作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
標題[心得] 雙日連馬第二場：嘉義雙潭馬拉松
時間Sun Dec 25 19:23:15 2011
[序]
陽明山越野超馬結束後，回到新竹的家已經5點多了，寫完心得洗個澡整理行李
之後也已經9點多了 XD 在沒有睡覺休息的狀況搭了凌晨的夜車前往嘉義
沒想到夜班的車也很多人，大概到快1點才準備休息睡覺…
但因為一個小孩(2歲?)一直在走道上玩耍走來走去不時發出呀~呀~搭~搭的聲音
不時還會哭鬧，結果我一直到兩點多都沒睡著 @@ 好不容易在2點半時這一家人好像下車
了，終於回復平靜才入睡，但到嘉義是凌晨4點，最後根本睡不到2小時就得下車準備跑
馬了
[過程] 路線：
http://163.27.45.200/map/1_100_map.jpg
因為賽前就打定主意，這一場就是要慢慢跑邊跑邊玩的完賽，一開始出發就是用很慢的
速度跑，以5小時整為目標。
不過也許是昨日的超馬很認真地完跑加上睡眠不足，乳酸沒有完全消除，跑起來每一步
都有酸痛的感覺 XD 就像全馬跑過了30K以上腳開始酸的那種感覺，跑起來不是很舒服
還好和ruingirl一起邊跑邊聊天可以稍微解除一下酸痛的思緒，延路上也帶著相機拍照
有趣的是在一開始的大雅路上第二個補給站(5k)時跑去排隊上廁所，前面共三個人
輪到我上完之後，再繼續出發時我們已經是最後倒數兩名了 XD 大家跑真快 @@
因為今天不是跑半馬而是全馬，帶著不安的心情趕緊追上去
但人潮都已經跑開了，只能追到零星的半馬跑者，全馬跑者幾乎沒追到幾個
不過不怕被收容的我們，在跑到仁義潭時還是開心地拍照留念，仁義潭真的滿漂亮的
從仁義潭旁邊的道路爬上到壩頂這段真的很陡，幾乎所有跑者都當起了步兵
上了壩頂之後還必須往裡面跑一小段經過第一折返點再繞出來往嘉義大學、蘭潭前進
經過嘉義大學後不久也是有一個滿陡的上坡約400m吧，上去之後就可以看到漂亮的蘭潭
住在附近的人來這邊慢跑真的滿享受的，空氣好風景好，路也滿大條的跑起來很開心 ^^
但全馬過這裡之後必須延著原路線再跑一次剛才的路線，這時已經花了約2小時40分 冏
想想是跑第二圈了也可以比較專心在跑步本身，剛剛的風景都拍過了就不必在停
留拍照，第二圈一開始設定了"我要追10個"的遊戲，就是把前面看到的跑者超越，
每次追十個下來 :p 就這樣增添了跑步的樂趣，但追了9個之後的第10個特別難抓，
原來就是鼎鼎大名的拖鞋俠，在一番折騰之後終於超前也和大哥拍了照留念之後
繼續往前衝，原本是打算繼續玩一次追10個的遊戲但太投入在跑步了(腳很酸懶得數XD)
就不再算超越了幾個，只想快點跑回終點休息，但速度一直帶不起來只能勉勉維持
6~7分1公里來跑
在跑到嘉義大學前時剩約3K，那時大概還有20分鐘就5小時整
看到了criky前來幫忙加油打氣 ^_^ 也不知怎麼的突然又有了一點點力氣
把已經放棄5小時整的念頭又重新燃燒了起來，最後的力氣都用來跑這最後3K
很幸運地在4小時58分左右來到了終點前，但因為我想要有一個5小時整的成績，就在
終點等ruingirl在大會時間變成5:00:00的時候把腳踏下去 YA 五小時整的成績完成了
真的是很累，不過賽後領了成績証明卻是4:58:59快了一分鐘，變成了晶片成績了 殘念
總排名438，好像600多個報名贏過100多個人而已 XD
[賽後]
賽後發了獎牌、毛巾、一瓶水還有食物：魚丸湯、米粉
因為獎牌是用袋子裝的沒仔細看，回到家才發現…工作人員給了我一個半馬的完成獎牌
XD 但外型應該是長一樣 哈哈
[後記]
1. 北部的跑友如果要跑南部的比賽，選擇用火車回家的，記得先訂票…因為回北部的班
次都是無座的 XD 對於剛跑完馬拉松的人還要全程站回去真是折磨啊
2. 賽後去吃了嘉義有名的簡單雞肉飯，就在大雅路上會場旁邊滿近的，一共吃了兩碗
真滿足 :p 之後再去吃了豆漿豆花當甜點，也許是因為甜份的關係，吃完這一碗後
突然超想睡覺的
3. 事後看總爬升約500m左右，但整條路線上下坡換來換去並沒有想像中好跑
但延途的兩個潭：仁義潭、蘭潭真的很漂亮，叫雙潭馬拉松真的實至名歸。
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◆ From: 111.251.210.150
1F：推 Kaominyi:身體要顧一下 12/25 19:32
2F：推 stoorz:恭喜完賽！n大好好休息吧XD 12/25 19:39
3F：推 PILICATCAT:恭喜完賽，n大最近好像跑很勤說XD 12/25 19:55
4F：推 matsuilin:連兩馬真是硬漢級的XD 12/25 20:06
5F：推 naxy:越來越厲害~要多休息哩~加油 12/25 20:10
6F：推 qoo221:希望這輩子有機會可以接近大大的實力 太強了 12/25 20:14
7F：→ qoo221:今天小的狂睡 更別說跑了XD 12/25 20:14
8F：推 ppking:本來要進來問獎牌問題,因我也是拿到半馬獎牌,以為自已跑錯 12/25 20:26
9F：→ ppking:終點跑道,但看來獎牌發送有問題,借原PO文章問其他跑友也是? 12/25 20:27
10F：推 nero:連馬威~推 我要追10個XD~獎牌應該可以換吧? 12/25 20:29
11F：推 Ruingirl:Q_Q我也是拿到半馬...拖鞋大哥真的超溝椎!~^_^ 12/25 20:39
12F：→ netx1209:很讚阿~雙馬有這種成績而且有一馬還超馬~強 12/25 20:39
13F：推 jengys:恭喜完成雙日連馬!! 真是太拼了 12/25 20:45
14F：推 penghuhoya:恭喜囉 !!! 12/25 21:41
15F：推 babylife:太強大了～～～ 12/25 21:47
16F：推 Nekhbet:"我要追十個"感覺超有趣XDD 12/25 21:49
17F：推 LikaiHo:這台詞應問哥的台詞嘛？ 好有趣 :-) 12/25 22:00
18F：推 Neno:一次打十個!!!!XDDD 恭喜連日雙馬! 12/25 22:08
19F：推 convenient24:N大辛苦了...雙日果然還是很拼... 12/25 22:29
20F：→ convenient24:不知道下次連兩場跑個4小時結果如何... 12/25 22:30
21F：→ bbrret:我再多留個幾十分鐘就能拍到nenb大了 > < 可惜+恭喜阿！！ 12/25 22:57
22F：推 mangudai:太威了...拜!! 12/25 23:21
23F：推 soccer2005:恭喜連馬完成 12/25 23:56
24F：推 josemora:強者 推 12/25 23:58
25F：推 jou705:連馬強大 推推 12/26 00:00
26F：推 cyr1216:跑全馬拿到半馬獎牌有點冏 算好5:00踩墊還是快1分鐘也很冏 12/26 00:05
27F：→ cyr1216:不過連跑兩天就是厲害..恭喜完賽~~~ 12/26 00:06
28F：→ merice:太強了~~我也想吃雞肉飯+豆花~~ 12/26 00:11
29F：推 LSB3:好強... 12/26 00:11
30F：推 sunbiba:在第二圈的仁義潭看到n大和r大，還以為你們在跑第三圈 12/26 01:43
31F：推 WMX:雙日馬~~~太威了 12/26 07:19
32F：→ ppsj:連日馬 推! 12/26 10:26
33F：推 zack40:你真的快變成高木一馬了XD 12/26 10:47
34F：推 criky:2天100k太辛苦啦~~恭喜完成目標! 12/26 15:18
35F：推 gat105:佩服~~~恭喜連雙馬GET! 12/26 18:25
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.210.150 (12/26 18:51)
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.210.150 (12/26 18:54)
36F：推 blureye:推 連馬的定義要由隔週改為隔天了嗎? 12/28 15:29
37F：推 resbe:恭喜完成~連馬中有超馬 2天量100K 實在是驚人!(勇腳!) 12/28 18:08
38F：推 weiyea:感覺可以去挑戰絲路或撒哈拉,還是十字軍東征XDDDD 12/28 22:30
39F：推 LTY:現在隔週真的是基本的了，跑馬前輩都說他們每週同學會 12/29 07:43