作者relx741222 (台南的太陽很毒阿!!!)
看板Road_Running
標題[問題] 雙溪櫻花半馬跑的完嗎??
時間Mon Feb 13 23:50:11 2012
古都半馬成績大概是2個半小時，
之前阿基里斯腱受傷，有很長一段時間沒練跑了，
上網爬文，大家都說雙溪櫻花馬很硬，有很長一段的上坡
古都馬跑到四草大橋，那一段上坡，真的讓我的大腿快爆掉了
還好只有短短一小段~~~~~~~~
不曉得這樣的成績，可否順利完成櫻花半馬呢??
另外這次古都馬唯一可惜的地方就是我居然錯過了安平的補給
看到安平區的補給有蝦餅，心想後面應該還會有吧!!
就錯過了這次的補給，結果後面的補給都大概是蘇打餅跟香蕉
跑回終點最失望~~~~居然沒有獎牌跟毛巾，我以為是有限量的
晚跑回來的就沒有，後來退晶片才發現是另外領的，還蠻失望的~~~
不過至少沒退步到3小時，因為那次受傷整整讓我休息了要半年!!
說好的全馬也拖了一年，整個弱掉了~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.254.111
※ 編輯: relx741222 來自: 218.35.254.111 (02/13 23:50)
※ 編輯: relx741222 來自: 218.35.254.111 (02/13 23:51)
1F：推 phylin:啊...古都馬那段不叫真正的上坡吧 請好好保重 02/14 01:44
2F：→ phylin:櫻花馬前面那8,9k的上坡差太多了...跑馬健康最重要! 02/14 01:45
3F：推 criky:四草大橋只有一小段100m上坡，雙溪馬大概9000m上坡 02/14 08:59
4F：→ netx1209:為何跑上坡是爆大腿? 02/14 09:19
5F：→ allenhung:上坡會用到四頭肌 02/14 15:22
7F：推 sunbiba:3.5小時..慢慢來吧 撐過前半程上坡，回程心情會比較輕鬆 02/15 01:50
8F：→ sunbiba:多一個小時讓你跑，一定可以完成的 02/15 01:51