作者seed86 (HarU)
看板Road_Running
標題[板友] seed86
時間Fri Mar 9 00:57:31 2012
ID : seed86
居住地 : 高雄
何時接觸慢跑 : 約三年前為了瘦身接觸慢跑,持續慢跑最長距離我想應該
不到8k,那時還摻雜了其他運動,如室內腳踏車,有氧拳擊
的運動。 小弟我176cm,大概持續運動半年多從78kg降至
71kg,後來因忙(ㄌㄢˇ)碌(ㄉㄨㄛˋ),也就停止慢跑以
及其他運動,直到兩年後,也就是去年讓我體重直飆升至
81kg。直至去年7月,因緣際會之下,受到我現在的跑友的
刺激下(說我像女人似的竟然買健身車,她說寧願去操場
跑步)。當然受到刺激的我,也就開始提起鞋子慢跑,當時
的我,初踏操場時,想必一下就敗陣下來了,果然不到1k
就回家了XD。在恢復運動的兩個月的期間,穿插著慢跑與
健身車,直至跑步距離拉到7K後,就以慢跑為主力運動了
,五個月後瘦到72kg。
在這期間好像覺得自己愛上跑步這件事上,當她提到路跑
的活動,加上我也受到版上的版友們,初馬/初半馬的感動
下,跟夥伴提議兩人一起參加高雄馬拉松,有了目標後,
想必自己可以突破寒冷的冬天不運動XD。然後一路開始學
習慢跑的相關知識,以及拉長慢跑距離到19K足以可以跑初
超半馬。比起廣大的跑友來說我的速度不快,約 9~10km/hr
賽前的一個月我受傷了,冏rz,可能一開始穿新鞋慢跑距離
過長(第一次5k、第二次8k),也可能是買錯鞋子的緣故。
合適鞋2e鞋但穿4e,網路查詢是2e,鞋盒上也是標2e耶~後
來mizuno足測業務說那雙是4e的,回家查網路果真一堆人標
4e鞋在賣,哈哈,無言了,只好賣掉。
雖然腳傷還沒好,但想說第一次路跑,不想這樣就放棄了,
跟夥伴說好以觀光的心情參賽(兩人都有傷在身XD)。最終也
是有在時間內完成賽事,雖然成績不盡理想,但也是值得讓
我們回憶的一場賽事。
未來展望 : 雖然目前腳傷還沒完全康復,但我還是手殘報名了第二場半馬:4/1
澄清湖慈善馬,想說就算沒去也算當作做公益吧XD,雖然去年的目標
今年可以完成一場初馬,但好像全馬不等於半馬*2。遙遙無期阿~ 希
望有機會能達成。
希望跑友們都能健健康康的跑下去
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◆ From: 114.40.183.56
※ 編輯: seed86 來自: 114.40.183.56 (03/09 01:00)
1F:推 Ruingirl:推!~每場賽事都有好值得回憶的地方,澄清湖加油!!~~^_^ 03/09 05:09
2F:推 cutiepie:推~路跑的快樂不是健身器材可以比擬的! 03/09 11:56
3F:→ resbe:加油!受傷是要等恢復再跑比較好 如果真要跑準備一點東西 03/09 19:55
4F:→ resbe:你可以去復健科問問看是否要可以貼肌內效? 或是復健 03/09 19:56
5F:→ resbe:跑前擦一點痠痛乳膏在患部 睡前泡熱水舒緩患部肌肉 等 03/09 19:57
6F:→ seed86:休息快兩個月了 一開始也是有去復健科做紅外線、電療,中醫 03/09 22:35
7F:→ seed86:針糾,但好像效果不顯著,高雄馬賽後現場有免費貼肌內效貼 03/09 22:38
8F:→ seed86:布,效果還滿顯著的,有買一捆備用,但不會貼XD 03/09 22:42
9F:→ seed86:我的症狀是 腳後跟和腳底板左右側會有痠痛,有時抽痛 03/09 22:45
10F:→ seed86:不知道是足底筋膜炎還是阿基里斯腱炎 醫生只說發炎 冏" 03/09 22:46