作者pzubfwss ()
看板Road_Running
標題[閒聊] 最近兩個跑步感想
時間Sun Dec 4 15:23:07 2011
真的鞋越輕跑越快
特別是光腳跑時速度沒多久就拉起來了 均速顯著會變快
但也因為怕腳底摩擦而會不敢衝極速
曾在操場試過最多40圈 腳底就被PU顆粒"按摩"得受不了了
但大概因為氣溫適當加上雨後操場無人 也是自己跑過最快的一次40圈
第5道40圈花1小時22分32秒 通常都要再多個4~10分鐘
但很奇怪的大家說跑跑步機比較輕鬆
可是我個人都一直覺得跑步機比較累
像我在操場跑過光腳第5道15圈28分51秒
後來算了均速接近13kh 而且跑的時候就覺得還好
但昨天在跑步機上面跑
速度加到13沒多久就很受不了 撐10分鐘就調慢了
雖說身體是還可以撐 但就是很想慢下來 -__-
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◆ From: 114.37.88.172
※ 編輯: pzubfwss 來自: 114.37.88.172 (12/04 15:34)
1F：推 an123456781:怪 照理說跑步機比較輕鬆不是 ? 12/04 15:41
2F：推 resbe:也許是跑步機的定速(太快) 所以疲憊 照理說 在一樣速度下 12/04 15:56
3F：推 jason12308:模擬赤足或是光腳……很爽 12/04 15:57
4F：→ resbe:戶外跑是比較累的 因為有可恨的逆風....謎樣的摩擦力 12/04 15:57
5F：→ jengys:我覺得跑步機跑起來會比較沒鬥志 無法跑快跑久 12/04 16:09
6F：推 cyr1216:以前剛開始練跑跑步機可以連續30分鐘不休息 但跑戶外練習 12/04 16:36
7F：→ cyr1216:了快1個月才能連續30分鐘不休息.. 12/04 16:37
8F：推 mark082779:跑步機很悶="= 12/04 16:37
9F：推 jou705:跑步機很悶熱 戶外比較涼 12/04 16:43
10F：→ shoga:小弟跑步機同步頻呼吸9kph約等於馬路10.5kph 跑馬路比較快 12/04 20:20
11F：→ nenb:跑步機用高速都覺得很累 12/04 20:45
12F：推 miyeon:我也跟原PO一樣，但我多了跑步機頭暈症@@ 12/04 22:15
13F：→ pzubfwss:推跑步機會頭暈 XD 而且跑步機快時我會很怕腳步跟不上 12/05 02:27
14F：→ pzubfwss:然後被甩到機器後面...... 12/05 02:27
15F：推 bic:跟原po一樣不覺得跑步機比較輕鬆 主要是因為沒風而悶熱 12/06 01:12
16F：→ pzubfwss:樓上都用跑步機跑15kh以上當然累 XD 有的機器有風扇說~ 12/07 03:23