作者crazysix (Six)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步重心偏一边??
时间Wed Feb 29 22:42:15 2012
大家好
我是跑步新手 每次跑步都在抓脚的感觉
最近发现 跑步的时候 重心好像都特别放在右脚上
感觉跑的时候右脚的肌肉比较紧绷
请问该如何改善呢?
因为觉得跑步好像左脚出的力量相对比较少
怕右脚会承受太多重量 而提早出问题
感谢各位了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.16.15
1F：→ snowblack47:改顺时针跑或以一定的比例交替跑 02/29 23:56
2F：推 cyr1216:或是尽量跑操场最外圈 03/01 00:03
3F：推 sternhell:我也会有这种问题，平常都跑自行车道 03/01 09:11
4F：→ sternhell:现在会靠右、靠左轮流跑... 03/01 09:12
不过我平常是跑马路OR公园 跑直线会歪一边捏...
※ 编辑: crazysix 来自: 218.165.16.156 (03/05 22:44)