作者absoluteme (夜空之歌)
看板Road_Running
標題[問題] 3k的配速策略
時間Thu Nov 10 18:12:00 2011
前天在板上看到有人po個校園接力賽的活動
http://ppt.cc/b~qL
看到頭獎是去香港
跟同學討論一下後就一起報名了
想說如果真的中了，剛好來個小畢旅也不錯XD
（一次入選20個隊伍，機率應該不小吧= =+）
我們平常都有在打籃球
在系隊裡練習時，也有跑步的訓練
體能應該算還不差
但除了學校體適能測驗時，真的還沒有認真練過路跑
想請問大家，我們是否該先慢後快？
還是就直接跑快一點 後面再用撐的？ （不知道這樣會不會比較快）
如果是先慢後快
大概在剩多少距離的時候，再開始加速？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2
1F：推 an123456781:先過初選吧 初選是每人800m 還要分兩次跑 1次400m 11/10 18:14
2F：→ an123456781:還有看評分標準 你會發現速度不是重點 11/10 18:16
3F：→ an123456781:我覺得學生有運動的人 在速度那個評分項目拿滿分不難 11/10 18:17
5F：推 an123456781:母... 11/19和11/19的項目好像不一樣 有人看得懂嗎 11/10 18:30
6F：→ an123456781:我被搞糊塗了 XD 11/10 18:30
7F：→ an123456781:公開場次和非公開場次怎麼區分呢 ... 11/10 18:33
8F：推 Copycat3:這比賽重點根本不在速度XDDD 11/10 22:33