初一跑完後，忙着吃大餐，初二回娘家，又再吃大餐， 今天总算有比较空闲的时间打心得文XD。 图文网志版:http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/56681358 照片:http://0rz.tw/1AEjU (FB) 大年初一跑马俨然变成马场上的习俗， 我这只菜马，不能免俗的一定也要玩一下，呵呵， 体验一下一群肖马穿梭在台南的大街小巷边跑步边说恭喜的气氛， 一想到就觉得好期待， 虽然是初超马，不过心里面没甚麽紧张的感觉。 前一晚吃年夜饭，家人体谅我一早还要跑步， 整个吃饭的时间提早到五点吃，吃完就让我快点去座车去台南住了， 感谢naxy提供他住的宿舍让我睡，让我有比较多的时间可以养足精神。 早上5:15到了台南公园(会场)，已经看到不少肖马在热身了， 报到後，领了头带跟号码布，跟convenient24还有nenb会合， 此时人越来越多，听到的也都是"新年快乐"的恭喜声，欢笑声， 气氛非常的欢乐。 早上还颇冷的，不过依照最近南部的天气来看， 天亮了就会好多了，尤其前一天高雄又很热， 然後高雄=台南，同理得证，台南也很热(哪来的理论XD)， 所以决定无袖短裤直接上阵了，等待起跑中， 跟超马妈妈打招呼，他问说，"你不冷阿?"， 好冷……QQ。 六点一到，想说应该也差不多要出发了，结果阿达大哥还在找话讲， 才知道说要等仁医市长来，要等一下， 噗，好想起跑阿，风又一直吹，看见每个人都一直跳阿跳阿，超有趣， 好不容易十多分钟市长来了，还穿西装，非常认真， 快速的简单讲个几句话就结束了，GOOD。 等待鸣炮起跑(市长要放鞭炮)，结果倒数完後，却一直没听到鞭炮声， 前面的人开始跑了XD，相当乌龙的画面， 跑过去看才发现是火一直点不起来， 听到声音大概也是一分钟的事情了哈哈。 这场convenient24说要来玩，所以就跟他一起跑， 脚最近有问题的nenb已经跑到前面去了XD。 跑後没多久，去厕所解放一下，出来就开始再飘雨了， 不禁想起之前PO初马的心得文还在开玩笑说， 初半马(2009基隆暖暖)跟初马(2011星光马)都下大雨， 会不会初超马也要来这麽一下? 结果…哈哈，注死就是注死，又有得跑了。 不过虽然是这样，其实算还蛮轻松的，跟convenient24两个边跑边聊， 过了盐水溪北岸堤顶道路，下桥跑台17线， 有看过路线跟探勘照片，所以这次路线我觉得比较冗长的就是: 1. 台17跑15K。(7K~22.1K) 2. 173甲跑9.5K。(29K~38.5K)。 此时雨也没停，跑上台17线後，整个空旷风也变得很大， 跟convenient24说看到7-11要进去买雨衣，要不然失温可不是开玩笑的， 偏偏那段省道就没啥7-11，全家也没有，只好继续聊天，忘记这种尴尬的状况， 到了南科(10K)後，雨好像变小了，看着远方的天空变亮了， 就打消买雨衣的念头了。 风也是没有变小的趋势，只是刚开始体力还比较充沛， 所以没有太在意这问题，大概都是六分速左右在跑。 大概跑了15K，convenient24指着对面说，这是古都马的路线， 囧了，好像是个很无趣的路线= =，我有参加说XD。 上了国姓桥(18K)拍个照，吴宏钢大哥看到还叫我们不要跳下去XDD， 此时我已经发现我又做了一件蠢事，凡士林又忘了擦， 中寮山红一边，跑到现在已经红两边了，会不会等等跑完整件衣服都红的QQ。 跑到20K，花了2:04，挖，有人一起跑兼乱扯蛋真的感觉时间过很快， 终於到了22K，转进去176县道，结束冗长省道路线， 准备要去盐山了，经过一些小乡村，看到旁边的居民， 开始忙着拜年，他们大喊加油，我们就回喊"新年快乐！！！！"， 哈哈好棒，心情非常有充实的感觉。 到了龙山宫(24.8K)，看照片有蚵嗲，怎麽可能，我怎麽没吃到， 原来是跑的时机不对，都是会随时补给的，搥心肝阿QQ， convenient24说本来想去买，我就说不太习惯吃太油，真是对他不好意思XD。 过了盐山，开始转进去我觉得最累人了第二个路线，173甲县道， 这时後风变强了，又是逆风，跑得很辛苦， convenient24就说，这真的是逆轰高灰，哈，真的是逆风高飞， 到了这段路线，非常符合这次拜年马所谓的"徜徉海天一色"， 天空是淡蓝的，旁边的泻湖映照出来的，也是一片淡蓝， 但就是苦了选手，没甚麽风景就会很折磨人QQ。 不知是体力慢慢流失，还是因为风太强，感觉跑的不怎动， 我的话慢慢变少了，都是在听convenient24在说话， 我只有嗯嗯嗯的份(不是在吉普赛XD)， 到了补给站就是狂吞巧克力跟香蕉，多补充点热量， 吃完也不敢走太久，直接就跑起来，要不然身体会冷很快， 看了一下时间，速度还没掉很快(35K 3:39)，算还可以。 总算最後一个高架桥下来後，转进去174县道，结束这段漫长的路线， 精神可以振作起来了，到了三寮湾，此时大约38K， 也就是说，快跑完一个全马距离了，挖污，感觉还没有特别累， 到了东隆宫後(38.4K)，吃了补给，准备起跑， 志工在後面突然大喊"跑错啦，是这边啦!"， 吓，好不明显的路线XD， 好险，要不然到时候就糗了，不过听说有人跑错，多跑4~5K， 不知道是不是这一段路。 到了井仔脚盐田，拿了信物，丫南很用心的在盐龙这边当做标马的折返点， 提供拍照的服务，甚至这边的补给站也有盐烤焗蛋当做补给， 可能真的是饿昏了呵呵，我的妈呀，真的是不错吃， convenient24也买了几颗来促进经济，在这边停留了一段时间， 怕身体冷太快还是快点跑了。 这段标马跑了4:27，小小破自己的标马PB 哈。 这是第一次跑超过全马的距离，剩下6.5K，突然有点不知道该怎麽去跑， convenient24就在前面带着我跑，我自己检视身体的状况觉得还OK， 想说既然过年就拼一点，到最後都不要用走的， 继续跑阿跑，此时风已经变成侧风了，很怕一不小心会掉到田里面XD， 这一段为折返点，所以看到不少跑友，帮他们喊个加油。 到了钱来也这家杂货店，本来赛前说一定要去促进经济， 结果到了现在，看了一看就直接过去了哈， 到了最後一个补给站(45.6K)-- 乌脚病文化纪念园区，4:50， 不敢大意还是继续嗑了香蕉跟巧克力，旁边的小狮子们一直再加油， 非常感动，旁边的工作人员说，慢慢走都跑的完呵呵。 最後3K，继续启动脚步，再怎样也只剩下最後一段了， 又上去台17线，惹人厌的风又无情往我们身上吹， 果真的天堂路阿，感觉跑了十分多钟，看了表才三分钟XD， 咦!! 前面那个景色很熟悉，不就是槺榔山庄? 精神来了，我竟然跑到这里了， 进去大门口後，人多车也多，差点还被车子撞上，没看到工作人员， 我跟convenient24两个人在对望，一直再看要跑哪， 好险家住附近来加油的朋友看到我就喊说"这边啦这边啦"， 终於看到那个很不明显的指示牌，旁边的观光客帮我们喊加油， 哈哈，好HIGH好HIGH，总算，绕了好几个弯， 终点就在眼前啦，阿达大哥再帮我们唱名，非常开心的回到终点，5:19。 领了红包，永慢的大哥跟我说，你的衣服有够夸张勒， 低头看了一下，呼，还好，还没整件变红XD。 nenb早就在一旁休息，他今天跑得比较保守的六分速， 因为风一直吹，头有点晕晕的，快点去冲个澡， 喝了大会提供的热咖啡，总算有好一点了。 跑完之後跟其他认识的人说声恭喜，写了祝福小卡(15字以上)， 才能换取非常澎湃的伴手礼， 不管怎样，真的是很新鲜的一个活动，明年一定要再来跑， 阿达大哥今早也透露出明年的拜年马- 「第6届丫南友谊盃南化乌山拜年马拉松」， 路线大致也出炉了，距离也是48K多，但不同的是後段是山路， 所以有想要跑的人，就多加紧练习啦XD。 附上每5K的时间，果然後半段真的跑不太动， 也有些原因是最後补给站停留太久XD， 0K~5K: 33'14 (0'33'14) 5K~10K: 31'27 (1'04'41) 10K~15K: 29'05 (1'33'46) 15K~25K: 1'01'17 (2'35'03) 25K~35K: 1'04'05 (3'39'08) 35K~40K: 30'46 (4'09'54) 40K~42.195K: 17'57 (4'27'52) 42.195K~45K: 19'56 (4'47'47) 45K~48.6K: 31'33 (5'19'20) 最後，新的一年，祝福大家新年快乐瞜。 P.S 1. 据说这场蛮多人量到49K多，多了500m，不过也不错， 当做丫南送给我们的新年礼物吧哈。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.13.62 真的是逆风高灰~跑到後来感觉很像在跑山路XD 恭喜~要不然跑个马掉手机好不值得~哈~ 非常重要~今年跑了三场就两场这样~严重老化XD 可以的~只要有时间.不怕被家人赶出门的(误)~一定要来玩玩看~哈~ 超级多~拿到手都软了XD 呵呵谢谢你的夸奖~的确是用手写的~不过有些字写的不好看就是~ 好险有海狗带我跑~所以中途没有太早放弃XD~ 不过40K後就开始严重摆烂~ 那是刚好我要等搭接驳车时~蹲着休息刚好喵到XD~也算是好运~ 我那天都看不到你说~都找不到~下次再见面吧~ 对呀，要DIY的~~ ※ 编辑: coolwoods 来自: 59.116.0.235 (01/29 18:46)