作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
標題[心得] 2012雙溪櫻花馬拉松之櫻花好少
時間Sun Feb 19 19:53:50 2012
[序]
曾經在2010年2/28參加過櫻花馬拉松，當時是第二屆而且只有全馬，後來的第三屆及
今年的第四屆才開始加入半馬。當時2010年時的天氣跟今年差不多也是偏冷且有點點
下雨，不過硬要說差別的話，今年的雨是一直都在下，2010年只有剛開始有飄雨。
去年2011沒參加過，但聽跑友描述是個非常炎熱的天氣。今天的天氣很適合破PB用，但
櫻花馬的山路太恐怖了無法破個人PB，但第一名的李盈春以3小時2分多破了場地紀錄。
[櫻花路線]
GPS顯示總爬升約1054m，跟去年的基隆五分山是1376m,今年的泰雅馬是1114m
照這樣來看其實櫻花馬反而排第三耶! 但覺得比泰雅馬難跑耶
櫻花馬的路線其實很簡單，就是從雙溪國小出發繞約500m的市區到雙泰產業道路的起點
開始約9K的山路上坡到蘭平千里，這段幾乎是一直往上爬，坡度約在5~6%左右，雖說是
上坡，但在過了約5k後大概是平路、上坡、下坡交叉著，考驗著跑者的腿部肌肉
蘭平千里後則是往虎豹潭前進(約12k)，續跑7k後結束19k的雙泰產業道路開始進入宜蘭的
縣界，變成宜1線再跑2k延原路折返。
不知是不是天氣的關係，這次的櫻花比起2010年少很多…2010年的櫻花是整條路都是而且
還多到地上的道路都是滿滿的花片，當時還有一張在櫻花樹下跑步的照片呢!
[過程]
一開始站在第一排出發，本想大家應該會衝出去，結果沒人衝 XD 我居然在前1~2k當了
幾分鐘的第一名，就是可以跟著前導車跑那種! 這種fu真是爽呀，不過我自己也很害怕
所以刻意放慢讓後面真正的高手往前跑去，果然看到一位臉不紅氣不喘，優雅跑姿的李
盈春，真的是太厲害了，跟在後面的有大腳ㄚ的洪國欽-上屆的第一名，不過最後洪國欽
在回程約30多k時用走的被我超過去 XD 他應該是狀況不好爆掉了!
前面的上坡路段因為很有力氣，儘管坡很陡還是可以依自己的意念維持一定的速度
今天索性都不看GPS的配速，全部靠自己的感覺跑，結果事後查前面10K居然只花了50min
果然跑太快了，到了折返點的半馬處約102mins，這時數數自己的排名大概在11~12吧
折返後儘管速度維持在5min/km左右，但還是一直被後面的跑者一一的超越，不過今天
的我卻跑得很開心，不管是超越人還是被超越心情都維持平穩(超越人時有比較開心點XD)
也許是我喜歡這種跑在大自然吸收芬多精的山路下吧，而且我超愛的就是那種起霧有點
朦朧的感覺，跑在裡面有點像仙境一樣。
有上就有下，一開始上來的9K全變成下坡的9K，這時雖然比較不費力但若是腿的肌力不夠
的話還是跑不快的，還好今天的腿力還夠用維持約4分半的配速跑完最後這一段。
最後成績(自測) 3:29:53 分組第6 總排大概20~30之間(沒去看)
殘念的是分組前5都有一張兌換Brooks的越野跑鞋，但到了第6名變成茶花一珠及茶花餅乾
XD (茶花這家店是本次的贊助商)
獎盃是很漂亮的玻離造型，最近的獎盃都還滿不錯的，不像以前都是傳統的那種金屬獎盃
另外也順便領了30馬獎，是一個馬奔騰的形狀搭配"馬到成功"字樣用框錶起來很好看
[後記]
1. 今天來跑這場的跑友(半馬)還滿多女生的，回程時看到許多身形還不錯的女跑者 :p
2. 賽後到處串門子聊天，當然也看到了PTT路跑社的漂亮布條，和各位版友拍照留念
3. 今天第一次穿著田徑上衣及田徑短褲參賽，還穿上了袖套、手套，想像自己就是箱
根接力賽的柏原龍二(山神)，不過似乎沒什麼用 哈哈
4. 櫻花馬的傳統亮綠色長T的功能終於讓我知道了，就是在山上霧朦朦一片時，那一點
一點的綠色指引了方向 :p
5. 雖然是領30馬獎，不過今天這場是我的第50馬了，半百 XD
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◆ From: 111.251.194.113
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.194.113 (02/19 19:58)
1F：推 nero:恭喜完賽~我今天也有看到PTT路跑社XD~但不敢過去串門子 02/19 20:00
2F：推 convenient24:你總排好像22吧 02/19 20:00
3F：→ nero:還有看到nenb大~但不好意思打招呼XD 02/19 20:01
4F：推 ckHuang:NERO分組第一耶!322的樣子 02/19 20:03
5F：推 cyr1216:恭喜百馬已達一半陣.. 今天看到有對父子連袂拼百馬 超強的 02/19 20:03
6F：推 koang:恭喜拿獎並完成50馬! 02/19 20:06
7F：推 jiji:第一名實至名歸 我這禮拜2跟4都還看到他在這練跑 坡度更陡 02/19 20:08
8F：→ netx1209:後面有幾顆很漂亮~很完整的樹型~今天跟你聊天受益良多阿 02/19 20:15
9F：推 dmkk42:這場真的很悶, 跑半天沒看到什麼櫻花, 量比竹科裡的還少 02/19 20:17
10F：推 coolwoods:跑在前導車後面應該很爽~不知年中有無機會拿到60馬獎XD 02/19 20:17
11F：推 grime:中間有段可看到旁邊溪流的地方也滿像箱根5區的場景之一 02/19 20:20
12F：→ grime:nero大沒有關係,我看到n大也都來不及打招呼他咻一下就跑走了 02/19 20:23
13F：推 mooreclt:有看到n大,但素昧平生不好意思打招呼 02/19 20:23
14F：→ dmkk42:這場跑完我親自體會到山神的偉大了, 這場地跑pace3... 02/19 20:25
15F：推 LTY:覺得比泰雅難跑+1 (筆記:全馬跑快可以追上身型不錯半馬女跑者) 02/19 20:25
16F：→ mooreclt:看到n大後面帶了一堆車龍(汽車).想要超車超不過.... 02/19 20:26
17F：推 civilian5566:今天真是有夠冷的,穿大會長袖衣的人就多 02/19 20:29
18F：→ civilian5566:全馬我有看到2個馬尾正妹,我跟跑了一段,可惜有男友了 02/19 20:32
19F：推 ppsj:恭喜拿獎+50馬完成! 02/19 20:38
20F：推 jengys:恭喜完賽! 已經50馬啦 看到PTT不敢串門子+1 02/19 20:55
21F：→ jengys:全馬有一個馬尾妹跑很快 很早就被她超越了 02/19 20:56
22F：推 dmkk42:穿雨衣跟長襪的那個嗎 02/19 20:59
23F：→ jengys:樓上是問我嗎? 我忘記了 以折返來看應該是賁姐前1~3個 02/19 21:07
24F：推 nero:所以這時候要伸圖了(誤) 02/19 21:08
25F：推 AZEX:恭喜n大 今天在n大領獎前有短暫的聊一下 其實大家人都很好 02/19 21:10
26F：推 LILYCHEN:超厲害的 02/19 21:16
27F：→ jacka1:恭喜得獎 我也有看到PTT路跑社 可是害羞不敢過去打招呼 :P 02/19 21:18
28F：推 soccer2005:恭喜N大50馬完成 02/19 21:25
29F：→ LTY:哈哈~原來怕生的不只我 02/19 21:25
30F：推 nero:n大總排22沒錯~我後來去拍的時候有拍到 02/19 21:27
31F：→ nero:ckHuang~你這場也有跑啊? 02/19 21:27
32F：→ nenb:下次大家都來跟我打招呼呀~ 02/19 21:32
33F：推 LSB3:有看到PTT~不敢過去+1~ 02/19 21:33
34F：→ ckHuang:有啊~我從高雄殺上去!! 不過這場我跑418而已啦 02/19 21:34
35F：→ ckHuang:有看到NERO折返，回來又剛好在頒獎 02/19 21:35
36F：推 nero:從高雄殺上來真猛~ 02/19 21:36
37F：→ nero:n大~那可以合照嗎XD~我有看到n大在頒獎~順便拍了幾張 02/19 21:37
38F：→ nenb:下次見到來合照吧 我幾乎每場都有 XD 02/19 21:44
39F：→ netx1209:說到打招呼 昨天跟跑友聊天聊到n神 他馬上出現在對面 02/20 11:54
40F：→ resbe:恭喜n大(又領獎了)~我有看到櫻花 因為跑很慢XD 02/20 13:04
41F：推 LikaiHo:路上有開的櫻花樹兩支手指頭可以數得出來 可能今年天氣真 02/20 13:53
42F：→ LikaiHo:的比較怪吧.. 02/20 13:53
43F：推 sunbiba:nenb nero 都超強 02/20 20:24
44F：推 zack40:真的!N&N 02/20 22:20
45F：→ nenb:今年的櫻花真的好少 好可惜 02/20 23:30
46F：推 TerryLinTW:前半馬102mins,真的太恐怖了! 02/21 11:36
47F：推 zluck:恭喜n大完賽！期待n大的百馬團 XDDDD 02/26 05:20