作者nemooo (前方 未知)
看板Road_Running
標題[心得] 1030 Atlanta Marathon
時間Tue Nov 1 03:33:30 2011
壓根沒想過居然完成人生第一個馬拉松了
一開始都是被Death Cab for Cutie的主唱氣到
他LA居然跑三小時多 搖滾團的主唱耶 不是都酗酒跟嗑藥的嘛？
反正就這樣報了十月初的亞特蘭大半馬跟十月底的全馬
後來半馬因為臨時決定去阿拉斯加就放棄沒去跑
結果就是直上全馬
關於訓練課程其實也沒啥在訓練
就六七月大約每週跑兩次 每次大約跑一小時十分鐘多 就繞UGA校園一圈
八九十月一整個荒廢 結果十月比賽前只跑了三次校園
其實看網路這樣訓練量應該是不夠的 可是想說就慢慢跑阿 一定跑得完
結果真的是這樣
從頭到尾就慢慢跑 半馬大約跑了2:31:00
後面半馬由於race course elevation gain 537m
看到坡真的撐不住 就用走的啦
最後是以 5:26:24完賽的 非常開心
其實覺得如果沒有坡 應該可以跑進五小時內 （一整個做夢中）
整個賽程非常有規劃 每一mi都有水跟運動飲料讓你喝到吐
還有流動廁所 8, 20 mi還有energy gel可以吃
一整個很開心的跑阿跑 最後到終點很有質感的獎牌一定有的
還有啤酒杯讓你帶回家 餅乾 pizza 飲料跟牛奶也都有
還有一件非常喜歡的nike排汗長袖衣 看樣子$85的報名費真的有值得到
回家看著獎牌 下次收集目標是明年十月的芝加哥馬拉松了 （微笑）
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◆ From: 97.81.114.150
1F：推 grioo:亞特蘭大馬拉松! 11/01 05:39
※ 編輯: nemooo 來自: 97.81.114.150 (11/01 06:44)
2F：推 josemora:哇 推 恭喜完賽 11/01 07:36
3F：→ frioandy:第二句.... 11/01 07:50
4F：→ frioandy:喔~不 是第三句話..... 11/01 07:50
5F：推 ppsj:恭喜! 11/01 08:58
6F：推 QUIBECK:恭喜初馬完跑 11/01 09:03
7F：→ criky:恭喜完賽~~ 11/01 09:25
8F：→ Alexi519:恭喜,雖然我討厭看到樂團就先覺得他磕藥的人 11/01 09:31
9F：→ Alexi519:我在pub演出,我有樂團,我跑馬拉松,我不磕藥.. :) 11/01 09:34
10F：推 bigass:GT幫推一下 11/01 09:39
11F：→ nemooo:Alex 我那句也開玩笑的啦 只是歐美樂界嗑藥的真的很多阿 11/01 09:57
12F：推 Alexi519:我知道阿~~我身邊也一堆呼麻的 \ . /o 11/01 10:02
13F：推 daco:好棒! 11/01 10:02
14F：推 thorn:Ben Gibbard長得不像吸毒的吧 比較像隔壁賣冰淇淋的 11/01 15:44
15F：→ thorn:不過我不羨慕他完跑 比較羨慕他娶到Zooey Deschanel 11/01 15:46
16F：推 awon:看在Postal Sevice還有Transatlanticism份上，樓上原諒他吧XD 11/01 17:28
17F：推 nenb:國外跑真棒 11/01 19:13
18F：→ darthv:因為客要感覺不到疼痛，就衝了 (威啊司把答!!!) 11/01 22:59
19F：→ nemooo:thorn 你才剛羨慕完人家 今天就離婚了 -_- 11/02 22:08