作者ckmarkoh (阿杰)
看板Road_Running
标题[心得] 2012国道初马 落马
时间Mon Mar 19 12:43:51 2012
会落马不是没有原因的
就是太高估自己的能耐 又没有充分准备
虽然几个月来每周都有练跑
但LSD最远只有练到21k
半马也只跑了三场 成绩在2:10左右
原本打算跑前一周再来练个30k的LSD
但很不幸的 我在跑完万金石半马後隔天就感冒
导致这两星期完全没跑步
照理说 应该是要转让出去才对
但我还是硬着头皮 决定要冲初马
两星期没练 真的差很多
前21k跑起来已经有点吃力
虽然我慢慢跑节省体力 花了2小时35分
但小腿已经有点撑不住了
过了21k以後 大腿小腿都感到酸痛
脚有点抬不起来 还是继续跑
医护站居然没有喷药
我前几场半马都是靠这个来纾解肌肉酸痛
可惜这次没有 只好忍着
天气越来越热 国道又几乎没甚麽遮荫
一进海绵站就抓一大把海绵往身上喷
接着 我看到国道旁的栏杆 突发奇想
想当初在101登高赛
用手抓着楼梯栏杆 冲到自我挑战组前50名
这次也来抓一下 减轻大腿负担
但好像没甚麽作用
毕竟这是往前跑而不是往上爬
过了30k的标示牌後 我就再也跑不动了
这次终於知道为什麽要练30k的LSD
因为30k是一个门槛 而我就在此爆掉
最後11k
非常痛苦 脚抬不起来没办法用跑的
只好停下来慢慢走
但距离关门时间 只剩下1小时15分 一定走不完
跑全马的几乎都是男人 偶有些欧巴桑
这时突然出现一个年轻正妹 从我後面跑过来
很神奇的 我就有力气可以跑得动了
然後就跟在她旁边 边跑边聊天
她说现在大二 跑过好几场全马
我就不禁感到惭愧 大学即将毕业但初马却还没完成...
有正妹陪跑後 就忘了天气有多热 腿有多酸
即使我应该跑不动了 还是能继续跑下去
差不多到了35km的标示时
我的身体早就不堪负荷 就算有正妹陪跑也撑不住
大腿开始抽筋 没办法继续跑了
我只好跟她说 "你先走吧~不要等我了"
然後看着她的马尾和背影渐渐远去
稍微休息一下 正妹消失在我视线之外後
膝盖 小腿 脚底 的酸痛感又回来了
再加上炎热的天气
往前踏出的每一步都显得别扭
这时有个骑机车的工作人员
看到我如此狼狈 走路走得摇摇晃晃
就问我要不要坐上车去.....
接着我内心面对痛苦的挣扎
以前参加过的每一场挑战 不论是 自行车 泳渡 路跑 半马 加起来有二十几场
每一次不管有多艰难 都坚持下去 从来都没有DNF
撑下去吧
而且这次前面有个正妹 撑下去就有机会追到她了
但这次 我 还是决定 放 弃 了
因为怕继续撑下去所造成的伤害
要休息很久很久以後才能回复
以前我还很热血骑单车时
膝盖很痛还可以忍着抽过武岭最後的12km
完赛奖牌是用惨痛的代价换来的
所以这次 我决定坐上车 回到终点
不要再为了一面奖牌而伤害身体
因为我还想赶快回复 准备下一次再挑战全马
虽然花了900元的报名费
习得了宝贵的经验
知道自己身体的能耐
知道该怎麽准备下一次的挑战
还认识了一位爱跑全马的正妹
最後虽然没拿到完赛证明 也是值得的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.75.75
1F：推 cyr1216:继续加油阿 身体养好里程练够 下次再冲一场全马吧!! 03/19 12:48
2F：推 OGC5566:加油! 我之前也是忍痛走完太马(6小时33分) 结果休息一个月 03/19 12:53
3F：→ OGC5566:之後才有办法重新练习 现在都只报半马 哈哈 03/19 12:54
4F：→ tyyo:加油喔!! 身体要保重喔~^^/ 03/19 12:59
5F：推 sunbiba:真是意外的落马，可是认识了一位正妹 03/19 13:00
6F：推 four5:图呢 03/19 13:11
7F：推 e1000060:正妹要附图喔~XD 03/19 13:14
8F：→ fuxin999:拿到正妹的电话号码,一切都值得~~ 偶什麽都没拿到 哭~ 03/19 13:18
9F：推 nero:没关系~还有下一场初马~继续加油~ 03/19 13:21
10F：→ nero:推 有正妹陪跑後 就忘了天气有多热 03/19 13:22
11F：→ nero:话说医护站没有肌乐~也让我瞬间崩溃了一下= = 03/19 13:23
12F：→ fuxin999:老实说,如果当热心加油的市民,偶一定先备一支肌乐!! 03/19 13:26
13F：推 civilian5566:正妹的图和号码勒? 03/19 13:32
14F：→ civilian5566: ^^^^是号码布号码,不是电话,阿伯我不变态 03/19 13:33
15F：推 miyeon:其实我有准备撒隆巴斯，曾主动出借两名跑者，不过他们 03/19 13:45
16F：→ miyeon:不好意思用 03/19 13:45
17F：→ ckmarkoh:是没拿到电话 她是台积电慢跑社的 衣服後面有写名子.. 03/19 14:01
18F：→ ckmarkoh:google一下 发现她一年跑十几马 之後应该有机会再遇到 03/19 14:02
19F：推 tung0715:留得青山在，不怕没马跑 ~~~ 03/19 14:18
20F：推 miyeon:该不会姓田吧，昨天26K後我也遇到她 03/19 14:19
21F：推 cruibass:正妹fb呢?? 03/19 14:34
22F：→ JTplayer:30k才是真正的开始,也是很多人心碎的开始... 03/19 15:25
24F：推 mooreclt:他父母厉害的很..!!家族很多是跑者... 03/19 15:57
25F：推 dodojune:身体保重比较重要啊 03/19 16:44
26F：推 Ruingirl:田大哥一家人都很热爱运动!~原PO先好好休养身体吧^_^ 03/19 19:21
27F：推 jengys:练习量不够(LSD不够长) 有了这次经验 下次会更好的:) 03/19 19:37
28F：推 dmkk42:田大哥家里三代都在跑,真的很威, 而且人超亲切的! 03/19 20:05
29F：推 zack40:是名人呢,他爸会不会说跑赢我才有电话 03/19 21:26
30F：推 LSB3:田正妹吗？21K的後半段，有遇到她跟她爸~半跑、半走~ 03/19 22:31
31F：→ LSB3:还蛮厉害的...父女俩用走的，也辗过我... 03/19 22:32
32F：推 nenb:下次再加油~你可以的 03/20 00:10
33F：推 pzubfwss:加油啊 至少你没再跑一跑就抽筋了 :D 03/20 01:38
34F：→ ckmarkoh:田正妹走超快的 我用跑的才跟得上... 03/20 05:56
35F：推 blureye:拍拍~落马...下次再挑战就好! 03/20 16:20
36F：推 civilian5566:原来是田大哥的女儿,她很强啊 03/20 23:24