作者ckmarkoh (阿傑)
看板Road_Running
標題[心得] 2012國道初馬 落馬
時間Mon Mar 19 12:43:51 2012
會落馬不是沒有原因的
就是太高估自己的能耐 又沒有充分準備
雖然幾個月來每週都有練跑
但LSD最遠只有練到21k
半馬也只跑了三場 成績在2:10左右
原本打算跑前一週再來練個30k的LSD
但很不幸的 我在跑完萬金石半馬後隔天就感冒
導致這兩星期完全沒跑步
照理說 應該是要轉讓出去才對
但我還是硬著頭皮 決定要衝初馬
兩星期沒練 真的差很多
前21k跑起來已經有點吃力
雖然我慢慢跑節省體力 花了2小時35分
但小腿已經有點撐不住了
過了21k以後 大腿小腿都感到酸痛
腳有點抬不起來 還是繼續跑
醫護站居然沒有噴藥
我前幾場半馬都是靠這個來紓解肌肉酸痛
可惜這次沒有 只好忍著
天氣越來越熱 國道又幾乎沒甚麼遮蔭
一進海綿站就抓一大把海綿往身上噴
接著 我看到國道旁的欄杆 突發奇想
想當初在101登高賽
用手抓著樓梯欄杆 衝到自我挑戰組前50名
這次也來抓一下 減輕大腿負擔
但好像沒甚麼作用
畢竟這是往前跑而不是往上爬
過了30k的標示牌後 我就再也跑不動了
這次終於知道為什麼要練30k的LSD
因為30k是一個門檻 而我就在此爆掉
最後11k
非常痛苦 腳抬不起來沒辦法用跑的
只好停下來慢慢走
但距離關門時間 只剩下1小時15分 一定走不完
跑全馬的幾乎都是男人 偶有些歐巴桑
這時突然出現一個年輕正妹 從我後面跑過來
很神奇的 我就有力氣可以跑得動了
然後就跟在她旁邊 邊跑邊聊天
她說現在大二 跑過好幾場全馬
我就不禁感到慚愧 大學即將畢業但初馬卻還沒完成...
有正妹陪跑後 就忘了天氣有多熱 腿有多酸
即使我應該跑不動了 還是能繼續跑下去
差不多到了35km的標示時
我的身體早就不堪負荷 就算有正妹陪跑也撐不住
大腿開始抽筋 沒辦法繼續跑了
我只好跟她說 "你先走吧~不要等我了"
然後看著她的馬尾和背影漸漸遠去
稍微休息一下 正妹消失在我視線之外後
膝蓋 小腿 腳底 的酸痛感又回來了
再加上炎熱的天氣
往前踏出的每一步都顯得彆扭
這時有個騎機車的工作人員
看到我如此狼狽 走路走得搖搖晃晃
就問我要不要坐上車去.....
接著我內心面對痛苦的掙扎
以前參加過的每一場挑戰 不論是 自行車 泳渡 路跑 半馬 加起來有二十幾場
每一次不管有多艱難 都堅持下去 從來都沒有DNF
撐下去吧
而且這次前面有個正妹 撐下去就有機會追到她了
但這次 我 還是決定 放 棄 了
因為怕繼續撐下去所造成的傷害
要休息很久很久以後才能回復
以前我還很熱血騎單車時
膝蓋很痛還可以忍著抽過武嶺最後的12km
完賽獎牌是用慘痛的代價換來的
所以這次 我決定坐上車 回到終點
不要再為了一面獎牌而傷害身體
因為我還想趕快回復 準備下一次再挑戰全馬
雖然花了900元的報名費
習得了寶貴的經驗
知道自己身體的能耐
知道該怎麼準備下一次的挑戰
還認識了一位愛跑全馬的正妹
最後雖然沒拿到完賽證明 也是值得的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.75.75
1F：推 cyr1216:繼續加油阿 身體養好里程練夠 下次再衝一場全馬吧!! 03/19 12:48
2F：推 OGC5566:加油! 我之前也是忍痛走完太馬(6小時33分) 結果休息一個月 03/19 12:53
3F：→ OGC5566:之後才有辦法重新練習 現在都只報半馬 哈哈 03/19 12:54
4F：→ tyyo:加油喔!! 身體要保重喔~^^/ 03/19 12:59
5F：推 sunbiba:真是意外的落馬，可是認識了一位正妹 03/19 13:00
6F：推 four5:圖呢 03/19 13:11
7F：推 e1000060:正妹要附圖喔~XD 03/19 13:14
8F：→ fuxin999:拿到正妹的電話號碼,一切都值得~~ 偶什麼都沒拿到 哭~ 03/19 13:18
9F：推 nero:沒關係~還有下一場初馬~繼續加油~ 03/19 13:21
10F：→ nero:推 有正妹陪跑後 就忘了天氣有多熱 03/19 13:22
11F：→ nero:話說醫護站沒有肌樂~也讓我瞬間崩潰了一下= = 03/19 13:23
12F：→ fuxin999:老實說,如果當熱心加油的市民,偶一定先備一支肌樂!! 03/19 13:26
13F：推 civilian5566:正妹的圖和號碼勒? 03/19 13:32
14F：→ civilian5566: ^^^^是號碼布號碼,不是電話,阿伯我不變態 03/19 13:33
15F：推 miyeon:其實我有準備撒隆巴斯，曾主動出借兩名跑者，不過他們 03/19 13:45
16F：→ miyeon:不好意思用 03/19 13:45
17F：→ ckmarkoh:是沒拿到電話 她是台積電慢跑社的 衣服後面有寫名子.. 03/19 14:01
18F：→ ckmarkoh:google一下 發現她一年跑十幾馬 之後應該有機會再遇到 03/19 14:02
19F：推 tung0715:留得青山在，不怕沒馬跑 ~~~ 03/19 14:18
20F：推 miyeon:該不會姓田吧，昨天26K後我也遇到她 03/19 14:19
21F：推 cruibass:正妹fb呢?? 03/19 14:34
22F：→ JTplayer:30k才是真正的開始,也是很多人心碎的開始... 03/19 15:25
24F：推 mooreclt:他父母厲害的很..!!家族很多是跑者... 03/19 15:57
25F：推 dodojune:身體保重比較重要啊 03/19 16:44
26F：推 Ruingirl:田大哥一家人都很熱愛運動!~原PO先好好休養身體吧^_^ 03/19 19:21
27F：推 jengys:練習量不夠(LSD不夠長) 有了這次經驗 下次會更好的:) 03/19 19:37
28F：推 dmkk42:田大哥家裡三代都在跑,真的很威, 而且人超親切的! 03/19 20:05
29F：推 zack40:是名人呢,他爸會不會說跑贏我才有電話 03/19 21:26
30F：推 LSB3:田正妹嗎？21K的後半段，有遇到她跟她爸~半跑、半走~ 03/19 22:31
31F：→ LSB3:還蠻厲害的...父女倆用走的，也輾過我... 03/19 22:32
32F：推 nenb:下次再加油~你可以的 03/20 00:10
33F：推 pzubfwss:加油啊 至少你沒再跑一跑就抽筋了 :D 03/20 01:38
34F：→ ckmarkoh:田正妹走超快的 我用跑的才跟得上... 03/20 05:56
35F：推 blureye:拍拍~落馬...下次再挑戰就好! 03/20 16:20
36F：推 civilian5566:原來是田大哥的女兒,她很強啊 03/20 23:24