[前言] 一切的一切，都是為了琉璃馬 雙溪櫻花馬拉松，之前看板上就聽說是一場很硬的馬拉松 但自從看到2011年的初馬獎，我就鬼迷心竅的報名了2012賽事 等到後來打開google大神看完別人之前的心得，我就開始在擔心了........ 儘管如此，死小孩如我還是偷懶沒有去練習山路..(後來就嚐到苦頭了～) 中間依舊維持著兩天一次的10Ｋ以及假日的LSD(其實最多也不超過20Ｋ..) 在櫻花馬之前還參加了台南古都的半程馬拉松，當作櫻花馬的模擬考～ 當時還覺得自己跑起來的感覺還不錯～櫻花馬慢慢跑應該還可以吧 (現在想起來真是好傻好天真..42Ｋ不是兩個21Ｋ加起來啊！) [心得] 這次的初馬真是把我生平沒體驗過的經驗一次補足 第一次跑全馬(42.195km) 第一次跑山路(一開始9k就上升500m,後來上上下下的不停) 第一次雨中跑步(比賽中兩度雨很大，大到我要一直把我臉上的水抹去) 第一次冷到手指沒有知覺(凍到剝不開香蕉皮,撕不開糖果紙、臉也凍傷了) 第一次跑步遇到腳抽筋(大腿前後抽不停) 第一次跑步遇到大霧(有一度大到我只能隱隱看到前面的螢光衣服) 第一次自己背着水袋跑步(背久了肩膀有點不舒服～) 如此的“天時、地利、人和”之下， 我想之後大概也很難再遇到這麼多狀況的馬拉松吧 *****[永生難忘的初馬過程(流水帳兼碎碎念)]***** 早上四點鬧鐘響起，打開棉被就感覺到一股涼意 心裡正在想天氣預報不是說會放晴嗎？ 大概是還太早吧.. 收拾好東西之後，另外一半就載着我到台北火車站，預計要搭5：42分那班區間車 這一天從一早開始，彷佛就在預告我這場初馬的艱辛.... 快到台北火車站的時候，機車的傳輸鏈就斷掉了！還好已經到新公園的旁邊， 只好先把車停好在停車格，等到晚上再回來修。 進到火車站裡，很多人都跟我們一樣要坐這班列車 一路晃到雙溪國小，先到活動中心那邊報到， 因為很早的關係，坐在車上搖搖晃晃的打瞌睡到雙溪火車站， 看樣子也有不少人跟我一樣是當天才報到領東西， 現場雖然人很多，可是秩序還不錯， 有很多工作人員在指揮幫忙，感覺很棒 換好衣服之後，到活動的攤位逛逛，還看到了ＰＴＴ路跑社， 不過生性害羞的我們不好意思過去簽到， 所以我們看了一下就往商品攤販走XD 時間過得很快，聽到台上在廣播說全馬的選手可以往起點移動集合， ** 在經過舞台的時候有小插曲， 我看到地上有一個黃黃亮亮圓圓的東西一直往前滾， 突然想到那個不會是戒指吧...趕緊把它撿起來，轉頭看 看到一個很緊張在看著手指跟地上的男生， 一定是他 過去把東西給他，就趕快到起點集合.. (這故事告訴我們，比賽身上還是不要戴首飾比較好XD) ** 起點集合！ 櫻花馬拉松有一個很不錯的事: 能力分區 我當然是選擇站在最後一區：5:00~之後(五個小時之後） 我前面站著一個穿著恐龍裝的人，超可愛的！ 這個時候只有微微地飄雨，幾乎可以忽視，但是天氣很冷 所以風吹過來的時候全身還是不自覺地顫抖....>_< 8:30 ＡＭ 槍聲響起 起跑了！ 所有的人開始緩緩向前跑，小小地繞了一下雙溪就進入到雙泰產業道路 [前5K] 一開始雖然飄著小雨，不過剛開始附近的都慢慢跑(應該是為了保留體力吧) 跟著大家的速度不會太累，雖然可以感覺到山路上坡的威力，不過有在爬樓梯 所以跑起來的感覺還好，ㄧ邊聽著音樂一邊很開心的慢慢往上跑... [7.5k] 來到辭職嶺古道 在這裡遇到土城慢跑隊的一位掌旗大哥 他看到我是初馬，就一臉認真地跟我說： 「妹妹，我教你一個跑步比較不會累的祕訣！」 我聽到這個當然很認真的想知道怎麼跑才會比較好 他說： 「跑步的時候，拿著旗子就會比較不累噢～」 講完周圍的人都笑了.. 這位大哥，你也太幽默了吧 XD [8~9k] 看到石柱：蘭平千里！ 過了這裡之後，就是上坡下坡一直交替，中間開始有點喘 開始覺得上下坡的轉換消耗著體力和腳力， 不過大抵上估計到折返點之後應該還會有快一半的體力吧～ (這時候自己還沒有發現犯了一個不該忘記的錯誤...) [9~21k] 雖然天氣很冷，雨在這段時間好像幾乎停了，風吹得還是讓我很抖 但一路跑着也就到了全馬的折返點了，很開心地拍了照 從這裡開始之後的路就是未知的世界！！ 目前到這裡，都只喝自己水袋的水，沿路的休息站都沒有進去補給.. 這就是我的錯誤，我忘記補充身體流失的電解質了QQ....... 一往回頭跑，跑來時的下坡通通變成上坡， 本來想就按照自己穩定的步伐， 慢慢地往回跑應該在六個小時之前回到終點是綽綽有餘吧(依舊天真) [23k~24k] 此時我遇到了一個小上坡，慢慢的往上跑時， 右腳大腿上方肌肉一陣抽痛！是的，我抽筋了... 突如其來的抽筋讓我驚慌失措(幾百年沒抽過筋的我，臨時不知該怎麼辦才好) 還好有一位好心的姐姐看我痛苦的握着大腿就知道我抽筋了...趕緊幫我拉筋 只是一拉的同時，我的大腿後方的肌肉也開始抽了！！， 生平第一次前後一起抽筋 Orz... 痛得我差點要坐下來....還好這時候經過一位好心的叔叔，幫我噴了肌樂(?) 讓原來抽動的很厲害的肌肉變的隱隱抽動，超級感謝這兩位的幫忙的 QQ 後來差不多有一兩分鐘，我都是一跛一跛地往前走， 但不知道是什麼力量(我想大概是我一直向神明禱告吧 ) 肌肉突然就不抽了！ 就像是沒事了一樣 ，我又可以開始向前跑了 [25k~30k] 雖然我腳不抽筋了，但是在這個時候，雨慢慢又開始飄了， 我膝蓋旁邊的肌肉開始跳動，我這裡一直在心裡默想： “拜託，南龍王，請讓我的雙腳不要抽筋，我想要跑回終點啊” 就這樣ㄧ邊感覺要抽不抽的雙腿，一邊繼續向前跑... 然後每次休息站都很乖的進去補給能量和鹽分... [31k~40k] 這段路算是我過得最痛苦的時期 其實我也不知道什麼叫做撞牆期， 但31k開始遇到了幾個大上坡，看到上坡時 其實是讓心裡上產生了一股很大的壓力， 身體很累當然也是一個因素，但我認為在這裡 我會不時地停下來都是因為自己心裡的惡魔聲音在作祟 而這段路的氣候也是我覺得非常不舒服的地方， 這裡的雨變大了，我不時的得擦拭臉上的雨水才能看清楚前方的路 天氣非常地冷，加上雨水，風吹來讓身體的體溫直直落 (本來稍稍熱開的身體因為抽筋停下而又冷下來) 進入補給站的時候，雙手的手指已經失去知覺，想要把香蕉皮剝開都是一件難事 連工作人員剝好的橘子我都拿不穩，掉了幾個到地上..sorry..QQ 跑到腳很累的時候，想停下來用走的，身邊變得更冷... 但要跑起來，腳又沒力，怕抽筋... 左右為難的情況真是超囧的..... 這段路的後半幾乎都是下坡，但雙腳已經沒啥力的我難以承受下坡對腳的壓力 所以當這裡大家都在跑的時候，我卻變成跑跑走走.. (這裡又再度抽筋了一次..幸好一下就停了) 還好一路上附近都還有差不多速度的跑友一起跑，不然在這樣的天氣狀況 如果只有一個人，那心裡一定會更加的難受..... [41k~42k] 最後一公里，差不多已經要回到終點了 當我看到山下的房子的時候，真是熱淚盈眶 最後通過紅橋，回到終點，踩在晶片感應器的上面的時候 我又開心又覺得心情好複雜...... 但總而言之，我完成了，很艱辛的在六個小時前回來了！ 最後，拿到心中肖想很久的琉璃馬！！ 一切都是為了他啊！ 大會很貼心在會場提供熱薑茶給大家喝！！ 真的是很貼心地說～～ ^＿＿＿＿＿^ 也很感謝在跑步中間遇到各個跑友跟我說加油! 你們的鼓勵跟偷偷塞給我的牛奶糖是支持我跑完全程的動力 >///< 這次的初馬經驗對我來說就像健達出奇蛋一樣...... 多種“願望”一次讓我滿足個夠！ 雖然中間跑的時候有想過為什麼我會選擇這場當初馬呢 但是跑完之後我想這是老天爺要送我一個最難忘的初馬經驗吧 下一次的全馬就是3/4號的萬金石馬拉松囉，不知道那天又會是怎麼樣的景象！ 期待下一次馬拉松的來到 網頁無音樂 http://oyytoyyt.pixnet.net/blog --

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