在高雄馬不小心又弄傷左腳外側副韌帶， 其實對鳳山跑三校能否參加一直舉棋不定。 做完6週復健療程，開始從3k復健跑，到賽前一週也只練到13K。 參加前一天，心想，還是衝吧！ 反正後面已經沒有報名任何賽事，大不了繼續復健。 還好今天是個陰涼的好天氣，很適合跑馬的日子。 除了進陸官排隊停車久了一些，開跑遲了一些，也沒什麼問題。 原本想為什麼要取名"越野"跑三校，原來是有山路阿！！！ 雖然Runkeeper後來紀錄只有60多公尺的高度， 從來沒跑過山路的我，實在是不太能適應。 從官校進高地都是爬坡小路，人潮全部堵住，前20分鐘只跑了2K多一點。 進了步校總算好一些，都是平平的大馬路。 出了步校大門還有阿兵哥組成的加油團，挺有趣的。 穿過大馬路進中正預校，就是繞一圈，然後循原路，穿過步校，回陸官。 反正我是空軍退役，從來沒來過陸軍三校，就當作是參觀行程。 最後成績中下，但是所幸沒有受傷，真是愉快的一次半馬。 本次賽事心得 優點： 1.在學校內跑步，算是安全又不會聽到阿伯趕羚羊的問候 2.補給中規中矩，水，運動飲料，香蕉，小蕃茄，鹽，梅子粉，巧克力都很充足 3.醫療補給真是讚，到中後段水站旁都有醫官和醫務兵組成的肌肉噴劑隊 我這種後段班跑者，每站都進去噴，都還很充足！ 不像高雄馬，從頭到尾都沒得噴（就說噴完了）， 硬撐的結果就是把韌帶弄傷了！ 4.會後發水，寶礦力，SoyJOY，便當，大杯的茶飲，很充足， 不像一般半馬只能吃麵包。 5.獎牌是類似琉璃玻璃做的，很漂亮！ 只是背面除了主辦單位鳳山慢跑協會外，陳菊也來湊熱鬧，市政府有贊助嗎？ 6.有浴室可以沖澡，雖然我是直接回家洗澡，但是這點很方便！ 缺點 1.領取寄物時間有點久。 2.領完跑證明更久，難道只有一台印表機在印嗎？ 綜合感想 1.還是要感謝主辦單位的用心，和參加服務的志工團， 這是看了飛小魚-奔跑─跑出人生風景， 我才知道現在有這麼多賽事可以跑，要感謝的人士實在太多了！！ 2.多練股四頭肌，果然這次沒有受傷，真好。 健康的完賽是我參加比賽最大的期望了！比破PB都重要！ --

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