作者cosmetics (一個打一百個)
站內Road_Running
標題[討論] 大家運動時間?工作時間?
時間Tue Dec 6 18:19:08 2011
我本身是SOHO族 可以隨時配置時間
不過在過去我有上班時 說真的 下班已經累得像狗了
何談來的體能運動!?
有時下班八點多了 回到家快九點
還有力去跑嗎??
敢問大家是用什麼意志去跑的呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.170.82
1F：推 coolwoods:可以早上跑~ 12/06 18:52
2F：推 ssmmll:家裡有兩個不到一歲小孩 , 都跑11~12點 12/06 19:25
3F：→ ssmmll:靠著下次參賽一定不能退步的毅力 12/06 19:26
4F：→ cosmetics:請問樓上 隔天上班不累嗎? 跑那麼晚是否會影響睡眠 12/06 19:39
5F：推 kazusn:我以前在師大練的時候 都每天跑七點到十點 甚至到十一二點 12/06 19:44
6F：→ kazusn:習慣就好 跑完沖個澡早點睡 12/06 19:45
7F：推 gcling:早上跑+1 要活就要動 12/06 19:52
8F：推 josemora:我也是上班族 有時候加班下班後也是9點10點出門跑 12/06 19:52
9F：→ josemora:晚上跑也有好處比較涼爽 個人認為有運動 睡眠品質會不錯 12/06 19:54
10F：→ netx1209:還好吧~我要上班 還要上課 我小孩也剛出生 照跑 習慣問題 12/06 19:55
11F：→ josemora:隔天起床精神不會差............個人經驗@@ 12/06 19:55
12F：推 bairn:午跑班蠻夯的! 12/06 20:02
13F：推 gijohn:早上跑 不然最少會在午前跑完 之後若有小睡會整天精神都好 12/06 20:16
14F：推 Lakeotter:以前工作到晚上九點，回到家十點，再跑個步洗澡就十二點 12/06 20:48
15F：推 master6009:請問以上的跑有是做怎樣的工作呢，像我的工作是早八晚 12/06 21:35
16F：→ master6009:九的鐵工廠，整天就是站著...也許我這是藉口吧！！ 12/06 21:36
17F：推 josemora:我也是站著工作@@...磨床模具類 其實多跑幾天就習慣了 12/06 21:40
18F：推 taomy:樓上工作跟我一樣耶.....我也是下班後跑...習慣就好 12/06 22:23
19F：→ OHMYJEHOVAH:我也都10點多跑 累嗎..跑步是我一天最快樂的事= = 12/06 22:33
20F：推 josemora:樓上+1 練跑日越接近下班越開心XD 跑步真的可以很快樂 12/06 22:40
21F：推 master6009:請問J大T大，目前跑步純跑健康還是有訓練課表呢？ 12/06 22:44
22F：推 dmkk42:習慣就好了 12/06 23:16
23F：推 josemora:跑健康的 順便給自己目標和課表 越跑越健康啊 12/06 23:17
24F：推 taomy:我也是跑健康的,如果接近賽事會多跑一點 12/06 23:28
25F：推 synchronous:習慣就好，再沒時間也要吃飯睡覺，讓跑步成為其中之一 12/07 00:45
26F：推 ohohtree:剛剛11點下班才去跑完回來 12/07 01:28
27F：推 Fernandeo:這麼晚有場地嗎？ 12/07 01:32
28F：推 wubai32:回樓上 河濱阿 我也一點左右才回來 12/07 02:38
29F：推 Neno:河濱神人也是不少XD 昨晚easy run看到藍衣神人用神速巴掉我XD 12/07 07:09
30F：推 masskara:午跑班如何? 12/07 11:05
31F：推 ninjapan:晚上跑+1 回家洗個澡睡覺超舒服的 12/07 14:52
32F：推 grime:看一本談健康的書,最好的跑步時間是15點, 10點次之 12/07 15:15
33F：→ grime:可是這個時一般人根本很難有機會能跑, 我嘗試用跑步通勤 12/07 15:19
34F：→ grime:可以省一些時間, 覺得距離不夠就到途中學校繞幾個圈圈再出來 12/07 15:20