Road_Running 板


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在去年跑完高雄馬的初半馬後就決定今年要跑全馬 中間也有在跑步 後來前幾個月前受傷就休息 直到近一個月又開始跑 在跑前就知道這次會很慘了 XD 因為體重大幅增加 練跑時發覺差很多 體力也不足 去年半馬時大概82公斤 今年跑全馬變成了94公斤 = =|| 但是我知道這就是人生 沒有什麼條件都完美的那一天 決定了就努力跑完吧! 再前一天先騎車繞了後半馬的路線 就已經有感覺在後半段應該會很慘 結果很準確就實現了 為了預防萬一 我一手拿香蕉一手拿肌樂跑 一開始出發算很順利 比起去年擠在一起的情況 今年順暢很多一點也不塞 只不過到了漢神巨蛋那個路口 因為交管問題 看到半馬的跑者差點被車撞 嚇了一跳 也看到了咒罵的民眾 感覺有點無奈 在經過每個補給的時候都會停下來吃 我一開始就決定以完賽為目標 慢慢跑 今年補給真的很棒 比起去年豐富太多了 水 寶礦力 水果 鹽巴 甚至松露巧克力 葡萄乾等... 太多了 沿途吃的很飽 XDD 在吃橘子沾鹽巴的時候 鹽巴吃起來感覺是甜的 太美味了! 大概在15k的時候 我感覺到我的左腳起水泡了 我心想慘了...才15k就起水泡 後面會怎樣我都不敢想 於是我的腳掌落地就不自覺避開水泡的位置 到了下一個醫療站 脫了襪子拿了凡士林抹在腳底板繼續跑 跑回來到世運場館時精神還算清楚 但是股四頭已經很緊繃了 有很僵硬要抽筋的感覺 大概到30k的時候 已經開始輪流抽筋了 手上的肌樂也從這時開始一直不定期的往腳上噴 這時感覺是精神力 心肺都還可以 但是腳力已經不行了 從德中路到港九街這段感謝朋友的鼓勵連拖帶拉的才能持續跑下去 到了拿完第二信物 就讓朋友先跑了 因為腿真的不行了 orz 原本也想要帥氣的堅持全程跑完的想法在這邊破碎 前面是跑不動就停下來拉筋 然後接著跑 後面這段就是 跑一段-> 抽筋 走一段-> 舒緩一點 兩者不斷的循環 然後我開始唸佛號來轉移注意力 果然人在心理脆弱的時候會求助於宗教 XD 這邊大概跑一段就會注意一下時間 我預估大概關門前十分鐘左右會到達 後面發覺走路太長 跑太少 時間很緊迫 心理開始緊張的起來 只好強迫自己抽筋也要繼續跑 真的不行才能停下來噴肌樂快步走 不過老實說沒有去年半馬時那種有點心神喪失的感覺 反倒是精神意識都很清楚 可能跟充足的補給有關係 不過意識清楚也讓我更清醒的感受著全身的哀號 兩腳底都出了水泡 擔心會不會破 股四頭持續抽筋 脛前肌感覺緊繃要爆炸的感覺 到後面到世運大道時 有人對我喊說"快唷~再5分鐘就要關門了!!" 我嚇了一跳 心想慘了 不會吧... 只好撐著跛腳跑到終點 看時間 06:02:28 幸好沒有被關門... 看前面有幾篇差點被關門都是5小時開頭的 我想我真的是貨真價實的差點被關門 XD 跑完真的連換衣服都站不太穩 唯一慶幸的是沒有被關門 達成目標 只不過過程真的太痛苦了 下一次跑全馬前 我要更準備完善一點 而且這個成績看來...... 我相信我的第二個全馬一定可以破PB XDDDDD 最後感謝這次四個一起跑初馬的朋友 希望以後還有機會可以一起跑馬拉松! --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.52.107
1F:推 koang:時間精算師!恭喜完賽! 02/06 15:22
2F:→ chromosome92:真的離關門超近的 XDD 02/06 15:28
3F:推 ksfable:恭喜完賽! 我也是一直看時間一直看XDDD 02/06 15:34
4F:推 PILICATCAT:恭喜完賽! 所以大會是幾分後開始搭回收車阿!? 02/06 19:07
5F:→ zluck:恭喜完賽!真的是太強了! 02/06 20:11
6F:推 runnerhan:恭喜恭喜 02/06 21:22
7F:→ chromosome92:請問回收車是會在後面開著把人撿上去嗎? 02/06 22:21
8F:推 resbe:恭喜初馬人! 選在這個點真不錯:) 水泡值得啦XD 02/07 15:09
9F:→ nenb:念佛號轉移注意力這招真特別 恭喜完賽 02/07 19:45
10F:→ chromosome92:推一下resbe那句"兩小時的跑贏世界 六小時跑贏自己" 02/07 21:32
11F:推 cruibass:跑完就是一種肯定!!恭喜完賽!! 02/08 12:49
12F:推 sandylu:好可愛的初馬心得文:D 我也要跟你一樣加油~ 恭喜完賽! 02/11 13:30
13F:→ sneak: 恭喜完賽!真的是太強了 https://muxiv.com 08/07 11:28
14F:→ sneak: 推一下resbe那句" https://daxiv.com 09/10 09:16







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