作者popqpopq ( zzzzzzzzz)
看板Road_Running
標題[心得]富邦初半馬...
時間Mon Dec 19 21:54:07 2011
這是我第一次參加路跑,之前也從來沒跑過這麼長的距離...
10月多的時候要報名的時候還蠻猶豫的,想想還有一個多月的時間練習
就硬著頭皮給他報下去了,報名下去果然是對的,本來一個禮拜只有假日去跑,
只要想到要跑21K下班就不敢偷懶,一個禮拜至少練跑五天,
每次跑的距離也從5K慢慢拉長到10K,體重也瘦了四,五公斤...
路跑前一天就先去台北住了,還特別找了近一點的飯店...
不過隔天早上五點半到捷運站還是人山人海,到了會場更是滿滿的人...
我覺得富邦路跑的寄物規劃實在不好,到了會場只看到9K的寄物處,
問了好幾個工作人員才知道21K/42K的寄物處在市政府後面,
跑完要拿的時候工作人員又沒照順序排,拿個行李等了半個多小時.......
因為沒參加過其他的路跑,其他的部份我覺得都還不錯,不過人真的很多,
起跑過感應墊就等了十分鐘,剛開始跑的時候也是一堆人擠在一起,
跑到9K的折返點之後就比較好跑了,沿路真的好多啦啦隊,跑起來就更有精神了...
途中還看到有人穿鋼鐵人的服裝跑,還有日本忍者...
第一次跑以完賽為目標,邊跑邊看風景,看到補給站就過去喝杯水,有香蕉的話就拿來吃...
快到終點的時候就看到衣索比亞的選手從旁邊衝過去了,真是超強的...
沿路都慢慢跑,最後3K才加速一下,最後時間大概是2:15(自測).......
第一次初半馬能順利完賽真的很高興,希望下次古都半馬能跑進2小時...
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◆ From: 122.121.67.175
1F：推 ruthenium:運動兼減重，一舉兩得，古都馬再加油 12/19 22:00
2F：推 josemora:恭喜初半馬完賽:) 12/19 22:02
3F：推 criky:恭喜初半馬完賽~ 古都也算很平坦的~有機會 sub 2 12/19 22:30
4F：→ resbe:恭喜完成! 練習距離很不賴 也跑古都半馬嗎?加油~:)) 12/19 22:39
5F：推 nenb:恭喜初半馬、初路跑完賽 現在持續練習古都sub2沒問題 12/19 23:32