作者darthv (我本來是個跑者直到膝蓋)
看板Road_Running
標題[問題] 今年一定會辦的馬拉松....?
時間Mon Jan 30 01:50:47 2012
小弟一直是個自練自HIGH的人。
最近練舞的老師跟同學突然說想來跑太魯閣馬，看風景跑步。這些人是一群心肺超強
的舞者但是沒有跑馬經驗，我也沒有。
小弟混板久了知道太馬是出了名的硬，想說先選幾個備胎。如果真的到時候
準備不來，就跑個平地馬或公路馬算了。
有哪些例行賽事一定會辦的？？ 大概會在幾月或什麼季節？？請給小弟一點資訊，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.223.152
1F：推 phylin:請參考"跑者廣場 全國賽會" 01/30 02:04
謝謝，我好像問了個很笨的問題 XD
2F：推 nonpolar:太馬算硬嗎?! 01/30 02:07
我今天跑了十八尖山，好累。當然我知道有神行太保日行百里...那沒法比
※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 02:21)
3F：推 josemora:一定會辦喔..平地？富邦？ 01/30 02:39
4F：→ netx1209:太魯閣會硬??而且沒在練跑就想跑馬~恩 很好 01/30 08:33
5F：推 QUIBECK:太馬不算硬 要跑馬先練再說吧 = = 01/30 08:55
6F：→ netx1209:心肺強不代表妳們跑的完全馬 那完全是兩碼子事 01/30 09:15
7F：推 Jochum:推樓上...選備胎???人家辦馬讓你當備胎??? 01/30 09:54
8F：推 ccca:住新竹，好辦！跑跑寶二水庫一圈快10K, 跑個四圈. 01/30 10:05
9F：推 ccca:18尖山跑八趟也差不多. 自己跑便宜又繼續自high. 01/30 10:08
我忘了寶二這個好路線，謝謝提醒!!
10F：→ netx1209:另外你真的當平地跑很好跑嗎全馬沒準備只有落馬的份 01/30 10:14
12F：推 elevenpig:不算硬，但算很棒的路線! 01/30 11:43
13F：推 freht:4月有三重馬，都是平地，可以拿來練等級。 01/30 11:53
14F：推 spawnlin:沒練一樣會暴，跑馬不見得心肺強就能完賽 01/30 12:19
15F：推 elevenpig:的確，還要有強壯耐磨的奶頭XD! 01/30 12:21
16F：→ hitsukix:推奶頭 痛死了!! 01/30 12:23
17F：→ shenmue1001:請先完成半馬之後再來說嘴 全馬不是說跑就跑的 01/30 12:25
18F：推 cyr1216:太馬真的還好 大部份都是緩坡 我覺得陽明山比太馬硬 01/30 12:45
19F：→ cyr1216:有次在操場遇到一個長跑阿伯 他又跟我說櫻花比陽明山還硬 01/30 12:45
20F：推 nenb:我今天才去十八尖山健走回來呢 01/30 13:54
23F：→ phylin:陽明山是21k 櫻花馬昨天試跑30k 陽明山的坡比較長 01/30 14:26
24F：→ phylin:櫻花馬主要是前9k大約有8k再爬坡 後面就沒有長坡了 01/30 14:26
25F：→ phylin:不過櫻花馬最後那段6kx2昨天沒跑到 要請有跑過的跑友分享XD 01/30 14:27
26F：推 phylin:PS. 陽明山最後1,2k GPS大爆走 定位和里程有問題 僅供參考 01/30 14:44
27F：推 hilt:借文請教一下 今年會有綠島路跑嗎? 現在都沒看到相關資訊 01/30 16:26
28F：推 resbe:你是說跑全馬還半馬? 半馬沒練死撐一下 邊跑邊走 還算行 01/30 18:21
29F：→ resbe:想必你們練舞人活動量也很大 練練大腿腿力 應該可以 01/30 18:22
30F：→ resbe:太馬風景好 一群人跑跑停停(半馬) 應該可以完賽 但全馬.... 01/30 18:23
31F：→ resbe:全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~太馬半馬不算硬 是有坡度 但是 01/30 18:24
32F：→ resbe:可以慢慢走壓 遇到水站補給儘量補充 因為太馬當天沒下雨的話 01/30 18:25
33F：→ resbe:通常 都是曬的 容易脫水 平地馬就是富邦 或是辦在河堤單車道 01/30 18:27
34F：→ resbe:可是富邦人很多 比較像是嘉年華會 如果想要熱鬧 是可以參加 01/30 18:28
35F：推 desamber:跳舞練到的肌肉不同還是好好練吧，跳2小時=/=跑2小時 01/30 21:08
我是還好。但是老師們是靠腳賺錢的，如果爆膝蓋不能開課，甚至誤了比賽，那就好笑了。
職業組國標是非常硬的，十個舞種跳七輪進決賽的話你算算要跳幾次，所以如果大夥不練
就能完賽的話我也不是太訝異。但是，膝蓋是無情的...還是要練才行
36F：推 WMX:太馬不算硬啦，算是好跑的馬，風景空氣好，後面21KM還是緩下坡 01/30 21:28
37F：→ WMX:年輕人不練要硬撐完全馬勉強可以啦！但建議至少跑過幾次半馬 01/30 21:31
38F：→ WMX:跑馬若練不夠，分配體力很重要，或跟著配速六小時的百馬大隊XD 01/30 21:34
※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:36)
※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:38)
※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:40)
39F：推 jengys:推"全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~" 01/30 21:51
40F：推 nchuh:淚推樓上的推 XD 01/30 22:22
41F：推 cyr1216:也推"全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~" 01/30 23:57
42F：→ cyr1216:尤其當死撐完21km後驚覺還有21km 應該會滿想跳海的.. 01/30 23:58
43F：推 civilian5566:不練就跑馬有很大機率會落馬,不管落馬或完賽,輕輒痠 01/31 07:34
44F：→ civilian5566:痛數日到一週,重輒罹患運動傷害,請不要單憑熱血亂衝 01/31 07:36
45F：→ civilian5566:以我在富邦台北馬後段所見為例,應該有不少人是練不夠 01/31 07:41
46F：→ civilian5566:就來跑的,後段許多人腿力體力都用盡,連走路看起來都 01/31 07:42
47F：→ civilian5566:很累,還有許多傷痛或抽筋發作,直接掛在路邊的,很慘 01/31 07:44
48F：→ civilian5566:富邦台北馬的全馬完成率約73%,應該有近千人落馬 01/31 07:44
49F：→ civilian5566:想測試自己實力也很簡單,挑場時間最近的全馬報下去, 01/31 07:45
50F：→ civilian5566:跑跑看就知道了,撐不下去就棄賽,看看自己的能力到哪 01/31 07:47
51F：→ netx1209:妳真的很小看全馬~我跟妳保證不練就是職業運動員照樣落馬 01/31 19:41
52F：推 jengys:富邦太多人是去湊熱鬧的 我晚12分鐘起跑 才跑了1~2K 01/31 20:08
53F：→ jengys:就已經有一小部分的人在用走的了 01/31 20:08
54F：→ civilian5566:前2K湊熱鬧走路的應該半馬9K比較多,我說的是全馬後段 02/01 18:40
55F：→ civilian5566:大概10點半以後,過橋29K以後,全馬後段的狀況 02/01 18:42
56F：推 criky:若老師們跳舞跳42195步之後腳還有力~應該就可以完賽 02/01 19:54