作者tacochen (陈章鱼)
站内Road_Running
标题[问题] 雨天的替代方案
时间Wed Nov 16 10:10:59 2011
最近天气真的很糟...
已经接连下雨接近两个礼拜之久了，
对於接触跑步不久、刚完成初马实力逊逊的我来说，
觉得休息太久心很慌，
请问各位前辈，
下雨时有什麽练习的替代方案可以参考吗？
（财务状况不是特别好，没有钱购置跑步机）
我只能在家里做做深蹲...好慌。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.25.127
※ 编辑: tacochen 来自: 203.68.25.127 (11/16 10:12)
1F：推 clotho:我...下雨照跑耶，反正没下雨跑一跑一样湿，只汗或雨的差别 11/16 10:45
2F：→ huayy033:请问楼上, 你鞋子湿湿袜子湿湿也继续跑吗? 衣服湿我OK, 11/16 11:10
3F：→ huayy033:可是鞋子湿湿的,或者小浸水我会很难受, 你2双跑鞋轮流吗? 11/16 11:11
4F：→ fuxin999:下雨照跑, 如何防止感冒? 11/16 11:15
5F：推 PILICATCAT:还好南部没下啥雨...去室内篮球场绕圈圈吧! 11/16 11:16
6F：推 clotho:我有三双鞋...鞋子湿我早就习惯了，因为我超会流汗 11/16 11:31
7F：→ clotho:所以我跑比赛，後半段都像是戴着拘束器在跑的orz 11/16 11:32
8F：→ clotho:感冒...就回家马上洗澡吹乾吧...我倒是没因此感冒过 11/16 11:33
9F：推 ttip:我也常跑到汗把鞋子淹没的程度,但是天冷淋雨跑步真的不太舒服 11/16 11:35
10F：→ ttip:但是那种不舒服感还是不及不能跑步的不舒服..所以下雨照跑XD 11/16 11:36
11F：→ freht:打赤脚穿风衣在体育场跑，跑完马上换乾燥衣物，没问题的。 11/16 11:43
12F：→ netx1209:运动中心 11/16 11:46
13F：→ away01231259:/雨 11/16 11:52
14F：推 powmien:自从养成慢跑习惯之後，没感冒过，前一阵子膝盖不舒服休 11/16 12:02
15F：→ powmien:息一段时间，不是上班就回家龟阻力运动，还真的感冒了.. 11/16 12:02
16F：推 c1204:雨太大的话不会跑 否则就戴帽子穿风衣XD 11/16 12:05
17F：→ cloudstr:跳绳 11/16 12:13
18F：推 hsuhuche:跳绳最好是选外面一楼走廊 不然邻居会很痛苦... 11/16 12:21
19F：→ a1121210:跳绳！ 11/16 12:53
20F：推 bill19880401:下雨照跑，如果比赛下雨还是一样要跑，不如先克服 11/16 14:45
21F：推 resbe:小雨就戴帽子/防风外套跑操场 会选比较平整熟悉的路面场地 11/16 15:50
22F：→ resbe:会多带一条毛巾 替换衣服 跑完马上换~下雨天怕滑倒之外 其他 11/16 15:51
23F：→ resbe:还好 不过大雨我就无法了 雨打在身上也是会痛的....@@ 11/16 15:51
24F：推 jengys:我也讨厌跑步时鞋子袜子湿掉的感觉 11/16 20:06
25F：推 afa1987:我自己是下雨就上雨备 游泳 11/16 20:55
26F：→ darthv:穿五趾鞋跑!!! 11/16 21:40
27F：推 dmkk42:下雨时跑步超爽的!!只是要戴个帽子 11/17 01:13
28F：推 edgarfox:下雨跑也是一种练习,参加活动时也是会遇到下雨的... 11/17 02:34
29F：推 jacka1:穿五指鞋+1 11/17 03:45
30F：推 pzubfwss:操场打赤膊赤脚 跑完冲一下身体擦过换衣服又是整身乾爽 11/17 11:22