作者cosmetics (一个打一百个)
站内Road_Running
标题[讨论] 大家运动时间?工作时间?
时间Tue Dec 6 18:19:08 2011
我本身是SOHO族 可以随时配置时间
不过在过去我有上班时 说真的 下班已经累得像狗了
何谈来的体能运动!?
有时下班八点多了 回到家快九点
还有力去跑吗??
敢问大家是用什麽意志去跑的呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.170.82
1F：推 coolwoods:可以早上跑~ 12/06 18:52
2F：推 ssmmll:家里有两个不到一岁小孩 , 都跑11~12点 12/06 19:25
3F：→ ssmmll:靠着下次参赛一定不能退步的毅力 12/06 19:26
4F：→ cosmetics:请问楼上 隔天上班不累吗? 跑那麽晚是否会影响睡眠 12/06 19:39
5F：推 kazusn:我以前在师大练的时候 都每天跑七点到十点 甚至到十一二点 12/06 19:44
6F：→ kazusn:习惯就好 跑完冲个澡早点睡 12/06 19:45
7F：推 gcling:早上跑+1 要活就要动 12/06 19:52
8F：推 josemora:我也是上班族 有时候加班下班後也是9点10点出门跑 12/06 19:52
9F：→ josemora:晚上跑也有好处比较凉爽 个人认为有运动 睡眠品质会不错 12/06 19:54
10F：→ netx1209:还好吧~我要上班 还要上课 我小孩也刚出生 照跑 习惯问题 12/06 19:55
11F：→ josemora:隔天起床精神不会差............个人经验@@ 12/06 19:55
12F：推 bairn:午跑班蛮夯的! 12/06 20:02
13F：推 gijohn:早上跑 不然最少会在午前跑完 之後若有小睡会整天精神都好 12/06 20:16
14F：推 Lakeotter:以前工作到晚上九点，回到家十点，再跑个步洗澡就十二点 12/06 20:48
15F：推 master6009:请问以上的跑有是做怎样的工作呢，像我的工作是早八晚 12/06 21:35
16F：→ master6009:九的铁工厂，整天就是站着...也许我这是藉口吧！！ 12/06 21:36
17F：推 josemora:我也是站着工作@@...磨床模具类 其实多跑几天就习惯了 12/06 21:40
18F：推 taomy:楼上工作跟我一样耶.....我也是下班後跑...习惯就好 12/06 22:23
19F：→ OHMYJEHOVAH:我也都10点多跑 累吗..跑步是我一天最快乐的事= = 12/06 22:33
20F：推 josemora:楼上+1 练跑日越接近下班越开心XD 跑步真的可以很快乐 12/06 22:40
21F：推 master6009:请问J大T大，目前跑步纯跑健康还是有训练课表呢？ 12/06 22:44
22F：推 dmkk42:习惯就好了 12/06 23:16
23F：推 josemora:跑健康的 顺便给自己目标和课表 越跑越健康啊 12/06 23:17
24F：推 taomy:我也是跑健康的,如果接近赛事会多跑一点 12/06 23:28
25F：推 synchronous:习惯就好，再没时间也要吃饭睡觉，让跑步成为其中之一 12/07 00:45
26F：推 ohohtree:刚刚11点下班才去跑完回来 12/07 01:28
27F：推 Fernandeo:这麽晚有场地吗？ 12/07 01:32
28F：推 wubai32:回楼上 河滨阿 我也一点左右才回来 12/07 02:38
29F：推 Neno:河滨神人也是不少XD 昨晚easy run看到蓝衣神人用神速巴掉我XD 12/07 07:09
30F：推 masskara:午跑班如何? 12/07 11:05
31F：推 ninjapan:晚上跑+1 回家洗个澡睡觉超舒服的 12/07 14:52
32F：推 grime:看一本谈健康的书,最好的跑步时间是15点, 10点次之 12/07 15:15
33F：→ grime:可是这个时一般人根本很难有机会能跑, 我尝试用跑步通勤 12/07 15:19
34F：→ grime:可以省一些时间, 觉得距离不够就到途中学校绕几个圈圈再出来 12/07 15:20