作者tacochen (陳章魚)
站內Road_Running
標題[問題] 雨天的替代方案
時間Wed Nov 16 10:10:59 2011
最近天氣真的很糟...
已經接連下雨接近兩個禮拜之久了，
對於接觸跑步不久、剛完成初馬實力遜遜的我來說，
覺得休息太久心很慌，
請問各位前輩，
下雨時有什麼練習的替代方案可以參考嗎？
（財務狀況不是特別好，沒有錢購置跑步機）
我只能在家裡做做深蹲...好慌。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.25.127
※ 編輯: tacochen 來自: 203.68.25.127 (11/16 10:12)
1F：推 clotho:我...下雨照跑耶，反正沒下雨跑一跑一樣濕，只汗或雨的差別 11/16 10:45
2F：→ huayy033:請問樓上, 你鞋子濕濕襪子濕濕也繼續跑嗎? 衣服濕我OK, 11/16 11:10
3F：→ huayy033:可是鞋子濕濕的,或者小浸水我會很難受, 你2雙跑鞋輪流嗎? 11/16 11:11
4F：→ fuxin999:下雨照跑, 如何防止感冒? 11/16 11:15
5F：推 PILICATCAT:還好南部沒下啥雨...去室內籃球場繞圈圈吧! 11/16 11:16
6F：推 clotho:我有三雙鞋...鞋子濕我早就習慣了，因為我超會流汗 11/16 11:31
7F：→ clotho:所以我跑比賽，後半段都像是戴著拘束器在跑的orz 11/16 11:32
8F：→ clotho:感冒...就回家馬上洗澡吹乾吧...我倒是沒因此感冒過 11/16 11:33
9F：推 ttip:我也常跑到汗把鞋子淹沒的程度,但是天冷淋雨跑步真的不太舒服 11/16 11:35
10F：→ ttip:但是那種不舒服感還是不及不能跑步的不舒服..所以下雨照跑XD 11/16 11:36
11F：→ freht:打赤腳穿風衣在體育場跑，跑完馬上換乾燥衣物，沒問題的。 11/16 11:43
12F：→ netx1209:運動中心 11/16 11:46
13F：→ away01231259:/雨 11/16 11:52
14F：推 powmien:自從養成慢跑習慣之後，沒感冒過，前一陣子膝蓋不舒服休 11/16 12:02
15F：→ powmien:息一段時間，不是上班就回家龜阻力運動，還真的感冒了.. 11/16 12:02
16F：推 c1204:雨太大的話不會跑 否則就戴帽子穿風衣XD 11/16 12:05
17F：→ cloudstr:跳繩 11/16 12:13
18F：推 hsuhuche:跳繩最好是選外面一樓走廊 不然鄰居會很痛苦... 11/16 12:21
19F：→ a1121210:跳繩！ 11/16 12:53
20F：推 bill19880401:下雨照跑，如果比賽下雨還是一樣要跑，不如先克服 11/16 14:45
21F：推 resbe:小雨就戴帽子/防風外套跑操場 會選比較平整熟悉的路面場地 11/16 15:50
22F：→ resbe:會多帶一條毛巾 替換衣服 跑完馬上換~下雨天怕滑倒之外 其他 11/16 15:51
23F：→ resbe:還好 不過大雨我就無法了 雨打在身上也是會痛的....@@ 11/16 15:51
24F：推 jengys:我也討厭跑步時鞋子襪子濕掉的感覺 11/16 20:06
25F：推 afa1987:我自己是下雨就上雨備 游泳 11/16 20:55
26F：→ darthv:穿五趾鞋跑!!! 11/16 21:40
27F：推 dmkk42:下雨時跑步超爽的!!只是要戴個帽子 11/17 01:13
28F：推 edgarfox:下雨跑也是一種練習,參加活動時也是會遇到下雨的... 11/17 02:34
29F：推 jacka1:穿五指鞋+1 11/17 03:45
30F：推 pzubfwss:操場打赤膊赤腳 跑完沖一下身體擦過換衣服又是整身乾爽 11/17 11:22