作者daco (Via ViValDi  NN)
看板Road_Running
標題[問題] 請問雙溪馬的半馬會比太魯閣半馬硬嗎?
時間Tue Nov 29 11:01:17 2011
承標題
看了接下來的賽事日曆
有一點點想參加雙溪半馬
可是我太魯閣就已經跑?了3hr13分...
跑完精神仍然抖擻，只是雙腿僵硬
平常沒練過LSD(實在很沒耐心在操場繞圈圈)
在太魯閣之前最遠是統一發票盃10k...
平均週練習量也差不多只有10-15k...(主要還是在踩飛輪啦)
這樣子去報雙溪半馬是不是很不自量力?
我看他半馬限3.5hr實在很怕被關門>_<
我不想坐墊後車阿 那被車子跟著的壓力好大
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◆ From: 61.219.10.241
1F：推 banco:太魯閣313, 雙溪兇多吉少, 雙溪前10公里爬500公尺,大約是 11/29 11:24
2F：→ banco:太魯閣半馬的兩倍.... 11/29 11:25
3F：→ netx1209:以你的太馬成績很難跑完~不過體驗一下很OK的 11/29 11:25
4F：→ netx1209:太馬真的算是半平地了起伏不大~雙溪算是很硬的了 11/29 11:25
5F：推 awon:相信自己，別相信不可能，現在開始加量訓練，應該是來得及! 11/29 11:26
6F：→ netx1209:另外LSD不練~真的很難會進步 尤其是要跨全馬 11/29 11:26
7F：推 criky:跑圈圈的確很難跑LSD，上路跑吧~會體驗不同樂趣喔 11/29 11:38
8F：→ civilian5566:放心,這場應該沒殿後車,跑不完就自己走回來 11/29 11:58
9F：→ civilian5566:搜尋版上文章,去年有位o大,全馬花7.5小時自己回來 11/29 11:59
10F：→ civilian5566:就算半馬花4小時,應該還有一半以上的全馬還沒回來, 11/29 12:01
11F：→ civilian5566:慢慢走回去也沒關係 11/29 12:02
12F：推 cyr1216:我覺得看你是怎樣的跑法 若太半馬是邊跑邊玩那認真跑成績 11/29 12:16
13F：→ cyr1216:應該又會更好一點 像我陽明半馬成績還比太半馬要快20分鐘 11/29 12:16
14F：→ cyr1216:中途能不要停就不要停認真跑 應該可以完賽....吧 11/29 12:17
15F：→ cyr1216:像我這次報櫻花半馬 也是抱著認真跑不能帶相機的想法去= = 11/29 12:17
16F：→ cyr1216:不過我週練習量是差不多近30K... 11/29 12:19
17F：→ daco:謝謝大家的建議阿~我看我還是等有實力一點再來挑戰>_< 11/29 14:12
18F：推 sylviehsiang:步行時速不是就六公里了嗎? 11/29 18:00
19F：推 jengys:推樓樓樓上c大 櫻花馬我也不帶相機去了 全身盡量輕便較耐跑 11/29 20:07
20F：→ daco:阿我～就“慢“跑...(掩面) 11/29 23:44
21F：推 grioo:去跑跑看應該沒關係吧 我今年也是去玩 在關門前回來了 11/30 15:51