作者cutiepie (我爱文青)
看板Road_Running
标题[问题] 使用足垫跑步的小问题
时间Mon Mar 19 23:47:21 2012
之前脚踝扭伤去看复健科
医生说我的足弓已经撑不起来了
再跑下去就会塌下来(我猜是变成扁平足)
然後就建议我要买运动型的足垫
垫了隔天就去跑万金石半马
大概跑到5k时 足弓就开始痛了(那时候完全可以体会人鱼公主真的好伟大)
可能是足垫太硬的关系 只好拆掉继续跑
平常走路的时候使用还OK
但今天练跑的时候 大概到3k就又开始痛了
回家看原来足弓的地方都脱一层皮了 ><
请问有人也是穿着足垫练跑吗?不知道有没有跟我一样的问题
我还要继续穿让双脚适应吗?
谢谢
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◆ From: 114.32.113.71
※ 编辑: cutiepie 来自: 114.32.113.71 (03/20 00:00)
1F：推 criky:先找适合的鞋子吧~适合的鞋子应该不必再加额外的足垫 03/20 00:13
2F：推 a1121210:我的好像是矽胶做的...一开始不习惯脚都会酸会痛... 03/20 10:48
3F：→ cutiepie:其实我已经是穿亚瑟士的高支撑的跑鞋了说 >< 我的足垫是 03/20 23:19
4F：→ cutiepie:矽胶的没错 但是非常的硬!所以让我的脚底脱了一层皮>< 03/20 23:20