作者Ztyab (無無)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步會胃痛..
時間Tue Nov 29 22:13:24 2011
其實也跑一陣子了 每天跑7公里多..
最近跑步時 跑一下就開始胃痛
像今天是跑到4km時開始胃好痛...
然後不跑後又沒事...
請問是什麼原因呢....?
我也是吃完飯後隔兩時才去跑的呀...
有人有這樣過嗎..
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◆ From: 114.46.218.185
1F：推 resbe:是胃抽筋的痛嗎?還是吃飽的脹痛?還是?也可能天氣冷會有影響 11/29 22:18
2F：→ Ztyab:有點像胃抽筋的痛... 11/29 22:24
3F：→ resbe:要去看醫生 因為胃抽筋可能是飲食習慣不好 胃酸過多或胃發炎 11/29 22:33
4F：→ resbe:跑步 也許只是一個間接引起的的因素 也有可能你當時跑步太 11/29 22:34
5F：→ resbe:緊張 結果胃就抽筋了.... 11/29 22:35
6F：推 away01231259:試試看離吃飯隔更久? 11/29 22:40
7F：推 LILYCHEN:我通常隔兩個小時不夠 要2.5~3個小時後才能去跑步 11/29 23:03
8F：→ LILYCHEN:另外 如果太冷也容易胃抽筋 因為腹部要用力禦寒 11/29 23:03
9F：推 Neno:我通常要隔三個小時是跑開來後會開始覺得還能接受，但能再多 11/30 07:20
10F：→ Neno:半小時或隔四個小時再來跑會比較剛好 11/30 07:20
11F：→ PILICATCAT:跑步時也要注意呼吸頻率，可以減少胃、肚子抗議現象 11/30 10:09
12F：推 chrischen930:會不會是呼吸肌痛 一開始跑慢一點 再慢慢加速看看 11/30 11:54