作者bkidd (bkidd)
看板Road_Running
標題[問題] 跑LSD時的水份補給
時間Tue Nov 8 07:06:59 2011
各位前輩
小弟又來請教問題了！
最近小弟跑了兩次台中東勢的「東豐走廊」當LSD
來回共25KM，路標清楚，再加上路上只會有腳踏車，相對安全
但是兩次在水份補給的準備上，都覺得有點不方便
(一) 一次是拿兩罐礦泉水在手上，過10K後，每2.5K就喝一口！
但這缺點是拿久了，手好酸。
(二) 這次則是準備了個腰包，上面可以放水壺那種，但這又有三個不方便
其一是水壺太小，裝水太少；其二是當喝了一口水後，水壺不再是全滿的
每跑一步整個水壺就會有晃動的感覺；其三是腰包背久了，與髖骨磨擦處易
起水泡…
看了一下版上先前的文章，大家多數的LSD是帶零錢出門，渴了就找 7-11…那要是跑
像東豐走廊或是跑山路這種路線，大家有無其他絕招可方便補充水份呢？
先感謝提供妙招的前輩們！
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◆ From: 125.230.33.60
※ 編輯: bkidd 來自: 125.230.33.60 (11/08 07:08)
1F：→ Totti:沿途預先藏好水.背水袋也可常見.最方便的大概就專人補給了. 11/08 08:03
2F：推 hhhhhhh:nathan speed 4r水壺腰帶XD 11/08 08:09
3F：→ netx1209:推~樓上 我剛入手14XX 11/08 08:24
4F：推 juicyworm:是我的話會把一瓶留在7k的地方 回頭的時候再喝 11/08 09:47
5F：推 phylin:NATHAN的水壺腰帶好! 11/08 10:07
6F：推 Jochum:請問樓上幾位大大,Nathan水壺腰帶在哪可以買到??THX 11/08 10:17
7F：推 yuaniming:詢問樓上買過nathan水壺的板友，揹著跑會有晃動的情況嗎 11/08 10:18
8F：→ yuaniming:超心動的，4R入手只要14XX也算便宜了... 11/08 10:19
9F：推 phylin:古亭捷運站附近的王子登山用品店有 不太會晃 除非裝到全滿 11/08 10:26
10F：推 convenient24:我跟你跑過相同的路線 帶零錢 悠遊卡 不然手上拿著是 11/08 11:04
11F：→ convenient24:最省事 經濟的方法 11/08 11:04
12F：→ convenient24:而且來回好像是22KM(GPS測量) 11/08 11:05
13F：→ convenient24:身為豐原人的我 看我們協會的一哥 二哥 也都是拿寶特 11/08 11:09
14F：→ convenient24:瓶在跑(他們平常好像在潭雅神 有機會傍晚去跑的話 11/08 11:10
15F：→ convenient24:就會看到) 11/08 11:11
16F：→ netx1209:全滿也不會晃~我個人是到EBAY買的~42塊美金含運 11/08 12:18
17F：→ netx1209:個人覺得很好用~兩個比賽壺兩個練習壺 11/08 12:18
18F：→ netx1209:台灣賣非常貴~一個好像兩千多 11/08 12:19
19F：→ leon8138:我也是用腰帶的，會晃動的話 可以調緊一些就不會晃了 11/08 15:47
20F：→ leon8138:但是卻會磨衣服，把衣服都弄壞了 超心痛的..後來 我都穿 11/08 15:48
21F：→ leon8138:比賽送的衣服 就給他磨吧XD 11/08 15:48
22F：推 yuaniming:剛跑去王子修登山杖順便看nathan的水壺腰帶，只看到1大1 11/08 17:19
23F：→ yuaniming:小，4r沒貨。的確是貴阿，一大一小的就要1500了... 11/08 17:20
24F：→ yuaniming:試著揹揹看包覆感還不錯，不過沒裝水就無法感受是否晃動 11/08 17:21
25F：→ yuaniming:要不是順手帶了一顆攻頂包，可能就把水壺帶回家了.. 11/08 17:22
26F：→ yuaniming:買裝備真的會有失心瘋的症頭 11/08 17:22
27F：推 Neno:好想買nathan水壺，有人要開團嗎? XD 11/08 20:12
28F：推 hhhhhhh:amazon買加運費比台灣買還便宜... 11/08 20:53
29F：→ hhhhhhh:一個usd38,我買兩個加運費5美金,代收寄回台灣650,平均一個 11/08 20:54
30F：→ hhhhhhh:1500左右,台灣隨便都2000+...買skins也是,加運費一套a400 11/08 20:54
31F：→ hhhhhhh:長袖是台灣售價的1/2... 11/08 20:55
32F：推 Jochum:如果沒有被打稅的疑慮,我可以開團.跟合購者請在樓下推文 11/08 21:16
33F：→ netx1209:amazon很多不送台灣~當初找好幾家~後來才在EBAY買 11/08 21:42
34F：推 Jochum:我剛剛仔細看了,的確沒送台灣..殘念 11/08 21:51
35F：推 Neno:所以amazon目前買的到嗎? h大說可以 J大說不行 呃.... 11/08 23:30
36F：推 yuaniming:amazon有，但只能寄到美國。所以h板友說代收再寄回台灣 11/09 01:18
37F：→ yuaniming:無法直接在amazon買。我找到幾家eBay賣家都可送到台灣 11/09 01:19
38F：推 Neno:感謝y大解惑:) 11/09 07:30
39F：→ netx1209:之前amazon可以免運 更划算 只試算一算ebay有一家 11/09 11:08
40F：→ netx1209:運回台只要七塊美金運費 更便宜只是要等兩個星期左右 11/09 11:08
41F：推 Jochum:請問ebay這家接受信用卡嗎??還是要用paypal?? 11/09 12:54
42F：→ netx1209:paypal only ~不過相較下比較安全 七塊的運費太便宜 11/09 13:15
43F：→ netx1209:用paypal比較安全~很多店運費都15起跳 11/09 13:16
44F：推 Jochum:那就請熱心的版友出來開團了.. 11/09 13:27
45F：→ yuaniming:我查了一下，是每一個收US$7的運費，所以買N個運費也是 11/09 14:39
46F：→ yuaniming:US$7*N元。所以開不開團意義不大。USPS我曾經寄丟過東西 11/09 14:40
47F：→ yuaniming:請問n板友的賣家也是用USPS寄的嗎?? 11/09 14:41
48F：→ netx1209:是阿~所以說要用paypal買比較有保障~不過真的很便宜 11/09 14:46
49F：推 Neno:其實開團也可以啦，只是方便想買的人，加7元運費也很便宜啊 11/10 07:30
50F：→ bkidd:請問團開了嗎？小弟也想一起跟個團購！ 11/10 21:44
51F：推 yuaniming:跟團的人除了要付US$7外，還要再多付從主購處到手的運費 11/11 00:53
52F：→ yuaniming:這沒啥意義吧!!就直接用USPS寄回家就好啦 11/11 00:54