作者abcd5136 (秋落)
看板Road_Running
標題[心得] 北馬雙溪初半馬
時間Tue Feb 21 00:29:05 2012
因為聯考的壓力實在太大,去年養成了在學校跑操場的習慣,
上了大學後更是愛上了慢跑,幾天不跑便渾身不對勁...
於是我慢慢的增長時間和距離,從擅長的1.6k--3k--5k--10k後,
開始有了跑半馬的想法,正巧去年11月底看到了版上的文章,
稍微google一下心得文後便一頭熱報了半馬...
為了這個初半馬,我持續的訓練,直到放了寒假...
每天過得爽爽,熬夜通宵打電動的日子過了大概有1x天吧,
只到前兩個禮拜才開始回到平常的訓練裡。
第一次跑山路（平常只跑操場）加上狀況不太好的身體，
所以我預期時間大約不會太理想，約在兩小時半以後吧＠＠
沒想到出來的成績還ｏｋ，在二小時１３分左右，
以初半馬來說或許還可以吧^^
明年我還會再來拿琉璃馬的，希望天氣好點囉！
P.S. 上坡是很難跑，但我發現下坡更艱辛啊！
大家下坡都衝好快，怎麼辦到的啊＠＠
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◆ From: 118.167.199.10
1F：→ sunbiba:下坡因為停不下來啊 (誤) 02/21 00:43
2F：推 jacka1:unstoppable! 02/21 00:44
3F：→ abcd5136:我下坡倒是狂踩煞車...不知道有沒有施錯力@@ 02/21 00:47
4F：推 nenb:下坡其實也不好跑，在腿部乳酸堆太多時是跑不起來的唷 02/21 07:28
5F：推 cyr1216:恭喜初半馬完賽! 02/21 12:29
6F：→ jengys:恭喜初半馬完賽!! 緩下坡加速 陡下坡減速 02/21 19:26
7F：→ abcd5136:了解了~~謝謝大家 02/21 23:10
8F：→ qsman:恭喜完賽~慢慢的往全馬邁進吧~ 02/23 22:54
9F：推 zluck:恭喜初半馬完賽！全馬招手中 XDDDD 02/26 04:44