作者relx741222 (台南的太阳很毒阿!!!)
看板Road_Running
标题[问题] 双溪樱花半马跑的完吗??
时间Mon Feb 13 23:50:11 2012
古都半马成绩大概是2个半小时，
之前阿基里斯腱受伤，有很长一段时间没练跑了，
上网爬文，大家都说双溪樱花马很硬，有很长一段的上坡
古都马跑到四草大桥，那一段上坡，真的让我的大腿快爆掉了
还好只有短短一小段~~~~~~~~
不晓得这样的成绩，可否顺利完成樱花半马呢??
另外这次古都马唯一可惜的地方就是我居然错过了安平的补给
看到安平区的补给有虾饼，心想後面应该还会有吧!!
就错过了这次的补给，结果後面的补给都大概是苏打饼跟香蕉
跑回终点最失望~~~~居然没有奖牌跟毛巾，我以为是有限量的
晚跑回来的就没有，後来退晶片才发现是另外领的，还蛮失望的~~~
不过至少没退步到3小时，因为那次受伤整整让我休息了要半年!!
说好的全马也拖了一年，整个弱掉了~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.254.111
※ 编辑: relx741222 来自: 218.35.254.111 (02/13 23:50)
※ 编辑: relx741222 来自: 218.35.254.111 (02/13 23:51)
1F：推 phylin:啊...古都马那段不叫真正的上坡吧 请好好保重 02/14 01:44
2F：→ phylin:樱花马前面那8,9k的上坡差太多了...跑马健康最重要! 02/14 01:45
3F：推 criky:四草大桥只有一小段100m上坡，双溪马大概9000m上坡 02/14 08:59
4F：→ netx1209:为何跑上坡是爆大腿? 02/14 09:19
5F：→ allenhung:上坡会用到四头肌 02/14 15:22
7F：推 sunbiba:3.5小时..慢慢来吧 撑过前半程上坡，回程心情会比较轻松 02/15 01:50
8F：→ sunbiba:多一个小时让你跑，一定可以完成的 02/15 01:51