作者kpchiao (kpchiao)
看板Road_Running
标题[心得] 2012 K-Swiss 我的第二次路跑比赛
时间Sun Feb 19 11:41:39 2012
这是继2011/12/18 富邦台北马拉松10km 的第二场正式比赛，虽然也是10km 但是算是爬
坡路跑赛，前5km 都是上坡，从 3.5 km 起坡度突然变陡，前半程的海拔高度相差 180
公尺，所以在第3 ~ 5 km 时 跑起来小腿很酸，这是平常练跑时从没遇过的情况 。而过
了5km折返点就变成下坡，当然也由於坡度大的原因，身体重心就尽量放在後面，速度也
再加快了些。 到最後2km 就开始加速冲刺，以几近百米的速度冲到终点线，又感觉到跟
上次跑富邦时最後终点前的情况一样，愈近终点线，愈感到精力充沛，而旁边这些"肖年
家"，好像一个个快累垮似的，所以最後的几百米，一直在超车，直到终点。奇怪，是不
是大家快到终点，反而不太想跑了，我这麽一个"老伙啊" 在那里冲百米，会不会有人觉
得我有点 insane ! ^_^
P.S. 1. 我所谓的百米速度大约是 4:10~4:30 min/km
2. "老伙啊" = 50+ years old
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◆ From: 123.192.129.119
1F：推 sausalito:大叔好厉害啊！ 02/19 11:50
2F：推 bikeman:我是40+,我的感觉跟你差不多, 时间刚好挤进一小时之内 02/19 12:15
3F：推 shasha:不知道成绩什麽时候出来 02/19 12:25
4F：推 gat105:难怪马场上有个谚语说:在跑步时看到阿伯不要乱跟.... 02/19 16:06
5F：推 jason12308:看到阿背在跑我都好感动…… 02/19 16:59
6F：推 SmileLee20:我只觉得领衣服排了快半小时 实在太久了 ~~~ 02/19 17:59
7F：推 ckmarkoh:而且没有发毛巾 全身是汗站在那吹风冷死了 02/19 19:01
8F：推 northkk:在跑步时看到狗也不要乱跟 02/19 19:32
9F：推 louse:楼上XD 02/19 19:33
10F：推 scandnavik:哈哈，厉害的小黑XD 02/19 19:59
11F：推 jengys:大哥加油!! 祝一直健康的跑下去 02/19 21:25
12F：推 wittykai:厉害阿～～希望我能够健康的跑到50岁阿!! 02/20 00:06
13F：推 ckonefly:我是40,也是第二次参加路跑.57分跑完 02/20 00:08
14F：推 ckWade:好厉害 02/20 00:17