這次跑太魯閣馬拉松是第三場半馬 其實跑之前心情十分忐忑不安 因為上週末連續跑了遠東新世紀半馬(週六)、三商盃(週日)15K 本來跑完三商盃還自我感覺良好 想說週一下班後可以再跑一下 讓身體可以更記住跑的感覺 結果週日晚上睡覺前 腳踝就開始腫了起來 小腿肌肉也變的很僵硬 接下來又開始重複之前9月時痛苦的復健之旅 復健最折磨的是心理層面 看著發腫的腳踝 想著期待很久的太魯閣半馬 結果休了五天之後 我還是決定要跑 太馬真的人超多 這次我和友人參加雄獅的行程(和健身房的朋友一起報名) 所以就是很輕鬆愜意從飯店的坐遊覽車到會場 缺點就是價錢貴了點XD 小黑也跟我們住同一飯店~ 到的會場才知道什麼是大型比賽 之前參加的馬拉松都是小而美型的 太馬真的是萬頭鑽動 四處都是人 草地上滿滿滿滿都是人 有種不小心 就會碰到小學同學的fu 起跑前努力的往前鑽 人真的好多 不到七點太陽就好大 天氣真好 一定會曬黑 起跑事先往外跑(亞洲水泥的方向跑)再折返進牌樓 這段其實我內心就有好不想跑的想法浮現 跑阿跑阿 還有經過金小刀唷~ 跑進牌樓後終於舒服多了~ 緩緩的上坡比起葡萄馬的陡坡親切可愛多了 跑經過某個橋的時候(不確定是否是寧安橋) 覺得橋在晃 頭有點暈暈的 看著壯闊陡峭的山壁 跑步的人兒在遠方變成拇指大小蔓延在路上 配上湛藍的天空 好美的畫面 在大自然面前人類更顯得渺小 能夠在峽谷裡面跑步 真的很棒很棒的經驗 這次過水站 因為大會用的水是紙箱水龍頭式的水 所以工作人員常有來不及補水的情形發生 到後面我看到阿媽把紙箱剪開 用杯子去撈水 手指頭還泡在水裡 我默默的還是喝下去了XD 運動飲料和香蕉也是到後面的補給站才有 跟民間辦的馬拉松豐富的補給 讓我小小的失望了 葡萄馬的彩椒配梅粉讓我念念不忘阿~ 跑阿跑的~到了溪畔隧道 進隧道前有安全帽可以讓全馬的選手使用 有拿安全帽起來戴的人不多 半馬的選手進去一下 就折返了 到這時候我好開心阿~~終於是下坡了~ 我跑上坡小腿都很酸 速度快不來 跑的路上還看到有人帶著黃色笑臉氣球跑 也有一位選手穿著像塞德克巴萊一樣的原住民服飾跑 還有人戴著爆炸頭假髮跑(不熱嗎？) 回程的時候 不知道為什麼心情就high了起來 經過某個醫療站的時候 還和正妹護士擊掌 讓我充滿活力~~~ 回程的時候經過標示牌寫說還剩5K 可是我的gps手表顯示已經19K了 某些路段是隧道收不到衛星訊號 不知道手錶會怎麼計算里程？ 跑到最後剩下5K的時候右腹突然劇烈的疼痛 我心一驚想說這不是初學者才會有的狀況嗎？ 是前面跑太快了嗎？(謎之聲：你有快過嗎？是練不夠啦！) 跑了一下 還是很痛 只好靠邊休息一下 在幽暗的隧道裡 我狠狠的咬了嘴唇一下 分散注意力 跟自己說 ○米粒 你可以的~ 再奮力往前衝 竟然就沒那麼痛了 後來的那一段是我跑的最順的時候 不知道是不是在隧道的關係 我感受到我的腳在地面上滑行 幽暗的隧道裡 我只看的見前方的出口 和享受冰涼的空氣 腳踏在地板好像沒有感覺 輕鬆的滑行 就俐落的向前進 不過就只有那麼一剎那抓到那跑步的感覺 跑回終點的時候真的很感動 嗚~第三個半馬完成 時間比上禮拜的遠東馬進步了2分鐘 02：16：08(自測) 大會時間是02：17：22 小小的兩分鐘 自己有進步就很開心~ 我好容易滿足XD 謝謝主辦單位和所有的工作人員 還有一起來跑步的大家讓我可以有這種和大家一起跑的快樂 雖然速度很慢 雖然時常想放棄 可是一起交會的跑步時光 真的讓我有很大很大的滿足 也謝謝花蓮的烈日 讓我的袖套和腳套越來越明顯XD PS：想問問大家跑步的心跳是多少？ 今天上傳心跳 發現我最高飆到190 平均164 好高的心跳阿~~~~可是老實說遲鈍的我一點感覺也沒有XD 可是後半很心情很亢奮是真的~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.8.233 腿套越來越明顯了啜泣~恭喜N大連兩週破PB~真強者 還在為小小的進步雀躍著XD 很想跟大家說「我不認識你，可是我謝謝你！」XD謝謝大家讓我有美好的回憶 我喝水的時候真的抖了一下 好在我腸胃勇健 正妹Ruingirl回文開心~希望可以有你的好成績 一起跑 真的很棒~我下一個半馬是阿公店~希望可以再進步一點 謝謝~~~~ 我聽到加油的阿嬤喊 氣球加油 大家都笑了XD 不知道他跑這麼久假髮還不掉的秘訣在哪裡XD 下次應該跟他請教一下 ※ 編輯: merice 來自: 218.166.123.177 (11/07 13:33) ※ 編輯: merice 來自: 218.166.123.177 (11/07 13:49) 沒錯我還每站都喝兩杯~~~好在我腸胃好阿~ 謝謝稱讚~>////< 其實是因為第一次太慢了~XD 現在空間還是很大 希望可以跟你一樣快~~ ※ 編輯: merice 來自: 125.225.5.80 (11/08 00:03) 我記得葡萄馬你很快！(羞) 我的成績是個謎~~一起加油~你下一場在哪裡？ 所以 跑的快比較好囉！驚~~我該不會都喝到高手的口水吧XD ※ 編輯: merice 來自: 125.225.5.250 (11/09 00:11)