作者absoluteme (夜空之歌)
看板Road_Running
标题[问题] 3k的配速策略
时间Thu Nov 10 18:12:00 2011
前天在板上看到有人po个校园接力赛的活动
http://ppt.cc/b~qL
看到头奖是去香港
跟同学讨论一下後就一起报名了
想说如果真的中了，刚好来个小毕旅也不错XD
（一次入选20个队伍，机率应该不小吧= =+）
我们平常都有在打篮球
在系队里练习时，也有跑步的训练
体能应该算还不差
但除了学校体适能测验时，真的还没有认真练过路跑
想请问大家，我们是否该先慢後快？
还是就直接跑快一点 後面再用撑的？ （不知道这样会不会比较快）
如果是先慢後快
大概在剩多少距离的时候，再开始加速？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2
1F：推 an123456781:先过初选吧 初选是每人800m 还要分两次跑 1次400m 11/10 18:14
2F：→ an123456781:还有看评分标准 你会发现速度不是重点 11/10 18:16
3F：→ an123456781:我觉得学生有运动的人 在速度那个评分项目拿满分不难 11/10 18:17
5F：推 an123456781:母... 11/19和11/19的项目好像不一样 有人看得懂吗 11/10 18:30
6F：→ an123456781:我被搞糊涂了 XD 11/10 18:30
7F：→ an123456781:公开场次和非公开场次怎麽区分呢 ... 11/10 18:33
8F：推 Copycat3:这比赛重点根本不在速度XDDD 11/10 22:33