作者cutiepie (我愛文青)
看板Road_Running
標題[問題] 使用足墊跑步的小問題
時間Mon Mar 19 23:47:21 2012
之前腳踝扭傷去看復健科
醫生說我的足弓已經撐不起來了
再跑下去就會塌下來(我猜是變成扁平足)
然後就建議我要買運動型的足墊
墊了隔天就去跑萬金石半馬
大概跑到5k時 足弓就開始痛了(那時候完全可以體會人魚公主真的好偉大)
可能是足墊太硬的關係 只好拆掉繼續跑
平常走路的時候使用還OK
但今天練跑的時候 大概到3k就又開始痛了
回家看原來足弓的地方都脫一層皮了 ><
請問有人也是穿著足墊練跑嗎?不知道有沒有跟我一樣的問題
我還要繼續穿讓雙腳適應嗎?
謝謝
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◆ From: 114.32.113.71
※ 編輯: cutiepie 來自: 114.32.113.71 (03/20 00:00)
1F：推 criky:先找適合的鞋子吧~適合的鞋子應該不必再加額外的足墊 03/20 00:13
2F：推 a1121210:我的好像是矽膠做的...一開始不習慣腳都會酸會痛... 03/20 10:48
3F：→ cutiepie:其實我已經是穿亞瑟士的高支撐的跑鞋了說 >< 我的足墊是 03/20 23:19
4F：→ cutiepie:矽膠的沒錯 但是非常的硬!所以讓我的腳底脫了一層皮>< 03/20 23:20