作者crazysix (Six)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步重心偏一邊??
時間Wed Feb 29 22:42:15 2012
大家好
我是跑步新手 每次跑步都在抓腳的感覺
最近發現 跑步的時候 重心好像都特別放在右腳上
感覺跑的時候右腳的肌肉比較緊繃
請問該如何改善呢?
因為覺得跑步好像左腳出的力量相對比較少
怕右腳會承受太多重量 而提早出問題
感謝各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.16.15
1F：→ snowblack47:改順時針跑或以一定的比例交替跑 02/29 23:56
2F：推 cyr1216:或是盡量跑操場最外圈 03/01 00:03
3F：推 sternhell:我也會有這種問題，平常都跑自行車道 03/01 09:11
4F：→ sternhell:現在會靠右、靠左輪流跑... 03/01 09:12
不過我平常是跑馬路OR公園 跑直線會歪一邊捏...
※ 編輯: crazysix 來自: 218.165.16.156 (03/05 22:44)