作者BUQ (厚積薄發)
看板Road_Running
標題[問題] 腳踝傷害or赤足練習
時間Fri Dec 23 17:10:43 2011
先來張圖
http://ppt.cc/VFub
分兩部分 上半為外側往內看 下半為內側往外看
圖不大 不會調整 見諒
自從有在赤足跑後 練習量一天2.4k
...經太魯閣半馬後
我的腳出現了一個輕微的痛點 踮腳尖時會痛 平常都無感
痛點在圖中的 下半部
也就是內側的 三角韌帶-脛跟部 前脛距 脛舟部
看醫生 也是 沒啥效果...
請問有人對這部位的運動傷害有心得嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.172.168
1F：推 regeirk:沒痛過那邊 12/23 18:55
2F：推 iversonya:足底肌膜炎~ 12/23 18:58
3F：推 tacochen:看完born to run還以為，赤足是解答.... 12/23 20:27
4F：推 RUNDMC:體重重的不適合赤足 12/23 20:36
5F：推 RUNDMC:裸足請搭配中足跑步法會較適合!!!! 12/23 20:43
6F：推 jason12308:赤足是解答沒錯啊.抓住赤足的感覺後穿鞋跑沒錯 12/23 22:33
7F：→ BUQ:有請教過醫生 足底肌膜炎 痛點 只在足底 我的在側面 y 12/24 00:30
8F：→ XXPLUS:born to run並沒有宣揚赤足吧，作者自己跑步也有穿鞋啊 12/28 09:55
9F：→ XXPLUS:這本書是在婊一堆只賣鞋不跑步的鞋廠，但並不推廣赤足 12/28 09:57