初一跑完後，忙著吃大餐，初二回娘家，又再吃大餐， 今天總算有比較空閒的時間打心得文XD。 圖文網誌版:http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/56681358 照片:http://0rz.tw/1AEjU (FB) 大年初一跑馬儼然變成馬場上的習俗， 我這隻菜馬，不能免俗的一定也要玩一下，呵呵， 體驗一下一群肖馬穿梭在台南的大街小巷邊跑步邊說恭喜的氣氛， 一想到就覺得好期待， 雖然是初超馬，不過心裡面沒甚麼緊張的感覺。 前一晚吃年夜飯，家人體諒我一早還要跑步， 整個吃飯的時間提早到五點吃，吃完就讓我快點去座車去台南住了， 感謝naxy提供他住的宿舍讓我睡，讓我有比較多的時間可以養足精神。 早上5:15到了台南公園(會場)，已經看到不少肖馬在熱身了， 報到後，領了頭帶跟號碼布，跟convenient24還有nenb會合， 此時人越來越多，聽到的也都是"新年快樂"的恭喜聲，歡笑聲， 氣氛非常的歡樂。 早上還頗冷的，不過依照最近南部的天氣來看， 天亮了就會好多了，尤其前一天高雄又很熱， 然後高雄=台南，同理得證，台南也很熱(哪來的理論XD)， 所以決定無袖短褲直接上陣了，等待起跑中， 跟超馬媽媽打招呼，他問說，"你不冷阿?"， 好冷……QQ。 六點一到，想說應該也差不多要出發了，結果阿達大哥還在找話講， 才知道說要等仁醫市長來，要等一下， 噗，好想起跑阿，風又一直吹，看見每個人都一直跳阿跳阿，超有趣， 好不容易十多分鐘市長來了，還穿西裝，非常認真， 快速的簡單講個幾句話就結束了，GOOD。 等待鳴砲起跑(市長要放鞭炮)，結果倒數完後，卻一直沒聽到鞭炮聲， 前面的人開始跑了XD，相當烏龍的畫面， 跑過去看才發現是火一直點不起來， 聽到聲音大概也是一分鐘的事情了哈哈。 這場convenient24說要來玩，所以就跟他一起跑， 腳最近有問題的nenb已經跑到前面去了XD。 跑後沒多久，去廁所解放一下，出來就開始再飄雨了， 不禁想起之前PO初馬的心得文還在開玩笑說， 初半馬(2009基隆暖暖)跟初馬(2011星光馬)都下大雨， 會不會初超馬也要來這麼一下? 結果…哈哈，註死就是註死，又有得跑了。 不過雖然是這樣，其實算還蠻輕鬆的，跟convenient24兩個邊跑邊聊， 過了鹽水溪北岸堤頂道路，下橋跑台17線， 有看過路線跟探勘照片，所以這次路線我覺得比較冗長的就是: 1. 台17跑15K。(7K~22.1K) 2. 173甲跑9.5K。(29K~38.5K)。 此時雨也沒停，跑上台17線後，整個空曠風也變得很大， 跟convenient24說看到7-11要進去買雨衣，要不然失溫可不是開玩笑的， 偏偏那段省道就沒啥7-11，全家也沒有，只好繼續聊天，忘記這種尷尬的狀況， 到了南科(10K)後，雨好像變小了，看著遠方的天空變亮了， 就打消買雨衣的念頭了。 風也是沒有變小的趨勢，只是剛開始體力還比較充沛， 所以沒有太在意這問題，大概都是六分速左右在跑。 大概跑了15K，convenient24指著對面說，這是古都馬的路線， 囧了，好像是個很無趣的路線= =，我有參加說XD。 上了國姓橋(18K)拍個照，吳宏鋼大哥看到還叫我們不要跳下去XDD， 此時我已經發現我又做了一件蠢事，凡士林又忘了擦， 中寮山紅一邊，跑到現在已經紅兩邊了，會不會等等跑完整件衣服都紅的QQ。 跑到20K，花了2:04，挖，有人一起跑兼亂扯蛋真的感覺時間過很快， 終於到了22K，轉進去176縣道，結束冗長省道路線， 準備要去鹽山了，經過一些小鄉村，看到旁邊的居民， 開始忙著拜年，他們大喊加油，我們就回喊"新年快樂！！！！"， 哈哈好棒，心情非常有充實的感覺。 到了龍山宮(24.8K)，看照片有蚵嗲，怎麼可能，我怎麼沒吃到， 原來是跑的時機不對，都是會隨時補給的，搥心肝阿QQ， convenient24說本來想去買，我就說不太習慣吃太油，真是對他不好意思XD。 過了鹽山，開始轉進去我覺得最累人了第二個路線，173甲縣道， 這時後風變強了，又是逆風，跑得很辛苦， convenient24就說，這真的是逆轟高灰，哈，真的是逆風高飛， 到了這段路線，非常符合這次拜年馬所謂的"徜徉海天一色"， 天空是淡藍的，旁邊的潟湖映照出來的，也是一片淡藍， 但就是苦了選手，沒甚麼風景就會很折磨人QQ。 不知是體力慢慢流失，還是因為風太強，感覺跑的不怎動， 我的話慢慢變少了，都是在聽convenient24在說話， 我只有嗯嗯嗯的份(不是在吉普賽XD)， 到了補給站就是狂吞巧克力跟香蕉，多補充點熱量， 吃完也不敢走太久，直接就跑起來，要不然身體會冷很快， 看了一下時間，速度還沒掉很快(35K 3:39)，算還可以。 總算最後一個高架橋下來後，轉進去174縣道，結束這段漫長的路線， 精神可以振作起來了，到了三寮灣，此時大約38K， 也就是說，快跑完一個全馬距離了，挖汙，感覺還沒有特別累， 到了東隆宮後(38.4K)，吃了補給，準備起跑， 志工在後面突然大喊"跑錯啦，是這邊啦!"， 嚇，好不明顯的路線XD， 好險，要不然到時候就糗了，不過聽說有人跑錯，多跑4~5K， 不知道是不是這一段路。 到了井仔腳鹽田，拿了信物，丫南很用心的在鹽龍這邊當做標馬的折返點， 提供拍照的服務，甚至這邊的補給站也有鹽烤焗蛋當做補給， 可能真的是餓昏了呵呵，我的媽呀，真的是不錯吃， convenient24也買了幾顆來促進經濟，在這邊停留了一段時間， 怕身體冷太快還是快點跑了。 這段標馬跑了4:27，小小破自己的標馬PB 哈。 這是第一次跑超過全馬的距離，剩下6.5K，突然有點不知道該怎麼去跑， convenient24就在前面帶著我跑，我自己檢視身體的狀況覺得還OK， 想說既然過年就拼一點，到最後都不要用走的， 繼續跑阿跑，此時風已經變成側風了，很怕一不小心會掉到田裡面XD， 這一段為折返點，所以看到不少跑友，幫他們喊個加油。 到了錢來也這家雜貨店，本來賽前說一定要去促進經濟， 結果到了現在，看了一看就直接過去了哈， 到了最後一個補給站(45.6K)-- 烏腳病文化紀念園區，4:50， 不敢大意還是繼續嗑了香蕉跟巧克力，旁邊的小獅子們一直再加油， 非常感動，旁邊的工作人員說，慢慢走都跑的完呵呵。 最後3K，繼續啟動腳步，再怎樣也只剩下最後一段了， 又上去台17線，惹人厭的風又無情往我們身上吹， 果真的天堂路阿，感覺跑了十分多鐘，看了錶才三分鐘XD， 咦!! 前面那個景色很熟悉，不就是槺榔山莊? 精神來了，我竟然跑到這裡了， 進去大門口後，人多車也多，差點還被車子撞上，沒看到工作人員， 我跟convenient24兩個人在對望，一直再看要跑哪， 好險家住附近來加油的朋友看到我就喊說"這邊啦這邊啦"， 終於看到那個很不明顯的指示牌，旁邊的觀光客幫我們喊加油， 哈哈，好HIGH好HIGH，總算，繞了好幾個彎， 終點就在眼前啦，阿達大哥再幫我們唱名，非常開心的回到終點，5:19。 領了紅包，永慢的大哥跟我說，你的衣服有夠誇張勒， 低頭看了一下，呼，還好，還沒整件變紅XD。 nenb早就在一旁休息，他今天跑得比較保守的六分速， 因為風一直吹，頭有點暈暈的，快點去沖個澡， 喝了大會提供的熱咖啡，總算有好一點了。 跑完之後跟其他認識的人說聲恭喜，寫了祝福小卡(15字以上)， 才能換取非常澎湃的伴手禮， 不管怎樣，真的是很新鮮的一個活動，明年一定要再來跑， 阿達大哥今早也透露出明年的拜年馬- 「第6屆丫南友誼盃南化烏山拜年馬拉松」， 路線大致也出爐了，距離也是48K多，但不同的是後段是山路， 所以有想要跑的人，就多加緊練習啦XD。 附上每5K的時間，果然後半段真的跑不太動， 也有些原因是最後補給站停留太久XD， 0K~5K: 33'14 (0'33'14) 5K~10K: 31'27 (1'04'41) 10K~15K: 29'05 (1'33'46) 15K~25K: 1'01'17 (2'35'03) 25K~35K: 1'04'05 (3'39'08) 35K~40K: 30'46 (4'09'54) 40K~42.195K: 17'57 (4'27'52) 42.195K~45K: 19'56 (4'47'47) 45K~48.6K: 31'33 (5'19'20) 最後，新的一年，祝福大家新年快樂瞜。 P.S 1. 據說這場蠻多人量到49K多，多了500m，不過也不錯， 當做丫南送給我們的新年禮物吧哈。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.13.62 真的是逆風高灰~跑到後來感覺很像在跑山路XD 恭喜~要不然跑個馬掉手機好不值得~哈~ 非常重要~今年跑了三場就兩場這樣~嚴重老化XD 可以的~只要有時間.不怕被家人趕出門的(誤)~一定要來玩玩看~哈~ 超級多~拿到手都軟了XD 呵呵謝謝你的誇獎~的確是用手寫的~不過有些字寫的不好看就是~ 好險有海狗帶我跑~所以中途沒有太早放棄XD~ 不過40K後就開始嚴重擺爛~ 那是剛好我要等搭接駁車時~蹲著休息剛好喵到XD~也算是好運~ 我那天都看不到你說~都找不到~下次再見面吧~ 對呀，要DIY的~~ ※ 編輯: coolwoods 來自: 59.116.0.235 (01/29 18:46)