作者LSB3 (華仔精神)
看板Road_Running
標題[其他] 新手想找前輩指導、練習~(中永和地區)
時間Tue Nov 8 02:46:02 2011
各位版上的路跑前輩們好~~
小弟剛加入路跑的行列...呃~~不到1個月吧!!
(從今年的三星路跑開始第一次路跑，當兵在營區跑的不列入計算)
目前跑了2場，三星、三商，都是很嫩的3KM組~~
平常都是在跑「跑步機」(一小時8KM，我知道很慢~@@")
今年還剩下兩場賽事：八方豆漿盃(8KM)、富邦年終大拜拜(半馬)
雖然自己都知道，好像跳得有點太快了~@@"
不過，還是希望有中永和、新店、文山區一帶的路跑前輩能夠指導，
讓小弟能夠順利完賽，LSD還沒試過，不知道該如何準備?!
先謝謝版上的前輩了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.1.33
1F：→ netx1209:半馬真的沒技巧~跑就對了 11/08 08:25
2F：推 resbe:LSD :跑步訓練事項 有說明 參考看看 11/08 09:47
3F：推 ekulcmdn:中永和地區有不錯的跑步地點嗎？我住南勢角 11/08 10:55
4F：推 resbe:長距離：河堤 跑步順便作伸展：四號公園 11/08 10:58
5F：→ resbe:南勢角 就跑烘爐地吧 練上坡 順便去拜拜XD 11/08 10:59
6F：推 alvinyu:烘爐地跑上去練起來就威了XDD 11/08 11:51
7F：推 resbe:e大有機會一起跑看看哪 搞不好神明保佑 場場拿前三！XD 11/08 12:28
8F：→ resbe:L大有機會練練野外 跑步機跟戶外跑的情況不太一樣:) 11/08 12:29
9F：→ netx1209:河堤那麼長~你自己挑一段跑就好了阿 11/08 13:00
10F：推 ekulcmdn:南勢角的話要先騎車到河堤~也是可以啦~烘爐地路線是? 11/08 13:35
11F：→ netx1209:新手跑烘爐地 不是走到底~就是練出來強到爆 11/08 14:52