前为了登山
还把里面垫了厚厚的鞋垫
袜子左边穿两层
右边一层(左边睡醒忘了脱)
没有注意防晒
一圈是3KM
一开始跑就觉得平衡很怪
在第三圈左右左膝扭了一下
然後後背部因为晒伤超痛
结果第10圈开始用走的
42km时花了5:40
接着温度上升
在45km时忽然双腿痛到爆炸
然後47km时
眼睛看到的都变成黑白的颜色
过了50km没到51km..
决定弃赛
当时约7小时
其他人都还谈笑风生
这就是练不够的现世报!
会努力洗刷这个耻辱的!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.142.108
※ 编辑: qoo221 来自: 111.185.142.108 (03/25 14:55)
1F：推 miyeon:下次一定可以突破的，加油 03/25 15:30
2F：推 ppsj:懂得放弃是好事 不是每场比赛都拼命去完赛 脚挂了就没得跑了 03/25 15:53
3F：推 dmkk42:加油，去年东吴超马也不少一流跑者跑到弃赛 03/25 16:38
4F：推 LTY:不要受伤最重要~ 03/25 16:44
5F：推 zin: 刚回到家0.0 03/25 17:51
6F：→ jengys:推"不要受伤最重要"!! 03/25 18:03
7F：推 civilian5566:状况差就弃赛,又不是来拼命的,身体比较重要,下次再来 03/25 18:13
8F：推 PILICATCAT:加油! 弯得下的膝，才能跳得更高 03/25 19:12
9F：推 cyr1216:对照前文 感觉应该是一下子练太猛 还是要适度休息才行阿 03/25 19:45
10F：→ cutiepie:弃赛需要比完赛更大的勇气~加油加油~下次一定成功! 03/25 19:52
11F：→ qoo221:谢谢 当下觉得很丢脸 不想给其他跑友看见>< 03/25 20:41
12F：→ qoo221:他们可是一直跟我说加油 继续拚 0rz 03/25 20:42
13F：推 jengys:所以原PO的伤是因为不平衡而扭到?? 03/25 20:43
14F：→ qoo221:跑起来觉得很怪 然後在前半的上坡有些走道有小坑洞 03/25 20:54
15F：→ qoo221:拐到 本来要跌倒 结果硬撑不倒 反而拉到左膝後侧 03/25 20:55
16F：推 Ruingirl:适时的放弃, 避免受伤, 不是耻辱 是跑者的大智慧,加油^_^ 03/25 20:58
17F：推 synchronous:我也差点弃赛，前一天跑去TNF越野跑，又机车骑280k 03/25 21:00
18F：→ synchronous:跑超马还是谨慎一点好，休息一定要充足.......... 03/25 21:01
19F：推 nero:no mind~人生不是只有一场比赛~健康最重要~下次一定可以完赛 03/25 21:36
20F：推 andy4624:留得双脚在，不怕没路跑。加油！ 03/25 22:54
21F：推 xxxroad:下次再上 加油! 03/25 23:10
22F：→ mooreclt:脚在..人在..路跑之路来日方长! 03/26 09:27
23F：推 cruibass:有勇气报名就很厉害了!!!! 03/26 15:14
24F：推 nenb:弃赛真的需要很大的勇气 但只要健康还在随时可挑战 加油 03/26 23:02