作者kpchiao (kpchiao)
看板Road_Running
標題[心得] 2012 K-Swiss 我的第二次路跑比賽
時間Sun Feb 19 11:41:39 2012
這是繼2011/12/18 富邦台北馬拉松10km 的第二場正式比賽，雖然也是10km 但是算是爬
坡路跑賽，前5km 都是上坡，從 3.5 km 起坡度突然變陡，前半程的海拔高度相差 180
公尺，所以在第3 ~ 5 km 時 跑起來小腿很酸，這是平常練跑時從沒遇過的情況 。而過
了5km折返點就變成下坡，當然也由於坡度大的原因，身體重心就儘量放在後面，速度也
再加快了些。 到最後2km 就開始加速衝刺，以幾近百米的速度衝到終點線，又感覺到跟
上次跑富邦時最後終點前的情況一樣，愈近終點線，愈感到精力充沛，而旁邊這些"肖年
家"，好像一個個快累垮似的，所以最後的幾百米，一直在超車，直到終點。奇怪，是不
是大家快到終點，反而不太想跑了，我這麼一個"老伙啊" 在那裡衝百米，會不會有人覺
得我有點 insane ! ^_^
P.S. 1. 我所謂的百米速度大約是 4:10~4:30 min/km
2. "老伙啊" = 50+ years old
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◆ From: 123.192.129.119
1F：推 sausalito:大叔好厲害啊！ 02/19 11:50
2F：推 bikeman:我是40+,我的感覺跟你差不多, 時間剛好擠進一小時之內 02/19 12:15
3F：推 shasha:不知道成績什麼時候出來 02/19 12:25
4F：推 gat105:難怪馬場上有個諺語說:在跑步時看到阿伯不要亂跟.... 02/19 16:06
5F：推 jason12308:看到阿背在跑我都好感動…… 02/19 16:59
6F：推 SmileLee20:我只覺得領衣服排了快半小時 實在太久了 ~~~ 02/19 17:59
7F：推 ckmarkoh:而且沒有發毛巾 全身是汗站在那吹風冷死了 02/19 19:01
8F：推 northkk:在跑步時看到狗也不要亂跟 02/19 19:32
9F：推 louse:樓上XD 02/19 19:33
10F：推 scandnavik:哈哈，厲害的小黑XD 02/19 19:59
11F：推 jengys:大哥加油!! 祝一直健康的跑下去 02/19 21:25
12F：推 wittykai:厲害阿～～希望我能夠健康的跑到50歲阿!! 02/20 00:06
13F：推 ckonefly:我是40,也是第二次參加路跑.57分跑完 02/20 00:08
14F：推 ckWade:好厲害 02/20 00:17