小弟當初接觸路跑是因為身邊的許多同學都在跑步 去參觀過一次路跑之後，覺得會跑步的女生好性感啊！ 男性的自尊心就生起也希望自己能夠跑步 然後原本不跑步的我，體重95kg，身高174cm 算是很笨重的身材，但是透過一次又一次的練習 我也可以完成半馬了 本來報名萬金石的時候，希望自己可以在時限之內跑完 但是沒有想到還是被關門了~(泣) 就讓我來分享被關門的心得吧！ 有圖好閱讀網誌： http://andy4624.pixnet.net/blog/post/43278216 以下文字是從網誌複製過來的： 【前言】 去年10月底開始跑步，買了一雙慢跑鞋，希望自己能夠把跑步給練起來，最終是希望自己 能夠參加鐵人三項。剛好我身邊有許多人都有在參加路跑賽，透過參加一次又一次的路跑 ，會給我更多的繼續練習的動力，所以去年跑了富邦馬拉松、今年跑了古都馬拉松，而萬 金石馬拉松是我的第二個半馬。 我當初初明明記得它的半馬路線是從萬金到石門，然後有接駁車回到起點，但是後來制序 冊發出來的時候，才發現半馬是跑到金山就折返了。 【活動記錄】 早上六點半開始跑，大學同學yushi前一晚就來睡我家，預計上午四點半出門。前一晚我 們兩個都被蚊子吵到睡不好，但是出發時還是抱持著很愉快的心情。先到台北市接了大成 學長跟小高網友，再一起驅車到萬里，一下交流道就有許多車，我們後來將車停在一條產 業道路的路邊。然後走路到會場。 抵達到會場的時候，約五點四十，光是排隊上廁所，就花了半個小時↓ 也幸好有排隊上廁所，因為排到我的時候，突然很想要上大號，所以就在廁所裡解放了我 部份的體重。再去寄物時，已經在廣播要到出發點集合了。 講到寄物，就不得不說這場馬拉松辦的十分混亂，寄物只能放帳蓬裡，卻沒有給我們相對 應的號碼牌，因此到時候回來取物時，會花很多時間在找尋個人物品；不過也有網友戲稱 這也是萬金石馬拉松的特色之一啦！ 趁大家還在前面塞車的時候，請路人幫我拍了一張，我今天的行頭：手機，用來記錄GPS 以及聽音樂，還有我的水壺腰包(咦？腰包沒有照到) 一出發，就開始上坡....-,-!，即將要進入萬里隧道↓ 大概一公里多的隧道↓ 進入隧道跑步，大家都的經驗都覺得空氣很差，我倒是覺得還好，只是車子的聲音很大， 另外還有一個有趣的現象，就是有許多人，因為出發前沒有上廁所，所以就在隧道裡的緊 急通道開始小便，(喔！當然這些人都是男生啦！)看到一排男生一起路邊上廁所感覺很壯 觀啊！ 出了隧道之後，就可看到有山有海的風景了 不過也看得出來，今天的天氣十分霧，還飄了一點小雨，拍照談不上多好看，但是能夠用 跑的方式在台二線上，倒是一個有趣的體驗 沿路有很多啦啦隊 ↓ 雖然沒有正妹，但是看在他們很努力地幫大家加油的份上，我還是 大聲地跟他們說謝謝！ 沿途都有救護車在歐依歐依~不知道是在救誰？ 跑到了核二廠囉！原來核二廠在萬金之間 ↓ 被許多網友垢病的，就是這場馬拉松的補給站，海棉站一堆，但是水站很少，對揹著 水壺的我來說，這倒不是什麼大問題；不過我每次看到補給站附近，總是有許多跑者隨手 丟在地板上的垃圾，我就覺得有點......無奈，雖然說到時候還是會有人清理，但是我總 覺「不隨手丟垃圾」是一個國家人民生活素養的呈現。 跑到金山市區之後，就要右轉往金山總督溫泉去囉！ ↓ 一轉彎就是上坡上坡，這時候第一第二名的半馬已經回程啦！(我才到四分之一處) ↓ 接下來的路就是上上下下，上橋下橋，回程的人很多啊！我還是一副很悠閒地在跑 又回到了台二線上，這時候的我還是感覺跑得很愉快，過了10公里的感應區沒有多久，就 到了折返點↓ 折返點會發一個紅色的信物，然後走一樣的路回去。 跑到一半的時候，感覺還蠻好的，應該說自己都用很穩定的速度在前進著，不覺得特別喘 ，也不覺得特別累，但是我自己也不敢再增加速度，怕後半段的體力會爆掉，雖然身邊已 經沒有什麼人了，但是我自己還是很愉快地用跑的在前進。(當時一點也不在乎自己會被 關門) ↓ 看到了法鼓山，這是我高中來禪修的地方 回程的上上下下，大多是用跑的方式去完成，只有停下來兩個陡坡，而且這次跑步，會比 較懂得利用下坡的機會，把時間多追一些回來，算是這次跑步的心得吧！跑到十六公里的 時候，之前在古都馬是我卡關之處，但這次我甚至還有拍妹的餘力↓ 最後三公里了↓ 我還有力氣拍照，看來我這次的體力比古都馬的時候還要好喔！ 最後比較糟糕的是，因為我的鞋子溼掉之後，在兩隻腳都磨出了水泡，所以中間有曾想要 停下來有用走的，但是走一走後來還是覺得：無論用走的或是用跑的，都是會痛，還是用 跑的吧！ 煙霧瀰漫的北海岸↓ 進入萬里隧道的時候，就知道快要結束了，只是最後這兩公里的里程，感覺特別長，有跑 不完的感覺。 看到隧道的盡頭，有種解脫的fu！↓ 最後半馬的跑者被趕到一邊去，沒有經過感應區，因為我們被關門啦！我還是記錄了一下 我自己的成績↓ 扣除一開始被延誤的7分多鍾，我這次的成績約是3小時3分，比古都馬進步了5分鐘，我自 己感到還滿開心的。 不過大會還真嚴格啊！半馬2小時50分就真的關門了，所以我的成績單上的成績是空白的 ，以及我也沒有拿到獎牌跟毛巾，後來跑去跟小弟要毛巾的時候，小弟說半馬的獎牌發完 了？！！！這真扯欸，這麼多的報名者，不是應該要準備相對應的獎牌數嗎？為什麼我沒 有拿到獎牌？ 不過這次會場有比較多可以逛的東西，像是有按摩區 ↓ 我懶得排隊，而且個人覺得有人 比我更需要，就不搶位子了 還有免費喝到飽的豆漿↓ 八方雲集的路跑活動是在今年年底，但是現在就開始在打廣告 啦？ 然後照了一下同行(跟我無緣)的半馬獎牌↓ 我覺得還滿漂亮的 【心得】 跑完這場比賽有很多感想，包括知道自己被關門時的失落，看著空白的成績欄、拿不到獎 牌，內心其實很不平的，因為我自己覺得我很努力地在跑，我這次停下來的距離沒有超過 1公里，在上坡路段也很堅持地用跑的，只是因為速度慢，就被忽略了自己的成績，而事 實上，這場有上下坡的馬拉松，我的表現還比古都馬進步，仍舊被否定，我覺得太不公平 了。 當然我自己內心不爽也無力改變這個事實啦！後來想想我還是拿到了實用的毛巾，以及我 自己知道我可以做得更好，「我有在進步」這件事情，不需要大會的成績、證明才算進步 ，就算少了成績單，我自己知道我很努力地完成它、我有追尋著我的目標，就夠了！ 所以不爽的情緒一下子就被我拋在腦後了， 取而代之的是我自己又完成了一場半馬的成 就感。而且這場半馬，我減少了我行走的距離，我在實踐的過程之中，有enjoy在其中的 感覺，或許很足夠了！ 這次比較多可以逛的攤位，還有啊！若下次能夠找一群人一起跑的話，感覺不會這麼孤單 吧！ 這次比較多可以逛的攤位，但是找了半天沒有可以裝水的地方，後來聽網友說才知道整個 會場只有豆漿站沒有水站....真是太有趣的主辦單位了，就把這一場混亂當作這個活動的 特色吧！ 明年還要來雪恥一下！ --

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